vl.kalinina
Продвинутый
Всем привет!
Это моя 3 серьезная попытка бросить курить. Серьезная, потому что предыдущие два раза бросала на 5 лет и на 2 года.
В этот раз я решила подойти к этому вопросу со всей серьезностью. Узнать, как работает эта зависимость, проанализировать прошлые попытки, найти людей, заинтересованных в этом так же как и я. И вот я здесь)
Сейчас я прохожу "Стратегию отказа от курения" (7 день уже, заканчивается). По ходу прохождения, я поняла, мне помогают многие советы. Один из самых "помогающих", это концентрация на позитивных моментах. Когда я фиксирую мысли, а не просто прокручиваю в голове.
Об этом и буду писать здесь.
Это моя 3 серьезная попытка бросить курить. Серьезная, потому что предыдущие два раза бросала на 5 лет и на 2 года.
В этот раз я решила подойти к этому вопросу со всей серьезностью. Узнать, как работает эта зависимость, проанализировать прошлые попытки, найти людей, заинтересованных в этом так же как и я. И вот я здесь)
Сейчас я прохожу "Стратегию отказа от курения" (7 день уже, заканчивается). По ходу прохождения, я поняла, мне помогают многие советы. Один из самых "помогающих", это концентрация на позитивных моментах. Когда я фиксирую мысли, а не просто прокручиваю в голове.
Об этом и буду писать здесь.
Последнее редактирование: