Сила воли Главное пытаться, с какой-то попытки да получится.

[Дана1983]

Рано спасть то, да и не усну, крутиться буду. Но курить не буду

Держись!!!! Не кури и все! Пусть твой мозг тебе хоть какие варианты подкидывает а ты не кури и не думай это сделать. А потом с каждым днем все легче будет!!!

 

[Nataha]

Держись!!!! Не кури и все! Пусть твой мозг тебе хоть какие варианты подкидывает а ты не кури и не думай это сделать. А потом с каждым днем все легче будет!!!

Ох стараюсь, вот пока тут сижу, читаю дневники - оно как-то отпускает, но стоит отвлечься и все мысли о сигарете, в туалет ходить трудно ибо там часто происходило таинство обряда курения.

 

[Дана1983]

Я первое время тоже тут много читала, прям не отрываясь! С каждым днем будет легче! Это надо иметь в виду! Не каждый день будет ужасным и тебя будет ломать итд. Надо просто пережить, переждать, переесть, переспать, перечитать. Все что угодно только не курить !!!!!! Почитай дневник пушистого кота мне очень помог!

А если в туалете перекуры были. Если есть возможность я бы там все что могла то бы изменила! Что бы эта комната воспринималась по нову - то есть не курящему.

 

[Nataha]

Я первое время тоже тут много читала, прям не отрываясь! С каждым днем будет легче! Это надо иметь в виду! Не каждый день будет ужасным и тебя будет ломать итд. Надо просто пережить, переждать, переесть, переспать, перечитать. Все что угодно только не курить !!!!!! Почитай дневник пушистого кота мне очень помог!

А если в туалете перекуры были. Если есть возможность я бы там все что могла то бы изменила! Что бы эта комната воспринималась по нову - то есть не курящему.

Спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку! Буду терпеть.

 

[Nataha]

Блин, сейчас такой период....мне кажется что даже легкие мои так и хотят дымка, просят прям, и горлышко говорит, что так приятно будет затяжечку. Мозг мой-дурак, не правильные импульсы подает органам, он не со мной, ПРЕДАТЕЛЬ

 

[juliaschlenc]

Натали привет!!! теперь я вернулась сюда после окончания своих дел)) ну как ты? смотрю держишься.. вот тут пишут что заедать сигареты.. нет! не надо заедать, так люди набирают вес после отказа от курения.

 

[juliaschlenc]

@Nataha, ты посмотрела уже видео в самом начале своего дневника? посмотри второе сверху (это сразу после карра) - просто бомба!!

 

[Nataha]

Приветик Юль еще раз)))))) да держусь вот, стараюсь, жесть как покурить хочется. Есть не буду ( я еще пощусь) Сигарет дома нет, идти мне-не вариант ( я на костылях живу) а там скооользко, я себе все пути к сигаретам отрезала. Чую ночка будет бессонная. Как ты????

 

[Nataha]

@Nataha, ты посмотрела уже видео в самом начале своего дневника? посмотри второе сверху (это сразу после карра) - просто бомба!!

Сейчас посмотрю, не смотрела еще!

 

[juliaschlenc]

@Nataha, ну мы с тобой нашли друг друга ты постишься , а я на диете (вторая неделя). Я не сильно полная, но мне не нравится когда висит даже небольшой животик. Для организма это двойной сейчас стресс.

 

[juliaschlenc]

@Nataha, пойду я гладить, скоро вернусь. Посмотри видео, напиши свои впечатления. оки?

 

[juliaschlenc]

Приветик Юль еще раз)))))) да держусь вот, стараюсь, жесть как покурить хочется. Есть не буду ( я еще пощусь) Сигарет дома нет, идти мне-не вариант ( я на костылях живу) а там скооользко, я себе все пути к сигаретам отрезала. Чую ночка будет бессонная. Как ты????

кушать как раз-таки надо в таких эксремальных для организма ситуациях. Только надо грамотно перекусывать, не печенюшками а овощами (в вечернее время). купи в магазине корень имбиря и сделай чай имбирный. Когда я бросала первый раз, меня имбирный чай очень успокаивал, да и к тому же это очень сильный актиоксидант.

 

[Nataha]

кушать как раз-таки надо в таких эксремальных для организма ситуациях. Только надо грамотно перекусывать, не печенюшками а овощами (в вечернее время). купи в магазине корень имбиря и сделай чай имбирный. Когда я бросала первый раз, меня имбирный чай очень успокаивал, да и к тому же это очень сильный актиоксидант.

О, как раз у меня есть имбирь, я еще чаек успокаивающий пью, ниче так...

 

[Nataha]

Посмотрела 2-е видео, которое мне Владимир скинул еще при моей прежней попытке...да уж, впечатлило, прям сейчас еще смотреть буду.

 

[Nataha]

@Nataha, ну мы с тобой нашли друг друга ты постишься , а я на диете (вторая неделя). Я не сильно полная, но мне не нравится когда висит даже небольшой животик. Для организма это двойной сейчас стресс.

Блин, ну правда нашли, я тоже периодами на диетах. Ты права наши организмы сейчас в полном шоке от наших действий)))) Чуют революцию, поэтому и бунтуют!

 

[juliaschlenc]

@juliaschlenc,

О, как раз у меня есть имбирь, я еще чаек успокаивающий пью, ниче так...

Натали )) дай-ка мне тоже пожалуйста рецепт успокаивающего чая?

 

[juliaschlenc]

Блин, ну правда нашли, я тоже периодами на диетах. Ты права наши организмы сейчас в полном шоке от наших действий)))) Чуют революцию, поэтому и бунтуют!

издеваемся мы над организмом ))) ну как самочувствие?

 

[Nataha]

издеваемся мы над организмом ))) ну как самочувствие?

Как-то лучше стало вроде, видео насмотрелась, аш гордость взяла (небольшая правда) за себя)))) А на счет чая-я покупаю в аптеке такой чай.

 

[Nataha]

@juliaschlenc, Как ты?

 

[JAzZy]

Ромашка на ночь успокаивает)