Заявки Добавление вашего дневника в область усиленной поддержки

[Skazka]

parfentev, Привет! Как успехи по утрам?

 

[alexlana]

Интересно, почему все молчать Или же задумка не увенчалась успехом?

Здравствуйте,не курила 22дня....и сорвалась. Простить себе не могу...дипрессия у меня. Вот и не могу мысли сформулировать. А еще почему то стыдно...особенно перед собой,странно.

 

[Lisa]

alexlana, привет! Хотела почитать твой дневничок и не нашла!
Заводи дневничок. Рассказывай, что да как! А мы тебя и поругаем, и пожалеем, и настроение поднимем! А дипрессию -отставить!

 

[alexlana]

alexlana, привет! Хотела почитать твой дневничок и не нашла!
Заводи дневничок. Рассказывай, что да как! А мы тебя и поругаем, и пожалеем, и настроение поднимем! А дипрессию -отставить!

Спасибо!) Очень меня этот форум поддержал. Просто,заходила и читала,и мне этого было так достаточно...и вот так я сглупила. Посчитала себя бросившей,и не нуждающейся ни в чьей помощи. Увы. Вот решила, без поддержки этого форума мне пока не обойтись. А писать как то особо некогда,дети маленькие...вечером с ног валюсь) Обязательно буду заходить в свободное время.

 

[Lisa]

Спасибо!) Очень меня этот форум поддержал. Просто,заходила и читала,и мне этого было так достаточно...и вот так я сглупила.

Он нас всех поддержал!

Посчитала себя бросившей,и не нуждающейся ни в чьей помощи. Увы.

Это многие здесь проходили. А если бы форум не только читала, то может быть кто-то и успел бы остановить. Нашлёпал бы по ручонке с сигареткой, тянущейся в рот
[/quote]Вот решила, без поддержки этого форума мне пока не обойтись. А писать как то особо некогда,дети маленькие...вечером с ног валюсь) Обязательно буду заходить в свободное время.[/quote]
Всё-равно заведи дневничок. А писать много не обязательно. Забежала иногда, черкнула "Ребята, я с вами!" и дальше побежала. И тебе хорош и нам приятно

 

[Мелания]

Здравствуйте все!
мне посоветовали этот форум, я зарегистрировалась.
Сегодня у меня очень опасный день. Страшный и пустой. Я с утра не курю, с решением, что я бросаю. Не курю уже больше трех часов. Хотя, последнее время, за утренним кофе выкуривала по 3-4 сигареты. Сейчас пустота, незнаю куда себя деть. Приняла 3 таблетки тенотена. Табекс пока не принимаю, терплю. Все время плакать хочется и одышка. Вот ведь наркоманка -то

 

[Вольфыч]

Мелания, Привет и добро пожаловать - заведи свой личный дневник в разделе "Старт" и просто пиши туда свои мысли и чувства, а мы подхватим и поддержим

 

[Skazka]

Мелания, А почему табекса не хочешь выпить? Крепись! Если ты решила,то не сворачивай с пути, что то в твоем мозгу будет тебя провоцировать, но ты не поддавайся!!!

 

[ЕкатеринаK]

Здравствуйте все!
мне посоветовали этот форум, я зарегистрировалась.
Сегодня у меня очень опасный день. Страшный и пустой. Я с утра не курю, с решением, что я бросаю. Не курю уже больше трех часов. Хотя, последнее время, за утренним кофе выкуривала по 3-4 сигареты. Сейчас пустота, незнаю куда себя деть. Приняла 3 таблетки тенотена. Табекс пока не принимаю, терплю. Все время плакать хочется и одышка. Вот ведь наркоманка -то

Тенотен вообще очень опасное успокоительное, я знаю что многие прекращающие курить принимают Афобазол! Мне вообще хватало валерианы, заведи, пожалуйста, дневник. мы попробуем тебе помочь и поддержать...

 

[Skazka]

Лучше и правда не химию пить, а смешать капли валерианы пустырника и боярышника, это вообще убийственная смесь, спокойный как статуя от нее)

 

[Мелания]

Спасибо, что ответили. Пока еще не разобралась, как создать дневник. Какой-то ужас, боюсь отойти от компьютера, потому что знаю где у мужа сигареты. Наверное, одну надо выкурить, а то с ума сойду. Я впервые приняла твердое решение - бросить курить. Валерьяну накапала. Вот думаю, табекс принять, или подождать еще.

 

[Вольфыч]

Одна сигарета - сотрет на нет все твои мысли, чувства и все то, чего удалось достигнуть. Считай это прыжком назад

 

[Мелания]

Пока не курю. Дело в том, что куда бы не пошла, то везде пустота. Приняла таблетку табекса. Почитаю сегодня дневники. У нас и снег выпал впервые. Так стыдно за себя, сижу реву.

 

[Skazka]

Мелания, Поплач, я тоже плачу, месяц назад бросала курить, сорвалась на седьмом дне, такой какашкой себя чувствовала(( У меня тоже вокруг все курят и муж и друзья и родня и везде лежат сигареты, давай будем придумывать как с этим бороться, меня это ой как сильно напрягает!

 

[ЕкатеринаK]

Наверное, одну надо выкурить, а то с ума сойду. Я впервые приняла твердое решение - бросить курить. Валерьяну накапала. Вот думаю, табекс принять, или подождать еще.

Так, стоп!!! Именно эта ОДНА сигарета и разделяет тебя между здоровой и зависимой жизнью! Ты сможешь это перетерпеть, это легко, главное, настроиться! Иногда мы больше накручиваем себя, что жить не можем без сигарет, но это обман! Обман прежде всего себя.

 

[ЕкатеринаK]

Мелания, Поплач, я тоже плачу, месяц назад бросала курить, сорвалась на седьмом дне, такой какашкой себя чувствовала(( У меня тоже вокруг все курят и муж и друзья и родня и везде лежат сигареты, давай будем придумывать как с этим бороться, меня это ой как сильно напрягает!

А с тобой мы у тебя в дневнике поговорим)))) Ты же у нас вообще звезда, на тебя всем равняться надо, а ты говоришь плачешь!!!!

 

[Skazka]

Ага, плачу сегодня)) А почему звезда то?))

 

[ЕкатеринаK]

Ага, плачу сегодня)) А почему звезда то?))

У тебя все вокруг курят, а ты держишься, чем не звезда) Умница просто

 

[Skazka]

Мелания, Я не про то что это так плохо и трудно, мне кажется поплакать полезно!) И отпускает и слезные каналы как никак чистить надо, вот я и плачу по 10 минут и накат проходит, ты наблюдай за своим организмом, постарайся понять, что ты можешь сделать, чтоб было хорошо, сбить желание, поднять настроение! Ты молодцовый молодец!!!!!!!!!!!!!!)

 

[Мелания]

Спасибо вам за поддержку. Завтра заведу дневник. Сегодня непонятно все. Времени - 11-00 у меня, я не курю - ура! Мне день бы продержаться, не зацикливаться. Сижу читаю и радуюсь за тех, кто отказался от этого курения. Голова тяжелая, наверное, от тенотена. Я давно не принимаю таблетки. С утра спать хочется.