Шаблон дневника
Ну здравствуй дом,милый дом.Попробуем подружиться.Надеюсь поможешь мне справиться с этим бардаком,что у меня на "чердаке",скопился за столько лет бзприютных скитаний)))
Стаж курения
Я уж и забыл,наверно больше 30,исходя из воспоминаний.Мне 14,подвал нашей хрущевки,темнота тишина,*и мертвые с косами стоят*))))тлеющие точечки сигарет,пацаны взрослеют((((это сейчас грусть,а тогда-круть.Давай закурим товарищ по одной....3-4 затяжки,всё не могу плохо,домой по стеночке на 5 этаж.Навстречу младшая бежит "а папа арбуз и бананы зелёные купил"Кто в теме в середине 80х это праздник какой то.Мне нафиг ничё не нать,только бы до кровати,упал,*никогда,слышишь,никогда ты больше не будешь курить*
И вот это никогда на 30 с лишним
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день.Последние годы полторы так и было.Когда заливал доходило и до 1.5-2
Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?
Мистер Фикс
- Есть ли у вас план
-Есть ли у меня план,есть ли у меня план.О,я задержу этого Фога
А если серьёзно надоело зависеть от зависимостей,и позволять Никотинычу позволять мне делать что то.Кто в доме хозяин я или кошка)))))
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями https://ne-kurim.ru/reasons/7318
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Не помню уже,да и смысл.Они же были неудачными,хотя когда совершались каждая,хотелось думать,была последней.
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Помню точно Жданов,А.Карр,Табэкс
Вот с ним чуть чуть не получилось,если бы не псих накрывший по полной,может уже и не курил года 3 как...Сила воли несчётное кол-во раз.Сила есть,воля есть,а силы воли(((((
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Алкоголь.
Раз то ведь не постоянно,не страшно.
Конечно только сам,и вот это ещё сильнее гнобит.
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Что то давало,говорю же такой бардак))))
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Весной приобрёл пластыри,закончились,заказал уж 2 месяца жду.Магниты типа ZeroSmok,сначало уши а потом и голова начинает болеть.Ещё раньше ингалятор никотиновый --карандаш,вот им изредко понюхиваю.Но больше самовнушение тупонекурить.))))Да ещё "Бычки в собственном" по мне так ваще атом при накате)))
Родная грядочка,мои Огурчики а до этого Воины,атмосфера тепла и уюта в Раздевалке.Конечно же сайт,просто генерирующий как реактор позитив и краски реальности.
Не выбирал,оно само меня выбрало))))
Трофим
Где суета сует владеет всем
Мешает нам расслышать крик седого мирозданья
Что мы живём не так и не затем
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.Расплескал пока нес)))Ну ничего,где наша не пропадала....Ввяжемся а там посмотрим.
Нынче роду нашему вышло семь колен,
Платим за вчерашнее завтрашним в размен.
Веря в замок, сложенный из папье-маше,
Видно, Царство Божие всё-таки в душе.
Видно, Царство Божие всё-таки в душе.
Читать на сайте: https://www.gl5.ru/trofim-carstvo-bozhie.html
Ну здравствуй дом,милый дом.Попробуем подружиться.Надеюсь поможешь мне справиться с этим бардаком,что у меня на "чердаке",скопился за столько лет бзприютных скитаний)))
Стаж курения
Я уж и забыл,наверно больше 30,исходя из воспоминаний.Мне 14,подвал нашей хрущевки,темнота тишина,*и мертвые с косами стоят*))))тлеющие точечки сигарет,пацаны взрослеют((((это сейчас грусть,а тогда-круть.Давай закурим товарищ по одной....3-4 затяжки,всё не могу плохо,домой по стеночке на 5 этаж.Навстречу младшая бежит "а папа арбуз и бананы зелёные купил"Кто в теме в середине 80х это праздник какой то.Мне нафиг ничё не нать,только бы до кровати,упал,*никогда,слышишь,никогда ты больше не будешь курить*
И вот это никогда на 30 с лишним
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день.Последние годы полторы так и было.Когда заливал доходило и до 1.5-2
Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?
Мистер Фикс
- Есть ли у вас план
-Есть ли у меня план,есть ли у меня план.О,я задержу этого Фога
А если серьёзно надоело зависеть от зависимостей,и позволять Никотинычу позволять мне делать что то.Кто в доме хозяин я или кошка)))))
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями https://ne-kurim.ru/reasons/7318
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Не помню уже,да и смысл.Они же были неудачными,хотя когда совершались каждая,хотелось думать,была последней.
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Помню точно Жданов,А.Карр,Табэкс
Вот с ним чуть чуть не получилось,если бы не псих накрывший по полной,может уже и не курил года 3 как...Сила воли несчётное кол-во раз.Сила есть,воля есть,а силы воли(((((
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Алкоголь.
Раз то ведь не постоянно,не страшно.
Конечно только сам,и вот это ещё сильнее гнобит.
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Что то давало,говорю же такой бардак))))
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Весной приобрёл пластыри,закончились,заказал уж 2 месяца жду.Магниты типа ZeroSmok,сначало уши а потом и голова начинает болеть.Ещё раньше ингалятор никотиновый --карандаш,вот им изредко понюхиваю.Но больше самовнушение тупонекурить.))))Да ещё "Бычки в собственном" по мне так ваще атом при накате)))
Родная грядочка,мои Огурчики а до этого Воины,атмосфера тепла и уюта в Раздевалке.Конечно же сайт,просто генерирующий как реактор позитив и краски реальности.
Не выбирал,оно само меня выбрало))))
Трофим
Где суета сует владеет всем
Мешает нам расслышать крик седого мирозданья
Что мы живём не так и не затем
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.Расплескал пока нес)))Ну ничего,где наша не пропадала....Ввяжемся а там посмотрим.
Нынче роду нашему вышло семь колен,
Платим за вчерашнее завтрашним в размен.
Веря в замок, сложенный из папье-маше,
Видно, Царство Божие всё-таки в душе.
Видно, Царство Божие всё-таки в душе.
Читать на сайте: https://www.gl5.ru/trofim-carstvo-bozhie.html
Последнее редактирование:
Всё предельно ясно и честно. Вспомнилось, когда-то была попытка бросить курить (ну как попытка, просто стало интересно, правда ли спец.таблетки помогают, а курить то нравилось). Так вот, с помощью Корриды бросала. Боже, какой к них был гадкий вкус! После таблетки всегда хотелось закурить эту горечь во рту. С тех пор недоверчиво отношусь к подобным помощникам. Поэтому будем тупонекурить вместе.
