Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-2 старт 14.08.17

[Phoenix_Andrey]

Всем привет! Как дела? Есть "умирающие"?))
У меня бедра побаливают. Думал будет пресс болеть, но что-то не болит)

 

[mtv]

Таня я завтра на МРТ. Колени болят.

Ставлю пока пропуски. У самой еще место не нашла, на чужой территории. Тоже второй прогул, ну хочется все же делать. Мне Рипы понравились, колени там мои молчат. Я думаю все таки это СФ садит коленки.

 

[mtv]

Всем привет! Как дела? Есть "умирающие"?))
У меня бедра побаливают. Думал будет пресс болеть, но что-то не болит)

В СФ пресс не будет болеть подтянется маленько, особенно во второй части в упорах тоже надо пресс держать, а там их много будет. Аккуратно главное с коленями.

 

[mtv]

Все нормуль, все под контролем Очень сложно добиралась сегодня домой, но как влетела домой, так сразу скинула шмотки и заниматься.
Я до этого уже недельку первый уровень прогоняла, и в итоге то ли нервы, то ли накопленная усталость, но далось очень тяжко. Но ничего, не сдаемся.
Неделю назад сделала замеры, теперь через две недели (по системе стодневок) проверю результат.

Я тоже прошлую неделю занималась зная, что на этой будут проблемы. Если не найду место придется мне сходить с дистанции

Все в порядке - только закончила заниматься. Сегодня со временем туговато. Все 25 часов забиты)) С завтрашнего дня теперь по утрам буду делать. Я сделала - в таблице попробую отметиться. Я просто с телефона.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Я тебя отметила не волнуйся, если что пиши сюда.

 

[mtv]

отметилась))) за вчера и за сегодня!

Умничка

 

[mtv]

@Миледька Катюша ты где?

 

[mtv]

@Agleh
@Juletta&
Отпишитесь вы с нами или нет?

 

[Ksana]

@mtv привет, а где отдыхаешь?

 

[Juletta&]

@Agleh
@Juletta&
Отпишитесь вы с нами или нет?

Да, я только домой добралась)

 

[Ksana]

Всем привет! Как дела? Есть "умирающие"?))
У меня бедра побаливают. Думал будет пресс болеть, но что-то не болит)

привет
вот у меня кстати после рипов побаливала задняя часть бедра, хорошо тянулись на наклонах

 

[Инари]

Всем привет! Как дела? Есть "умирающие"?))
У меня бедра побаливают. Думал будет пресс болеть, но что-то не болит)

Умирающие не всегда сразу проявляются ))) у меня вот начинает болеть только через два дня после нагрузки. Это так забавно бывает: проснулась, а с кровати слезть не можешь...И тут понимаешь, что сегодня вторник, а я же занималась в воскресенье ))))

 

[Инари]

Я тоже прошлую неделю занималась зная, что на этой будут проблемы. Если не найду место придется мне сходить с дистанции

Как это сходить? А как же мы без капитана? Низя!

 

[Инари]

А еще я хотела спросить: какие были результаты у уже прошедших первый марафон с Джилиан?

 

[Ksana]

А еще я хотела спросить: какие были результаты у уже прошедших первый марафон с Джилиан?

вот кстати мало кто отписался, я думала закончим и все такие результаты по кг и см каааак написали, но нет(

 

[Phoenix_Andrey]

вот кстати мало кто отписался, я думала закончим и все такие результаты по кг и см каааак написали, но нет(

А у тебя какие результаты были, Ксюшик?

 

[Ksana]

А у тебя какие результаты были, Ксюшик?

по весу всего -700 гр,но сейчас вес уходит вроде
талия -1 см, бедра -2
Но я не ограничивала себя в питании
сейчас серьезнее настроена

 

[Phoenix_Andrey]

по весу всего -700 гр,но сейчас вес уходит вроде
талия -1 см, бедра -2
Но я не ограничивала себя в питании
сейчас серьезнее настроена

А изначальный вес? Я просто хочу понимать) одно дело -700 при 50кг, и другое дело -700 при 90

 

[Ksana]

А изначальный вес? Я просто хочу понимать) одно дело -700 при 50кг, и другое дело -700 при 90

54 был, сейчас 52,5 уже)

 

[Phoenix_Andrey]

54 был, сейчас 52,5 уже)

Вот. Как по мне так для такого веса это весьма мощные результаты. Я правда мечтаю сразу кг 10-15 сбросить за 2 месяца)))

 

[Ksana]

Вот. Как по мне так для такого веса это весьма мощные результаты. Я правда мечтаю сразу кг 10-15 сбросить за 2 месяца)))

вот это я называл прорывная цель!
Как у тебя с питанием?