Ну наложить на себя тоже вариант, первая неделя все б закурили, а во вторую уже все остальное ну если серьёзно не, очень много это забирает сил и нервов, была я как то однажды куратором женской группы месяц... больше не охота весело конечно, но правда энергозатратноой лаадно, наговариваешь на себя, наложить на себя это да, а вот курить ни-ни! Наставников за это ругают