Два часа назад возникла тяга. Чем внимание не перебьешь, возвращает в итоге на себя. Заснуть не выходит. Помогла на полчаса книга, но не могу уже читать, просто не хочу. Не знаю чем себя в такой час занять. Хочется прогуляться, но опасно это.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник Орнамента
- Автор темы Орнамент
- Дата начала
Здравствуй!
Я таки пошел прогуляться. И обзавелся сигареткой. Пришел домой. Долго смотрел на нее. Было уже понятно, что закурю. Открыл сайт, но он не работал. Да и не думаю что на этом этапе что-то бы уже повлияло. Куда написать чтобы перенесли дневник?
Ребята, кто бросил - пожалуйста, держитесь!
Ээээ)не сдавайся пожалуйста.
Ну покурил.ничего не случилось.
Никотин тушке уже не нужен.
Это психология.
Возьми табекс. И начинай бросать
Оставлю тебе информацию...
Привет. Настроение норм, выспался.
Табекс мне уже не помог, я так понимаю, он для тех, кто боится физических эффектов ломки, но я их почти никогда не ощущал, только слышал что-то о их существовании, не более. У меня же с психологией все проблемы. Наверное, даже завидую тем, у кого есть физическая ломка, мне кажется, что им бросить легче - несколько дней борьбы дают громадный результат, чувство прогресса. Если же физических улучшений нет, то и "наслаждаться" бросанием как-то сложнее.
Попробую пересесть на электронные сигареты, там видно будет.
Вдохновения бросать прямо сейчас нет, надо его поднакопить, да почитать дневников, действительно, побольше.
Спасибо за советы, за поддержку!
Табекс мне уже не помог, я так понимаю, он для тех, кто боится физических эффектов ломки, но я их почти никогда не ощущал, только слышал что-то о их существовании, не более. У меня же с психологией все проблемы. Наверное, даже завидую тем, у кого есть физическая ломка, мне кажется, что им бросить легче - несколько дней борьбы дают громадный результат, чувство прогресса. Если же физических улучшений нет, то и "наслаждаться" бросанием как-то сложнее.
Попробую пересесть на электронные сигареты, там видно будет.
Вдохновения бросать прямо сейчас нет, надо его поднакопить, да почитать дневников, действительно, побольше.
Спасибо за советы, за поддержку!
Ну попробуй электронные...Я их год курила ,потом кашель начался ...
Настройся и приходи)))
@Орнамент Привет! Спасибо хорошо радуюсь бездымными днями скажем так наслаждаюсь!!! Как самочувствие?!
С Днём Рождения!!!
