Готовлюсь бросить курить

[LonelyRose]

Что прописал?

Olmesartan
Но и с ним высокое было. Только что снизилось. Стала себя лучше чувствовать и всё понеслось- Накаты каждые 30 минут.
Иногда кажется, что я никогда не избавлюсь от этой зависимости и всю оставшуюся жизнь буду страдать от нехватки никотина. Накрывает безнадёга(((

 

[YaGorik]

Olmesartan
Но и с ним высокое было. Только что снизилось. Стала себя лучше чувствовать и всё понеслось- Накаты каждые 30 минут.
Иногда кажется, что я никогда не избавлюсь от этой зависимости и всю оставшуюся жизнь буду страдать от нехватки никотина. Накрывает безнадёга(((

Только не думай про безнадегу. Тяжело будет. Вспомни сколько ты не курила и радуйся этому и что с каждым часом будет немного легче. Ведь это действительно так.

 

[wiktor76]

Olmesartan
Но и с ним высокое было. Только что снизилось. Стала себя лучше чувствовать и всё понеслось- Накаты каждые 30 минут.
Иногда кажется, что я никогда не избавлюсь от этой зависимости и всю оставшуюся жизнь буду страдать от нехватки никотина. Накрывает безнадёга(((

Сегодня день такой видно, всех кто бросает колбасит. Держись

 

[LonelyRose]

Только не думай про безнадегу. Тяжело будет. Вспомни сколько ты не курила и радуйся этому и что с каждым часом будет немного легче. Ведь это действительно так.

Золотые слова. Спасибо.
С давлением у меня раньше тоже были проблемы.
Меня сейчас как буд то демон терзает. Мне "подкидывают" столько вариантов сейчас закурить.
Хорошо дома нет сигарет, а то наверное уже бы сорвалась. Благо дождь на улице.
Может к соседу сходить...стыдно "стрелять"

 

[LonelyRose]

Сегодня день такой видно, всех кто бросает колбасит. Держись

Из последних сил....надо как-то устоять...

 

[YaGorik]

Золотые слова. Спасибо.
С давлением у меня раньше тоже были проблемы.
Меня сейчас как буд то демон терзает. Мне "подкидывают" столько вариантов сейчас закурить.
Хорошо дома нет сигарет, а то наверное уже бы сорвалась. Благо дождь на улице.
Может к соседу сходить...стыдно "стрелять"

Почитай дневники, в теме команды пиши больше. Нужно отвлекаться. Что в голову приходит из того, что не навредит никому, то и делай. Только не кури.

 

[LonelyRose]

Почитай дневники, в теме команды пиши больше. Нужно отвлекаться. Что в голову приходит из того, что не навредит никому, то и делай. Только не кури.

Отпустило. Пошла ка по-быстрому за семечками.
А ты сколько не куришь?

 

[YaGorik]

Отпустило. Пошла ка по-быстрому за семечками.
А ты сколько не куришь?

Около 3х с половиной месяцев

 

[LonelyRose]

Около 3х с половиной месяцев

Сейчас как ощущения? Нет тяги?

 

[LonelyRose]

Сейчас как ощущения? Нет тяги?

Когда я бросала в первый раз. Стаж был уже ок. двух лет. Я помню мне тогда было очень легко бросить.
А сейчас это-жуть. Мысль, что ты не владеешь/не контролируешь своё тело сводит с ума. С другой стороны тебе все время нашёптывают " покури-ведь никто тебе не может запретить".
Бег по кругу.
У меня сейчас накат. Аааааааа!

 

[YaGorik]

Сейчас как ощущения? Нет тяги?

Ну если слегка иногда бывает желание, но я не придаю значения. Так...было желание прошло желание. Всё мимолётно.

 

[YaGorik]

Когда я бросала в первый раз. Стаж был уже ок. двух лет. Я помню мне тогда было очень легко бросить.
А сейчас это-жуть. Мысль, что ты не владеешь/не контролируешь своё тело сводит с ума. С другой стороны тебе все время нашёптывают " покури-ведь никто тебе не может запретить".
Бег по кругу.
У меня сейчас накат. Аааааааа!

Да, никто не запретит. А надо? Ведь даже скурив пару сигарет только усилится чувство вины, а желание закурить ещё - не пройдет. А не скурив ты себе скажешь - "какая я молодец, такой накат был, а я справилась. Значит я всё могу!"

 

[LonelyRose]

Да, никто не запретит. А надо? Ведь даже скурив пару сигарет только усилится чувство вины, а желание закурить ещё - не пройдет. А не скурив ты себе скажешь - "какая я молодец, такой накат был, я справилась. Значит я вс

 

[wiktor76]

Ты надеюсь не куриш??

 

[*Сергеич*]

Бег по кругу.

С Днём рождения, Юля!