Табекс Дневник отказа от смерти в папиросной бумаге

[Arronaks]

Стаж курения
9 лет с 16 лет курю
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Здоровье поправить, не можно это уже, надоело пахнуть дымом
Причины отказа от курения
Избавиться от запаха курильщика

Беспокойство за здоровье близких
Курить уже не модно
Снижение риска онкологии
Иметь здоровые белые зубы
Подавать хороший пример детям
Надоел пепел в машине
Улучшить качество жизни в целом
Чувствовать себя бодрее
https://ne-kurim.ru/reasons/3292
Попыток бросить
Первая серьезная
Бросал(а) с использованием методик
Пробовал силой воли
Причины прошлых неудач
Сам виноват, не было должной мотивации и желания
Причины прошлых удач
Не было таких)
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, как-то удобно, систематизирует прием препарата, думаю все получится
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет, меня зовут Александр, мне 26 лет, и из них 9 лет я курил, курил со школы, начал как многие за компанию на выпускном, а потом долго и мучительно привыкал к сигаретам, бросить решил по многим причинам, сын начал спрашивать, что это папа на балконе делает, плюс семью травлю дымом, плохо это все, буду периодически описывать свои ощущения, сейчас уже 32-ой день, чувствую себя относительно хорошо)

 

[Arronaks]

Ну что хотелось бы отметить, пропал кашель, хоть и немного его было, перенес одну ОРЗ, переборол быстрее чем обычно, пару дней было желание курнуть, но переборол, из негативного только перепады настроения, в остальном пока сплошной позитив, дома чище стало, в машине приятно пахнет, на пятый этаж поднимаюсь легче)головных болей нет, пульс и АД в норме, зубы белее стали, но лечить все равно надо, вспомнил какие зубы были в школе и пожалел что вообще закурил)

 

[*Теanna*]

Arronaks, Александр, ты молодец. Впереди ещё много положительных моментов без сигарет. Ещё целая жизнь. Вперёд, дальше! Поздравляю с первым месяцем здоровой жизни.

 

[БУБЕР]

Александр, добрый день! Добро пожаловать на форум! Ты уже "крут" второй месяц разменял. Молодец! Хороший настрой, достойная мотивация,что ещё нужно для победы над зависимостью, которая постоянно унижает тебя, и так и норовит свести в могилу! Желаю тебе победы и Счастья!

 

[Polkovnik]

Стаж курения
9 лет с 16 лет курю
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Здоровье поправить, не можно это уже, надоело пахнуть дымом
Причины отказа от курения
Избавиться от запаха курильщика

Беспокойство за здоровье близких
Курить уже не модно
Снижение риска онкологии
Иметь здоровые белые зубы
Подавать хороший пример детям
Надоел пепел в машине
Улучшить качество жизни в целом
Чувствовать себя бодрее
https://ne-kurim.ru/reasons/3292
Попыток бросить
Первая серьезная
Бросал(а) с использованием методик
Пробовал силой воли
Причины прошлых неудач
Сам виноват, не было должной мотивации и желания
Причины прошлых удач
Не было таких)
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, как-то удобно, систематизирует прием препарата, думаю все получится
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет, меня зовут Александр, мне 26 лет, и из них 9 лет я курил, курил со школы, начал как многие за компанию на выпускном, а потом долго и мучительно привыкал к сигаретам, бросить решил по многим причинам, сын начал спрашивать, что это папа на балконе делает, плюс семью травлю дымом, плохо это все, буду периодически описывать свои ощущения, сейчас уже 32-ой день, чувствую себя относительно хорошо)

Эт точно убегай от косы

 

[Freia]

Белых крепких зубов легкого дыхания и на 5 этаж чтоб бегалось

 

[Polkovnik]

Белых крепких зубов легкого дыхания и на 5 этаж чтоб бегалось

Запах пепельницы от женщины, да и не только - противен - жуть

 

[Dmitriy]

Молодец! Я тоже курить 8.10.15. бросил, только стажу поболе будет)) Держимся! Не курим! И не думаем об этом!

 

[Arronaks]

*Теanna*, Спасибо за добрые слова!
БУБЕР, Спасибо и тебе желаю никогда не начать снова!
Polkovnik, Спасибо)не догонит костлявая)
Freia, Спасибо за поддержку!
Dmitriy, Держись!у нас получится)

 

[Фея Леся]

Arronaks, привет))) второй месяц - это круто))) давай и дальше не теряй мотивацию)))
Новых тебе приятных открытий в некурящей жизни))))

 

[Arronaks]

Arronaks, привет))) второй месяц - это круто))) давай и дальше не теряй мотивацию)))
Новых тебе приятных открытий в некурящей жизни))))

Спасибо за добрые слова, я со всем справлюсь[emoji1]

 

[Логрок]

Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.

Эт реально до хера.... Правильное решение принял.

 

[Натуська]

Arronaks, приветствую и добро пожаловать. Спасибо что пришел поделиться на втором месяце своей счастливой независимости. Уж мне точно важно все знать..... как там, за чертой 1 месяца ))))
Ты молодец, так держать

 

[Anuar]

Стаж курения
9 лет с 16 лет курю
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы пачки в день.
Зачем решили бросить
Здоровье поправить, не можно это уже, надоело пахнуть дымом
Причины отказа от курения
Избавиться от запаха курильщика

Беспокойство за здоровье близких
Курить уже не модно
Снижение риска онкологии
Иметь здоровые белые зубы
Подавать хороший пример детям
Надоел пепел в машине
Улучшить качество жизни в целом
Чувствовать себя бодрее
https://ne-kurim.ru/reasons/3292
Попыток бросить
Первая серьезная
Бросал(а) с использованием методик
Пробовал силой воли
Причины прошлых неудач
Сам виноват, не было должной мотивации и желания
Причины прошлых удач
Не было таких)
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, как-то удобно, систематизирует прием препарата, думаю все получится
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет, меня зовут Александр, мне 26 лет, и из них 9 лет я курил, курил со школы, начал как многие за компанию на выпускном, а потом долго и мучительно привыкал к сигаретам, бросить решил по многим причинам, сын начал спрашивать, что это папа на балконе делает, плюс семью травлю дымом, плохо это все, буду периодически описывать свои ощущения, сейчас уже 32-ой день, чувствую себя относительно хорошо)

Удачи, терпения и силы! 2 мес. - это уже серьезно.

 

[Arronaks]

Вспомнилась история с чего начал бросать, лег в больницу на операцию, операция плановая так что готовился долго, в том числе и психологически что буду бросать, в палате оказался один курящий и лежал он последний день, так что сходил с ним за компанию несколько раз в больничную курилку, которая и натолкнула меня на правильность моего решения, т.к. курилка находилась в другом крыле идти туда долго, у него был геморрой и чвеловек все равно шел курить, идти долго, спускаться в подвал потом еще идти, курилка одна на три здания, и туда стекались разные больные, полу ходячие, ползучие, лежачие, даже врачи вместе с ними, курилка представляла собой подвальное помещение с лавкой по стене и шестью эмалированными ведрами посередине, ведра грязные, в плевках и копоти, стены желтые, запах соответствующий, и стоят все кружком смолят, тогда я почувствовал что не хочу быть одним из них, и как раз в мой приход туда привезли парализованную женщину на каталке и подносили ей ко рту сигарету, а она курила, из реанимациии приползали курить, тогда я понял сразу все, и что это зависимость, и что это убивает тебя, я это знал, но в этой курилке я все прочувствовал и понял, мне с сигаретой не по пути

 

[*Сергеич*]

Саш, молодец что решил покончить с этой заразой. Я думаю, что на твоем сроке все должно получиться.
Только не затягивай до 30-40 лет курения. Потом будет намного тяжелее бросать. Поверь курильщику со стажем. Дойдешь до полтинничка, там будет гораздо легче. Удачи!!!!

 

[Arronaks]

Всем привет!итак 50 дней настало, я счастлив, тяги совсем нет, накаты особо не мучают, только ощущение заложенности носа никак не пройдет, я ужасно рад что отказался от сигарет)

 

[Otherworldy]

50 дней!Поздравляю Двигаемся в правильном направлении к вершине=)Нос рано или поздно пройдёт.Конечно поскорее бы,пусть это будет наименьшим побочным эффектом.
Ты молодец!

 

[*Теanna*]

Arronaks, ну что тут скажешь!? Кремень! Поздравляю! Не отступает, идём дальше. А дальше будет ещё лучше и легче. С двумя месяцами новой жизни Ураааа!!!!!

 

[*Теanna*]

И шампанское в студию!

Ну и что, что утро! Праздник!