Я безвольная и слабая((.. не продержалась и двух дней, не смогла.. муж дома курит, это жуть как бесит-он может, а я держусь.. Ну и не удержалась, выкурила сигарету. Теперь опять все сначала.. Но шабить сигарету за сигаретой не стала, одной было достаточно, что бы осознать, что допустила ошибку((
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Дневник
- Автор темы Русланка
- Дата начала
Makon
Начинающий
Русланка, вам бы активности физической добавить- трен зал или бег, кстати можно с дочкой что-то придумать.. мне спорт помогает, как дополнительный стимул и новая здоровая привычка. Удачи)!
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
GALINA.
V.I.P
- Сообщения
- 15.014
- Реакции
- 43.757
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 31.10.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 22
Не переживай, не у всех сразу получается! Я за 22 года курения один раз бросала. Не курила 2 месяца, а потом сорвалась, были неприятности в жизни. Сейчас думаю,зачем? Потом все время настраивалась,пока здоровье не угробила. С лёгкими проблема стала. Я даже подумала у меня астма начилась. Слава богу, астмы нет, но лёгкие подпортила изрядно. Ты просто попробуй себе внушать, что курить,это вредно. Мне помогало!А еще стыдно так. Перед собой и перед теми, кто тут пытался мне помочь(( Я считала, что характер у меня железный, а выходит... Увы
AnZ
Авторитетная личность
А еще стыдно так
Ничего, бывает. Выходные в принципе очень непростые дни для бросания. Вроде распланируешь дел, думаешь будешь ими все время занят, но нифига) Важно после ошибок делать выводы и больше не повторять их! Успехов!
Спасибо за поддержку. Физически самочувствие хуже только(..
AnZ
Авторитетная личность
Привет! А что с самочувствием? Голова ватная, бессоница?
Volex
Пророк
Не надо расстраиваться! Все получится! Если не хватает силы воли на первые дни, то можно использовать таблетки или авторские методы. Я бросал с препаратом Табекс - три недели жизнь по схеме, а потом благодать. Походи по форуму, примени то, что тебе ближе и вперед, без оглядки.
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.406
- Реакции
- 41.641
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
Это точно. Лучше рассматривать срыв как тренировку воли к победе
Привет! Днем легче переносятся симптомы отмены почему-то... Ждала ночи, что бы спать быстрее лечь и поспать удалось с 9 до 11 утра только. все спят ,а я по квартире кругами)) только лягу чешусь, как бобик)) . Волдыри, как укусы комариные повыскакивали, раздербанила в кровь... и в душ заходила и чай пила... Вот такая ночка выдалась... Страшно подумать, что повторение следует..
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.406
- Реакции
- 41.641
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
Волдыри? Я почесывался, но что бы волдыри
Хотелось бы выдержать без табекса.. Пластырь никоретте пробовала как-то давно- плохо стало.Не надо расстраиваться! Все получится! Если не хватает силы воли на первые дни, то можно использовать таблетки или авторские методы. Я бросал с препаратом Табекс - три недели жизнь по схеме, а потом благодать. Походи по форуму, примени то, что тебе ближе и вперед, без оглядки.
ага..(( я могу только предположить, что это нервы..Волдыри? Я почесывался, но что бы волдыри
как это аллергия на отсутствие?????сколько это может длиться?..
Днем приходы такие бывают, что сознание чуть не потеряла... ,давление будто бы падает.. А ночью аллергия оказывается обостряется.. Господи, как это пережить то(
Есть такой способ маршалов СССР - ни шагу назад называется. Очень помогает, я вам точно говорю
