Сила воли Глобальная проблема ( найду ли я выход?)

Sashka89

Гордость форума
Сообщения
2.191
Реакции
4.526
Метод
#некурим
Лет курения
13
Не курю с
21.05.2019
Дневник
Читать »»
Привет. Меня зовут Александра. Мне 30 лет, курю 13. Курила много, пачка-полторы в день, а при неприятных и стрессовых ситуациях около двух. Зависима я настолько, что курила даже во время беременности и кормления грудью ( не кидайте , пожалуйста, в меня тапками:cry:). Утро мое начиналось всегда одинаково : встала с кровати, вышла из спальни, сигарету в зубы и в туалет. К 8.00 утра выкуривала 3-4 сигареты, а просыпаюсь я в 6.45. Последние пол года - год пыталась бросить, т.к. чувствую постоянную усталость, апатию ко всему. Плюс ко всему хрипы в легких и свистящее дыхание. Пробовала многое - табекс, Аллен Карр, мантры, гипноз на Ютубе, даже на фитнесс записалась, но потом бросила потому, что денег на сигареты не хватало. Случайно узнала про марафоны бросающих. И вот я уже 4 дня как на одном из них, три с половиной дня из которых не выкурила ни одной сигареты. что дальше будет посмотрим.
 

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»
@Sashka89 Александра! Молодец умничка, что пришла! Все получится! Мы поддержим!!!
image (70).jpg
 

Sashka89

Гордость форума
Сообщения
2.191
Реакции
4.526
Метод
#некурим
Лет курения
13
Не курю с
21.05.2019
Дневник
Читать »»
@Sashka89 Александра! Молодец умничка, что пришла! Все получится! Мы поддержим!!! Посмотреть вложение 906039
Спасибо большое. Сейчас очень сильно хочу курить. прям очень-очень. Днем тоже такое было, я даже плакала. как быть? мысли из головы про сигареты никак не могу выбросить.
 

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»
Спасибо большое. Сейчас очень сильно хочу курить. прям очень-очень. Днем тоже такое было, я даже плакала. как быть? мысли из головы про сигареты никак не могу выбросить.
Для начало надо успокоится, дыши вдох выдох выпей тёплой воды с лимоном глотками!
 

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»
Отвлекайся, делай все что угодно только не кури!
 

Sashka89

Гордость форума
Сообщения
2.191
Реакции
4.526
Метод
#некурим
Лет курения
13
Не курю с
21.05.2019
Дневник
Читать »»

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»
Может все тебе все таки вернуться к Табексу у него хорошие отзывы! Бросишь без ломок!
 

Sashka89

Гордость форума
Сообщения
2.191
Реакции
4.526
Метод
#некурим
Лет курения
13
Не курю с
21.05.2019
Дневник
Читать »»

Sashka89

Гордость форума
Сообщения
2.191
Реакции
4.526
Метод
#некурим
Лет курения
13
Не курю с
21.05.2019
Дневник
Читать »»
Может все тебе все таки вернуться к Табексу у него хорошие отзывы! Бросишь без ломок!
физически мне не очень плохо, только голова кружиться, а вот морально - это просто жесть.
 

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»
ДА, благодаря ребятам форума. есть еще табекс, но я его забываю пить...
Но если тебе с Табексом легче бросать я думаю стоит к нему вернуться, а что бы не пропускать таблетку будильник ставить на следующий приём таблетки.
 

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»
Я во время накатов делала так брала швабру и начинала мыть пол раз 10 помоешь и чисто и накат ушёл! :giggle:
 
Последнее редактирование:

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»
У тебя сейчас есть под рукой Табекс если сильно глючит то выпей!
 

ПустотаЖе

Твой президент
Сообщения
19.198
Реакции
37.847
очень сильно хочу курить. прям очень-очень.
все мы тут хотели или даже хотим, но тут выбор невелик либо ты куришь и продолжаешь страдать либо ты не куришь и продолжаешь страдать...
 

1.Елена

Мышковна?
V.I.P
На взлет
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
56.430
Реакции
121.409
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
20.11.2018
Дневник
Читать »»

Sashka89

Гордость форума
Сообщения
2.191
Реакции
4.526
Метод
#некурим
Лет курения
13
Не курю с
21.05.2019
Дневник
Читать »»

RKx

Наблюдатель
Сообщения
1.428
Реакции
2.856
Метод
Табекс
Лет курения
34
Не курю с
05.04.2019
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу