#Некурим Дорога к свободе

[Zvezdinka]

Ну что ж, в добрый путь )) С сегодняшнего дня я не курю.
Это не первая попытка отказа от гадости, но, очень надеюсь, что последняя и окончательная.
Мне надоело курить. Надоел запах пепельницы от одежды, рук и волос. Надоело испытывать панику, когда сигарет осталось мало, а ближайшие магазины уже закрыты и приходится тащиться в дальний - и в снег, и в дождь (эх, такую бы целеустремленность - да в верное русло). Надоели сухость во рту и приступы жажды после того, как покурю.
Мне надоел уже даже сам процесс...
Но зависимость такая зависимость, бороться с нею нет смысла - нужно просто пережить и переждать, когда пройдет.

А вот и список того, что я хочу получить, отказавшись от курения:

-Оздоровить нервную систему
-Улучшить качество жизни в целом
-Улучшить обоняние и работу вкусовых рецепторов
-Иметь здоровую кожу, белые зубы и в целом выглядеть лучше
-Избавиться от одышки
-Сэкономить деньги
-Избавиться от запаха курильщика
-Чувствовать себя бодрее
И (самое главное!) - я просто хочу наконец стать свободной.

Как я уже сказала, это не первая попытка. Предыдущие более-менее серьезные "бросания" (в количестве двух штук) были по методу Алену Карру и с помощью Табекса. Оба раза подвело вот это вот проклятое: "Да ладно, от одной сигаретки ничего не будет".
Ага-ага, щазз.
Что ж, пусть эти неудачи будут мне уроком, чтобы я никогда больше не повторила тех ошибок.

 

[Grizzly]

Ну что ж, в добрый путь )) С сегодняшнего дня я не курю.
Это не первая попытка отказа от гадости, но, очень надеюсь, что последняя и окончательная.
Мне надоело курить. Надоел запах пепельницы от одежды, рук и волос. Надоело испытывать панику, когда сигарет осталось мало, а ближайшие магазины уже закрыты и приходится тащиться в дальний - и в снег, и в дождь (эх, такую бы целеустремленность - да в верное русло). Надоели сухость во рту и приступы жажды после того, как покурю.
Мне надоел уже даже сам процесс...
Но зависимость такая зависимость, бороться с нею нет смысла - нужно просто пережить и переждать, когда пройдет.

А вот и список того, что я хочу получить, отказавшись от курения:

-Оздоровить нервную систему
-Улучшить качество жизни в целом
-Улучшить обоняние и работу вкусовых рецепторов
-Иметь здоровую кожу, белые зубы и в целом выглядеть лучше
-Избавиться от одышки
-Сэкономить деньги
-Избавиться от запаха курильщика
-Чувствовать себя бодрее
И (самое главное!) - я просто хочу наконец стать свободной.

Как я уже сказала, это не первая попытка. Предыдущие более-менее серьезные "бросания" (в количестве двух штук) были по методу Алену Карру и с помощью Табекса. Оба раза подвело вот это вот проклятое: "Да ладно, от одной сигаретки ничего не будет".
Ага-ага, щазз.
Что ж, пусть эти неудачи будут мне уроком, чтобы я никогда больше не повторила тех ошибок.

Марин, удачи! Мы в тебя верим!

 

[Zvezdinka]

Марин, удачи! Мы в тебя верим!

Спасибо!

 

[nachtigal]

Удачи и лёгкого бросания тебе!

 

[Ivank]

Ну что ж, в добрый путь )) С сегодняшнего дня я не курю.
Это не первая попытка отказа от гадости, но, очень надеюсь, что последняя и окончательная.
Мне надоело курить. Надоел запах пепельницы от одежды, рук и волос. Надоело испытывать панику, когда сигарет осталось мало, а ближайшие магазины уже закрыты и приходится тащиться в дальний - и в снег, и в дождь (эх, такую бы целеустремленность - да в верное русло). Надоели сухость во рту и приступы жажды после того, как покурю.
Мне надоел уже даже сам процесс...
Но зависимость такая зависимость, бороться с нею нет смысла - нужно просто пережить и переждать, когда пройдет.

А вот и список того, что я хочу получить, отказавшись от курения:

-Оздоровить нервную систему
-Улучшить качество жизни в целом
-Улучшить обоняние и работу вкусовых рецепторов
-Иметь здоровую кожу, белые зубы и в целом выглядеть лучше
-Избавиться от одышки
-Сэкономить деньги
-Избавиться от запаха курильщика
-Чувствовать себя бодрее
И (самое главное!) - я просто хочу наконец стать свободной.

Как я уже сказала, это не первая попытка. Предыдущие более-менее серьезные "бросания" (в количестве двух штук) были по методу Алену Карру и с помощью Табекса. Оба раза подвело вот это вот проклятое: "Да ладно, от одной сигаретки ничего не будет".
Ага-ага, щазз.
Что ж, пусть эти неудачи будут мне уроком, чтобы я никогда больше не повторила тех ошибок.

Привет! Удачи тебе и легкого отказа!)
Всё получится!)

 

[Olga Olga]

Ну что ж, в добрый путь )) С сегодняшнего дня я не курю.
Это не первая попытка отказа от гадости, но, очень надеюсь, что последняя и окончательная.
Мне надоело курить. Надоел запах пепельницы от одежды, рук и волос. Надоело испытывать панику, когда сигарет осталось мало, а ближайшие магазины уже закрыты и приходится тащиться в дальний - и в снег, и в дождь (эх, такую бы целеустремленность - да в верное русло). Надоели сухость во рту и приступы жажды после того, как покурю.
Мне надоел уже даже сам процесс...
Но зависимость такая зависимость, бороться с нею нет смысла - нужно просто пережить и переждать, когда пройдет.

А вот и список того, что я хочу получить, отказавшись от курения:

-Оздоровить нервную систему
-Улучшить качество жизни в целом
-Улучшить обоняние и работу вкусовых рецепторов
-Иметь здоровую кожу, белые зубы и в целом выглядеть лучше
-Избавиться от одышки
-Сэкономить деньги
-Избавиться от запаха курильщика
-Чувствовать себя бодрее
И (самое главное!) - я просто хочу наконец стать свободной.

Как я уже сказала, это не первая попытка. Предыдущие более-менее серьезные "бросания" (в количестве двух штук) были по методу Алену Карру и с помощью Табекса. Оба раза подвело вот это вот проклятое: "Да ладно, от одной сигаретки ничего не будет".
Ага-ага, щазз.
Что ж, пусть эти неудачи будут мне уроком, чтобы я никогда больше не повторила тех ошибок.

Марина, всё получится! Ты в отличной команде! Мы с тобой! Всех нас объединяет одна цель! Верь в себя! Удачи!!!

 

[Misha112]

Ну что ж, в добрый путь )) С сегодняшнего дня я не курю.
Это не первая попытка отказа от гадости, но, очень надеюсь, что последняя и окончательная.
Мне надоело курить. Надоел запах пепельницы от одежды, рук и волос. Надоело испытывать панику, когда сигарет осталось мало, а ближайшие магазины уже закрыты и приходится тащиться в дальний - и в снег, и в дождь (эх, такую бы целеустремленность - да в верное русло). Надоели сухость во рту и приступы жажды после того, как покурю.
Мне надоел уже даже сам процесс...
Но зависимость такая зависимость, бороться с нею нет смысла - нужно просто пережить и переждать, когда пройдет.

А вот и список того, что я хочу получить, отказавшись от курения:

-Оздоровить нервную систему
-Улучшить качество жизни в целом
-Улучшить обоняние и работу вкусовых рецепторов
-Иметь здоровую кожу, белые зубы и в целом выглядеть лучше
-Избавиться от одышки
-Сэкономить деньги
-Избавиться от запаха курильщика
-Чувствовать себя бодрее
И (самое главное!) - я просто хочу наконец стать свободной.

Как я уже сказала, это не первая попытка. Предыдущие более-менее серьезные "бросания" (в количестве двух штук) были по методу Алену Карру и с помощью Табекса. Оба раза подвело вот это вот проклятое: "Да ладно, от одной сигаретки ничего не будет".
Ага-ага, щазз.
Что ж, пусть эти неудачи будут мне уроком, чтобы я никогда больше не повторила тех ошибок.

Спокойствия тебе,уверенности!!! Вместе справимся!

 

[el.d.r]

 

[Lifelulluby]

Ну что ж, в добрый путь )) С сегодняшнего дня я не курю.
Это не первая попытка отказа от гадости, но, очень надеюсь, что последняя и окончательная.
Мне надоело курить. Надоел запах пепельницы от одежды, рук и волос. Надоело испытывать панику, когда сигарет осталось мало, а ближайшие магазины уже закрыты и приходится тащиться в дальний - и в снег, и в дождь (эх, такую бы целеустремленность - да в верное русло). Надоели сухость во рту и приступы жажды после того, как покурю.
Мне надоел уже даже сам процесс...
Но зависимость такая зависимость, бороться с нею нет смысла - нужно просто пережить и переждать, когда пройдет.

А вот и список того, что я хочу получить, отказавшись от курения:

-Оздоровить нервную систему
-Улучшить качество жизни в целом
-Улучшить обоняние и работу вкусовых рецепторов
-Иметь здоровую кожу, белые зубы и в целом выглядеть лучше
-Избавиться от одышки
-Сэкономить деньги
-Избавиться от запаха курильщика
-Чувствовать себя бодрее
И (самое главное!) - я просто хочу наконец стать свободной.

Как я уже сказала, это не первая попытка. Предыдущие более-менее серьезные "бросания" (в количестве двух штук) были по методу Алену Карру и с помощью Табекса. Оба раза подвело вот это вот проклятое: "Да ладно, от одной сигаретки ничего не будет".
Ага-ага, щазз.
Что ж, пусть эти неудачи будут мне уроком, чтобы я никогда больше не повторила тех ошибок.

Добро пожаловать))) желаю успехов в начинании!)) Наберись терпения и сил

 

[Langolier]

Ну что ж, в добрый путь ))

Привет!
Удачи тебе!
Все получится!

 

[Пауль84]

Ну что ж, в добрый путь )) С сегодняшнего дня я не курю.
Это не первая попытка отказа от гадости, но, очень надеюсь, что последняя и окончательная.
Мне надоело курить. Надоел запах пепельницы от одежды, рук и волос. Надоело испытывать панику, когда сигарет осталось мало, а ближайшие магазины уже закрыты и приходится тащиться в дальний - и в снег, и в дождь (эх, такую бы целеустремленность - да в верное русло). Надоели сухость во рту и приступы жажды после того, как покурю.
Мне надоел уже даже сам процесс...
Но зависимость такая зависимость, бороться с нею нет смысла - нужно просто пережить и переждать, когда пройдет.

А вот и список того, что я хочу получить, отказавшись от курения:

-Оздоровить нервную систему
-Улучшить качество жизни в целом
-Улучшить обоняние и работу вкусовых рецепторов
-Иметь здоровую кожу, белые зубы и в целом выглядеть лучше
-Избавиться от одышки
-Сэкономить деньги
-Избавиться от запаха курильщика
-Чувствовать себя бодрее
И (самое главное!) - я просто хочу наконец стать свободной.

Как я уже сказала, это не первая попытка. Предыдущие более-менее серьезные "бросания" (в количестве двух штук) были по методу Алену Карру и с помощью Табекса. Оба раза подвело вот это вот проклятое: "Да ладно, от одной сигаретки ничего не будет".
Ага-ага, щазз.
Что ж, пусть эти неудачи будут мне уроком, чтобы я никогда больше не повторила тех ошибок.

привет)все , что ты перечислила, ты обязательно получишь.я не курю полгода или больше.и все это уже получил.верь в себя и не сдавайся.удачи.многое изменится.это будет супер!!!!поехали!!!!

 

[MastiFF]

А.Карр не панацея конечно, но я некоторые его фразы и слова запомнил, когда хочу курить вспоминаю, не дословно конечно:
Внутри нас сидит никотиновое чудовище которое просит дозу наркотика, надо не дать ему эту дозу.

Если ты сейчас покуришь, сигарета ничего не даст тебе, сигарета не решит никаких твоих проблем.

Еще часто вспоминаю его рассказ, где он в очередной раз бросал курить, уже был весь на нервах, и прям таки искал способ, мотив, чтобы закурить, и тогда он поссорился с лучшим другом, и это якобы был повод закурить. Тоже часто ловлю себя на этой мысли.

Удачи в бросании.

 

[Тень]

С таким настроем все получится!

 

[Zvezdinka]

привет)все , что ты перечислила, ты обязательно получишь.я не курю полгода или больше.и все это уже получил.

Спасибо!
Знаю, что получу, да ) Главное, не поддаться на провокации зависимости и добраться до реального результата

 

[Zvezdinka]

А.Карр не панацея конечно

Для меня в свое время стал почти панацеей - я после него три месяца не курила в легкую, и ломки даже в первые дни не было.
Но увы, сгубило меня любопытство и пресловутое "от одной ничего не будет". А второй раз Карр почему-то уже не действует. К сожалению.

 

[Zvezdinka]

С таким настроем все получится!

Спасибо! Буду в это верить! 1lis1

 

[Zvezdinka]

Итак, я снова не курю. Сейчас 5-ый день, на табексе. Пока легко, особой тяги нет. Мысль о сигарете, конечно, нет-нет да промелькнет, но быстро уходит. На этот раз, думаю, все получится.

 

[Ventazh]

Итак, я снова не курю. Сейчас 5-ый день, на табексе. Пока легко, особой тяги нет. Мысль о сигарете, конечно, нет-нет да промелькнет, но быстро уходит. На этот раз, думаю, все получится.

Получится))) даже не сомневайся. А почему в июне сорвалась?

 

[Zvezdinka]

Получится))) даже не сомневайся. А почему в июне сорвалась?

Да ХЗ. Сама не поняла. Тяга сильная уже на второй день возникла. Наверное, в тот раз еще окончательное решение не приняла, видимо, таилось где-то в глубине души сожаление о том, что мне нельзя курить. А сейчас мне не нельзя, а просто не нужно, и сейчас я рада, что не курю, а не сожалею, что нельзя )) Наверное, потому и процесс отвыкания довольно легко проходит.

 

[Zvezdinka]

Ну что, идет седьмой день некурения. Полет нормальный. Даже более того. Позавчера, вчера и сегодня у меня прямо-таки прилив энергии, которую не знаю, куда девать. Причем именно физической энергии - хочется физической активности. Эмоциональный фон тоже в целом улучшился.
Да уж, видать, курево просаживало мою нервную систему, психику и организм в целом не меньше, чем бухло (от которого я полностью отказалась еще в апреле), просто я этого не замечала. Иначе не знаю, чем еще объяснить такое улучшение самочувствия спустя всего 6 дней отказа.