✚ Еще один шанс

[lucky2019]

Всем спокойной ночи! Как говориться утро вечера мудренее. Не курим!!!

 

[nachtigal]

Возможно сегодня последняя запись. Интересно можно ли себя за сегодняшний день похвалить. Ведь сутки это не результат. Я уже не курил на выходные, но в понедельник обязательно срывался.

Ты молодец. Спокойной ночи. Завтра будем не курить вместе

 

[lucky2019]

Всем доброе утро! Второе некурящее утро! Сегодня утром хочется покурить меньше чем вчера. Утром зарядка, душ. Настроение отличное. Если-бы еще жена не доставала было-бы совсем хорошо.

 

[nachtigal]

Доброе утро и хорошего дня тебе

 

[lucky2019]

Доброе утро и хорошего дня тебе

Спасибо большое. Думаю некурящий день лучше курящего.

 

[lucky2019]

Сейчас погуляли с ребенком на улице! Покупали кофе с пирожным. Вкусно. И вкуснее чем с сигаретой. А вот сигареты не хватает. Честно говоря я знаю зачем бросаю курить. Хочу дольше видеть как растут мои дети. Хочу видеть и воспитывать внуков. Хочу новых интересов. Хочу решать проблемы а не закуривать их.

 

[nachtigal]

Сейчас погуляли с ребенком на улице! Покупали кофе с пирожным. Вкусно. И вкуснее чем с сигаретой. А вот сигареты не хватает. Честно говоря я знаю зачем бросаю курить. Хочу дольше видеть как растут мои дети. Хочу видеть и воспитывать внуков. Хочу новых интересов. Хочу решать проблемы а не закуривать их.

Очень хорошая мотивация.
Мне дочь очень помогла в этой борьбе.

 

[lucky2019]

Все хорошо! Не курим!

 

[lucky2019]

Не курю! Купил орешков, карамелек, сушки.

 

[lucky2019]

Курить хочется, но терпимо. Вода, карамельки.

 

[lucky2019]

Что-то я много ем. Думаю, что если брошу то решу и эту проблему.

 

[lucky2019]

Не курю! Пока желание покурить не проходит.

 

[lucky2019]

Думаю самое время для занятий физо. Регулярно прес и отжимание.

 

[lucky2019]

Каждые 45 мин. 20 раз пресс и 20 раз отжиманий.

 

[lucky2019]

Чувствую если брошу, то вес все таки наберу.

 

[nachtigal]

Подготовься на завтра.
Не бойся. Всё нормально будет

 

[Котов152]

Меньше думай об этом.

 

[lucky2019]

В принципе я знаю на чем срываюсь. Постараюсь подготовиться к этому. Сегодня я уже не сорвусь. Это точно. Сейчас наверно подготовлю план на завтрашний день.

 

[lucky2019]

В принципе я знаю на чем срываюсь. Постараюсь подготовиться к этому. Сегодня я уже не сорвусь. Это точно. Сейчас наверно подготовлю план на завтрашний день.

 

[lucky2019]

Курить хочется больше чем вчера. До роботы добрался, не сорвался. На предложения выйти покурить не реагирую. Надеюсь выдержу.