#Некурим Еще один бой с сигаретой

[AlexandrV]

Всем добрый день!

Стаж курения
12
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день, может чуть больше.
Зачем решили бросить
Дышать легче хочется. Чувствую себя чертовым наркоманом с этими папиросами. А недавно дочка сказала на улице: "Папа, а может ты перестанешь курить". Хочу тратить время на более интересные вещи, а не перекур.
Причины отказа от курения
Да все просто. Устал быть рабом привычки. Плюс начались проблемы с давлением.
Попыток бросить
12 (две относительно успешные попытки - не курил по полгода)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Табекс.
Причины прошлых неудач
Внеплановый стресс. Только стоит очень сильно перенервничать, то все, я опять сс сигаретой во рту.
Причины прошлых удач
Поддержка близких людей и друзей. Твердое решение бросить. Спорт.
Сейчас бросаю с помощью
Форум Некурим, Сила Воли
Ну и немного от себя, а лучше много
В этот раз я лучше подготовился морально и психически и надеюсь, что смогу совершить задуманное.

 

[Владимир Файб]

AlexandrV, удачи! Стопудово все у тебя получится!

 

[АлинаSam]

привет! присоединяйся, вливайся и все получится! вместе не курить прикольней, чем в одиночку.

 

[Вячеслав111]

Всем добрый день!

Стаж курения
12
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день, может чуть больше.
Зачем решили бросить
Дышать легче хочется. Чувствую себя чертовым наркоманом с этими папиросами. А недавно дочка сказала на улице: "Папа, а может ты перестанешь курить". Хочу тратить время на более интересные вещи, а не перекур.
Причины отказа от курения
Да все просто. Устал быть рабом привычки. Плюс начались проблемы с давлением.
Попыток бросить
12 (две относительно успешные попытки - не курил по полгода)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Табекс.
Причины прошлых неудач
Внеплановый стресс. Только стоит очень сильно перенервничать, то все, я опять сс сигаретой во рту.
Причины прошлых удач
Поддержка близких людей и друзей. Твердое решение бросить. Спорт.
Сейчас бросаю с помощью
Форум Некурим, Сила Воли
Ну и немного от себя, а лучше много
В этот раз я лучше подготовился морально и психически и надеюсь, что смогу совершить задуманное.

Правильное решение!

 

[Nastas'ya]

поздравляю с правильным и мудрым решением))все обязательно получится)

 

[Evgeny Bazarov]

Ну, если твёрдо решил, значит всё будет! Форум хороший, дисциплинирует и помогает! Тут все с одной и той же бедой, не дадут пропасть в трудную минуту!

 

[Varvara mimo krokodila]

Хочу тратить время на более интересные вещи, а не перекур.

дельно!

В этот раз я лучше подготовился морально и психически и надеюсь, что смогу совершить задуманное.

сможешь. те попытки были пробными шажками к бросанию насовсем.

 

[Мишик]

добро пожаловать и удачи тебе

 

[Mefistofel]

 

[Явсемогу]

У тебя все получится!!! Мы все идем вместе по правильному пути!!! Главное - не сворачивать!

 

[Alma Wade]

Привет!Молодец, что на форум пришел, поддержка колоссальная. Вместе все сможем

 

[Stray Soul]

Привет. Нас тут много таких, совместными усилиями, и с огромной поддержкой легче справляться с этой зависимостью . Так что это правильный шаг

 

[TatyanaSt]

Привет, помни: мы с тобой. Мы все прошли через это, и верим, у тебя тоже все получится.

 

[Владимир Файб]

AlexandrV, с первым днем! Как самочувствие?

 

[AlexandrV]

AlexandrV, с первым днем! Как самочувствие?

Спасибо) Не могу сказать, что это легко =) Но лучше чем курить. Постоянно есть хочу. Делаю дыхательные упражнения, чтобы снизить желание покурить. Использую технику "Помидор", чтобы сосредоточиться на работе и забить на тягу к сигарете. По предыдущим попыткам я помню, что сложнее всего мне пережить первые два-три дня)

Спасибо, что спросили. Написал и полегче стало!

 

[Stray Soul]

Спасибо) Не могу сказать, что это легко =) Но лучше чем курить. Постоянно есть хочу. Делаю дыхательные упражнения, чтобы снизить желание покурить. Использую технику "Помидор", чтобы сосредоточиться на работе и забить на тягу к сигарете. По предыдущим попыткам я помню, что сложнее всего мне пережить первые два-три дня)

Спасибо, что спросили.

Самое главное помни, мы в тебя верим, сам только недавно был на твоем месте, и с поддержкой форума не курю 4 день

 

[Mefistofel]

Использую технику "Помидор"

помогает?

 

[Alma Wade]

помогает?

Что вообще за техника такая?))

 

[Evgeny Bazarov]

Что вообще за техника такая?))

Идёшь в магазин и покупаешь помидор, угощаешь его сигаретой: если курит взатяг, куришь сам, нет - не куришь)

 

[Stray Soul]

Идёшь в магазин и покупаешь помидор, угощаешь его сигаретой: если курит взатяг, куришь сам, нет - не куришь)

Отличная техника нужно попробовать в случае чего