И снова здравствуйте!

[cataarina]

Всем привет!

Курю с 11 класса, где-то 20 лет уже. За это время были попытки бросить , самая большая 1,5 года. Затем 8 месяцев ( бросила в августе 25 и срыв в мае 26)

Я из той категории людей кому курит нельзя совсем. Так как 2 раза после длительног перерыва, думая, что мне уже совсем это не нужно и не интересно, но почему бы не выкурить одну под бокал игристого - я возвращалась буквально за неделю к своей пачке в день..

Сейчас не курю с 14.09, 3 дня получается. Всегда бросала на силе воли, знаю, что пройдет вот это неприятное самочувствие и желание закупить через пару недель. Но вот какой вопрос, если есть здесь люди, у кого тоже были уже перерывы в год и больше, а возможно и удачные, поделитесь своим опытом, у вас так же ? Я вот про что, через 2-3 недели , желания курить кап такового уже нет, но! При условии что завтра конец света/ неизличиамая болезнь /война и прочий ужас, я прекрасно понимание, что первое что я сделал - это начну курить..

У кого то ещё есть такое?

 

[Петрович]

Всем привет!

Курю с 11 класса, где-то 20 лет уже. За это время были попытки бросить , самая большая 1,5 года. Затем 8 месяцев ( бросила в августе 25 и срыв в мае 26)

Я из той категории людей кому курит нельзя совсем. Так как 2 раза после длительног перерыва, думая, что мне уже совсем это не нужно и не интересно, но почему бы не выкурить одну под бокал игристого - я возвращалась буквально за неделю к своей пачке в день..

Сейчас не курю с 14.09, 3 дня получается. Всегда бросала на силе воли, знаю, что пройдет вот это неприятное самочувствие и желание закупить через пару недель. Но вот какой вопрос, если есть здесь люди, у кого тоже были уже перерывы в год и больше, а возможно и удачные, поделитесь своим опытом, у вас так же ? Я вот про что, через 2-3 недели , желания курить кап такового уже нет, но! При условии что завтра конец света/ неизличиамая болезнь /война и прочий ужас, я прекрасно понимание, что первое что я сделал - это начну курить..

У кого то ещё есть такое?

Привет. Физическое желание проходит через пару недель. А вот психологическое… у меня оно не идет фоном но в критические моменты надо быть на чеку. Я бросал давно, не курил больше года к тому моменту. Уехал в командировку в Москву. И понеслось.

 

[cataarina]

Привет. Физическое желание проходит через пару недель. А вот психологическое… у меня оно не идет фоном но в критические моменты надо быть на чеку. Я бросал давно, не курил больше года к тому моменту. Уехал в командировку в Москву. И понеслось.

Хм
Интересно, это пройдёт с годами или может как то это убирается с психологами.

В мае этого года я была уверена, что выкурив всего одну сигаретку ничего не случится .. а уже через неделю курила как будто не было 8 месяцев перерыва

 

[Vad']

Всем привет!

Курю с 11 класса, где-то 20 лет уже. За это время были попытки бросить , самая большая 1,5 года. Затем 8 месяцев ( бросила в августе 25 и срыв в мае 26)

Я из той категории людей кому курит нельзя совсем. Так как 2 раза после длительног перерыва, думая, что мне уже совсем это не нужно и не интересно, но почему бы не выкурить одну под бокал игристого - я возвращалась буквально за неделю к своей пачке в день..

Сейчас не курю с 14.09, 3 дня получается. Всегда бросала на силе воли, знаю, что пройдет вот это неприятное самочувствие и желание закупить через пару недель. Но вот какой вопрос, если есть здесь люди, у кого тоже были уже перерывы в год и больше, а возможно и удачные, поделитесь своим опытом, у вас так же ? Я вот про что, через 2-3 недели , желания курить кап такового уже нет, но! При условии что завтра конец света/ неизличиамая болезнь /война и прочий ужас, я прекрасно понимание, что первое что я сделал - это начну курить..

У кого то ещё есть такое?

Привет!

Я курил 7 лет, потом не курил 10 лет...
Потом по пьянке решил покурить, что такого, 10 лет не ведь не курил.
Уже не курящий и всё такое.
Одну покурил. Вторую.

Через неделю купил сигарет, айкос, вейп и прокурил еще 3-4 года.
Вот опять бросаю.

У всех одинаково всё. Мы не уникальные снежинки, как говорил один известный персонаж)
Никотиновая зависимость отличается от алкогольной, например.
Можно пить 5-6 дней в году и остальное время не пить. Это возможно и это не требует особых усилий.
Так живёт большинство людей на Земле.

А курить 5-6 дней в году нельзя. Такая вот это зависимость, с которой так не работает...

Так что не курим и всё.
Желание курить и мысли про курение уходят года через 2 примерно.
Становишься некурящим. Забываешь, что курил. Не ищешь больше в курении поддержки и тд.

Удачи тебе

 

[nachtigal]

@cataarina, желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Желание пройдёт. Если ты о об этом будешь постоянно думать, не пройдёт. И психолог не поможет.

При условии что завтра конец света/ неизличиамая болезнь /война и прочий ужас, я прекрасно понимание, что первое что я сделал - это начну курить..

 

[Витьбас]

Хм
Интересно, это пройдёт с годами или может как то это убирается с психологами.

В мае этого года я была уверена, что выкурив всего одну сигаретку ничего не случится .. а уже через неделю курила как будто не было 8 месяцев перерыва

Интересно, это пройдёт с годами или может как то это убирается с психологами.
Катерина, у меня хоть и нет опыта длительного воздержания, всего 3 месяца, но точно знаю и многие подтвердят, в частности и #Vad', что для зависимости нет срока давности - одна сигарета и ты снова в строю!
И как Вадим правильно заметил, у никотиновой зависимости очень жёсткие правила, как с алкоголем не получится. Подозреваю, человек генетически не готов, с алкоголем-то человек давно знаком и зависимость не у всех появляется, хотя иногда и употребляют.
У меня ещё одна интересная мысль возникла. Дело в том, что с точки зрения эволюции, любое живое существо, человек в том числе, должно родиться, вырасти и дать потомство - всё, дальше включается программа самоуничтожения. Хотим мы этого или нет, но это факт. Курение один из способов приблизить финал. Многие думают, что бросив курить станут здоровее. За примерами далеко ходить не надо - у меня сосед, мой ровесник (59 лет), разваливается на глазах, хотя 10 лет как бросил. По версии Ситникова, конец можно оттянуть, даже очень надолго, но для этого у человека должна быть цель, пусть даже недостижимая, а если и достижимая, то после должна быть поставлена новая. Естественно, цель - бросить курить, в этот список не входит, её просто нужно вычеркнуть и забыть!
Ещё одна мысль, пишешь "если заболею неизлечимой болезнью, то закурю". Одно из двух - либо закуришь, либо заболеешь неизлечимой болезнью и всё равно закуришь. Программа самоуничтожения сработает в любом случае!
Хорошо лечить других, когда сам болен(в смысле, пока сам курю). На здоровье особо не действует, но умом понимаю всю бессмысленность курения. Кайфа, как такового нет, вроде бы в делах передышка, а получается после перекура, не знаешь как снова включиться в работу. Уже с НГ хочу хотя бы на год воздержаться и посмотреть незатуманенным взглядом, стоит курить вообще или нет, так прокрастинация долбанная, ещё в детстве приобретённая, никак не даёт.
Так что, Катерина, ни о чём не думай, если раньше получалось, то и сейчас получится, ну что поделаешь, если зависимость была когда то приобретена, засунь этот скелетик в какой-нибудь шкафчик, забыть его не забудешь, так ведь многое, что мы хотели бы забыть у нас есть, так живём же!

 

[Vad']

Интересно, это пройдёт с годами или может как то это убирается с психологами.
Катерина, у меня хоть и нет опыта длительного воздержания, всего 3 месяца, но точно знаю и многие подтвердят, в частности и #Vad', что для зависимости нет срока давности - одна сигарета и ты снова в строю!
И как Вадим правильно заметил, у никотиновой зависимости очень жёсткие правила, как с алкоголем не получится. Подозреваю, человек генетически не готов, с алкоголем-то человек давно знаком и зависимость не у всех появляется, хотя иногда и употребляют.
У меня ещё одна интересная мысль возникла. Дело в том, что с точки зрения эволюции, любое живое существо, человек в том числе, должно родиться, вырасти и дать потомство - всё, дальше включается программа самоуничтожения. Хотим мы этого или нет, но это факт. Курение один из способов приблизить финал. Многие думают, что бросив курить станут здоровее. За примерами далеко ходить не надо - у меня сосед, мой ровесник (59 лет), разваливается на глазах, хотя 10 лет как бросил. По версии Ситникова, конец можно оттянуть, даже очень надолго, но для этого у человека должна быть цель, пусть даже недостижимая, а если и достижимая, то после должна быть поставлена новая. Естественно, цель - бросить курить, в этот список не входит, её просто нужно вычеркнуть и забыть!
Ещё одна мысль, пишешь "если заболею неизлечимой болезнью, то закурю". Одно из двух - либо закуришь, либо заболеешь неизлечимой болезнью и всё равно закуришь. Программа самоуничтожения сработает в любом случае!
Хорошо лечить других, когда сам болен(в смысле, пока сам курю). На здоровье особо не действует, но умом понимаю всю бессмысленность курения. Кайфа, как такового нет, вроде бы в делах передышка, а получается после перекура, не знаешь как снова включиться в работу. Уже с НГ хочу хотя бы на год воздержаться и посмотреть незатуманенным взглядом, стоит курить вообще или нет, так прокрастинация долбанная, ещё в детстве приобретённая, никак не даёт.
Так что, Катерина, ни о чём не думай, если раньше получалось, то и сейчас получится, ну что поделаешь, если зависимость была когда то приобретена, засунь этот скелетик в какой-нибудь шкафчик, забыть его не забудешь, так ведь многое, что мы хотели бы забыть у нас есть, так живём же!

Забудется. Несколько лет и всё забудется.
Когда накопится критическая масса опыта прожитого без курения.
Это не то, что ты запоминаешь.
Людей, события - да.
Помнишь.
И то, со временем оно всё стирается, а ведь эти воспоминания эмоциями подпитываются.
И всё равно забываешь.

Пока куришь, то кажется, что всё вокруг него крутится.
Но опыт копится.
Мы не курим.
Мир не рушится.
Мозг перестаёт искать в этом смысл и спасение, ведь и так нормально.
Перестаёт обращаться к этому.
Что не используется, то забывается.
Помним мы, что делали в октябре 3 года назад?
Сомневаюсь.
Общий ком воспоминаний есть, пяток событий из года помнишь максимум.
Свадьбы, похороны, любовь, крупные покупки, смену работы, что-то такое.
Курение не в их числе.

По факту это пшик. Ни эмоций это не дает. Ничего не даёт.
Оглушение, бегство.
Стоит ли помнить про такое? Скучать?

Но мы наркоманы никотиновые до конца жизни, это да.
Связи построены, опыт получен.
От этого не сбежать.
Но помнишь ты это, как одно воспоминание...
Вот я курил столько то лет и в таком то году бросил. Я молодец.

И, возможно, еще следом небольшая тележка с сожалением о том, что курил так долго.
Примерно так.

 

[Vad']

Всем привет!

Курю с 11 класса, где-то 20 лет уже. За это время были попытки бросить , самая большая 1,5 года. Затем 8 месяцев ( бросила в августе 25 и срыв в мае 26)

Я из той категории людей кому курит нельзя совсем. Так как 2 раза после длительног перерыва, думая, что мне уже совсем это не нужно и не интересно, но почему бы не выкурить одну под бокал игристого - я возвращалась буквально за неделю к своей пачке в день..

Сейчас не курю с 14.09, 3 дня получается. Всегда бросала на силе воли, знаю, что пройдет вот это неприятное самочувствие и желание закупить через пару недель. Но вот какой вопрос, если есть здесь люди, у кого тоже были уже перерывы в год и больше, а возможно и удачные, поделитесь своим опытом, у вас так же ? Я вот про что, через 2-3 недели , желания курить кап такового уже нет, но! При условии что завтра конец света/ неизличиамая болезнь /война и прочий ужас, я прекрасно понимание, что первое что я сделал - это начну курить..

У кого то ещё есть такое?

У тебя уже есть дневник, в архив его убираем?

Моя попытка номер не помню какой

Попытка бросить курить № 29.... Уже даже и не считаю) Из самых удачных попыток-не курила 1,5 года, 6 месяцев, 4 месяца. Аллен Карр был перечитан 3 раза (не считаю прошлых лет) Курить хочу бросить из-за проблем со здоровьем( кашель надоел ужасно)ужасного запаха табака, зависимости ,которая дико...

ne-kurim.ru

 

[Мирон]

Всем привет!

Курю с 11 класса, где-то 20 лет уже. За это время были попытки бросить , самая большая 1,5 года. Затем 8 месяцев ( бросила в августе 25 и срыв в мае 26)

Привет-привет! Я уж ветеран этого форума, пришла сюда впервые в 2013 году, и до сих пор иногда заглядываю. Не курю почти 13 лет(в ноябре будет). По прошествии стольких лет про курение уже и не вспоминаешь, хотя во сне бывает, дымлю Бросала, как и ты, не один раз: когда дочь родила, потом с книгой А.Карра. Меня хватило сначала на полгода, во второй раз на год.Казалось бы-целый год прошёл, организм забыл никотиновую бяку. Ан нет, фигвам, стоило с подружками на Рождество одну-единственную(как мне казалось), штучку скурить, и всё, понеслось по новой.С ещё бОльшим желанием, почти 2 пачки в день. Пипец!!! А ведь уже и возраст, и перед подрастающей дочкой стыдно- мама-курилка. Да и работала воспитателем в детсаду. Приходилось скрываться, чтоб не спалиться.)) А потом узнала про таблетки Табекс. Бросила с ним на 4-й день.Пропила весь курс по инструкции.Вроде как 21 день.Хотелось курить ещё какое-то время, но после таблеток это было так тошно и противно, что даже от мыслей на покурить выворачивало. Вот так я и рассталась с зелёным змеем. Про неизлечимую болезнь, войну и прочее, про которые ты упоминаешь - я даже и не знаю, может, поступила б тоже, как и ты. А может, и нет. Во всяком случае, ты молодчинка, что здесь , что решила завязать с этим нехорошим делом. Поверь, оно того стОит. Я жалею, что не сделала это намного раньше. Удачи и уверенности!!!

 

[1.Елена]

@cataarina Привет поддержка тебе я например через год забыла о курении всё индивидуально )

 

[*Сергеич*]

Интересно, это пройдёт с годами или может как то это убирается с психологами.

Вот мне тоже интересно, Тёзка!

 

[Витьбас]

Вот мне тоже интересно, Тёзка!

Привет, Тёзка! Нет, такое не забыть, это как первая любовь. Но мы уже не хотим всё вернуть, почему же с курением так не получается. Ведь точно знаешь, что тот самый первый кайф( а я всё помню в мельчайших подробностях, хоть скоро почти 40 лет после первой сигареты), никогда не повторится.

 

[*Сергеич*]

Ведь точно знаешь, что тот самый первый кайф( а я всё помню в мельчайших подробностях, хоть скоро почти 40 лет после первой сигареты)

Ну почему?
У меня первая сигарета утром - это кайф.

 

[Vad']

Привет, Тёзка! Нет, такое не забыть, это как первая любовь. Но мы уже не хотим всё вернуть, почему же с курением так не получается. Ведь точно знаешь, что тот самый первый кайф( а я всё помню в мельчайших подробностях, хоть скоро почти 40 лет после первой сигареты), никогда не повторится.

А я не помню кайфа и радости от первой сигареты. Помню давился и кашлял. Кружилась голова.
В кружении головы кайфа не вижу, можно на месте покружиться просто и будет тоже самое))

Любовь да. Первый поцелуй. Это да.
Самые яркие эмоции с людьми связаны. С событиями. С делами.

Покурил и кружилась голова, вот это я понимаю время было!

 

[cataarina]

Привет!

Я курил 7 лет, потом не курил 10 лет...
Потом по пьянке решил покурить, что такого, 10 лет не ведь не курил.
Уже не курящий и всё такое.
Одну покурил. Вторую.

Через неделю купил сигарет, айкос, вейп и прокурил еще 3-4 года.
Вот опять бросаю.

У всех одинаково всё. Мы не уникальные снежинки, как говорил один известный персонаж)
Никотиновая зависимость отличается от алкогольной, например.
Можно пить 5-6 дней в году и остальное время не пить. Это возможно и это не требует особых усилий.
Так живёт большинство людей на Земле.

А курить 5-6 дней в году нельзя. Такая вот это зависимость, с которой так не работает...

Так что не курим и всё.
Желание курить и мысли про курение уходят года через 2 примерно.
Становишься некурящим. Забываешь, что курил. Не ищешь больше в курении поддержки и тд.

У тебя уже есть дневник, в архив его убираем?

Моя попытка номер не помню какой

Попытка бросить курить № 29.... Уже даже и не считаю) Из самых удачных попыток-не курила 1,5 года, 6 месяцев, 4 месяца. Аллен Карр был перечитан 3 раза (не считаю прошлых лет) Курить хочу бросить из-за проблем со здоровьем( кашель надоел ужасно)ужасного запаха табака, зависимости ,которая дико...

ne-kurim.ru

Да, можно убирать.

 

[cataarina]

Привет-привет! Я уж ветеран этого форума, пришла сюда впервые в 2013 году, и до сих пор иногда заглядываю. Не курю почти 13 лет(в ноябре будет). По прошествии стольких лет про курение уже и не вспоминаешь, хотя во сне бывает, дымлю Бросала, как и ты, не один раз: когда дочь родила, потом с книгой А.Карра. Меня хватило сначала на полгода, во второй раз на год.Казалось бы-целый год прошёл, организм забыл никотиновую бяку. Ан нет, фигвам, стоило с подружками на Рождество одну-единственную(как мне казалось), штучку скурить, и всё, понеслось по новой.С ещё бОльшим желанием, почти 2 пачки в день. Пипец!!! А ведь уже и возраст, и перед подрастающей дочкой стыдно- мама-курилка. Да и работала воспитателем в детсаду. Приходилось скрываться, чтоб не спалиться.)) А потом узнала про таблетки Табекс. Бросила с ним на 4-й день.Пропила весь курс по инструкции.Вроде как 21 день.Хотелось курить ещё какое-то время, но после таблеток это было так тошно и противно, что даже от мыслей на покурить выворачивало. Вот так я и рассталась с зелёным змеем. Про неизлечимую болезнь, войну и прочее, про которые ты упоминаешь - я даже и не знаю, может, поступила б тоже, как и ты. А может, и нет. Во всяком случае, ты молодчинка, что здесь , что решила завязать с этим нехорошим делом. Поверь, оно того стОит. Я жалею, что не сделала это намного раньше. Удачи и уверенности!!!

Спасибо)

Возможно, меня сбивают с толку 2 моих подруги. Которые курят только когда пьют алкоголь. А это не так уж и часто. И вот я смотрю на них и не понимаю как так получается. Почему они могут, а я одну после 1,5 лет перерыва или тех же 8 месяцев и снова по пачке в день, а то и 1,5.

Это я так, мы ли в слух. У всех свои зависимости. Мне видимо, надо смириться и просто никогда больше даже не трогать сигареты и кальяны

 

[Мирон]

Ну почему?
У меня первая сигарета утром - это кайф.

Сергеич, можно вопрос? Ты который раз пытаешься завязать с никотиновым гадом? Посто я смотрю, у тебя на счётчике 2 с небольшим месяца? А ведь на форуме ты далеко не новичок. Что-то мешает? Просто я теперь редкий гость здесь и поэтому не в теме. Уж извини. И, вроде как мы с тобой земляки. Я из Карелии.

 

[Мирон]

Почему они могут, а я одну после 1,5 лет перерыва или тех же 8 месяцев и снова по пачке в день, а то и 1,5.

Это да, такое бывает. Видимо, от потребностей организма зависит, надо тебе покурякать в сей момеент, или ну его нафиг? Или мозх)) наш так устроен. Моя племяшка, которой уже прилично лет, может курить, а может не курить. Правда, она не пьёт совсем. А мы с подругой любим иногда, особенно после бани, стопочку-другую коньячку принять. И не курим. Сосед мой по дому тоже курит только когда выпьет. А потом ни-ни.

надо смириться и просто никогда больше даже не трогать сигареты и кальяны

Правильная мысль. Бывших курильщиков, как и бывших наркоманов не бывает. СтОит нюхнуть и капец. А мне теперь даже иногда нравится, когда дымком тянет.. Как скажет мой племяш, покурив в печку :"Пусть у тебя дома мужиком хоть немного пахнет"

 

[*Сергеич*]

Сергеич, можно вопрос? Ты который раз пытаешься завязать с никотиновым гадом? Посто я смотрю, у тебя на счётчике 2 с небольшим месяца? А ведь на форуме ты далеко не новичок. Что-то мешает? Просто я теперь редкий гость здесь и поэтому не в теме. Уж извини. И, вроде как мы с тобой земляки. Я из Карелии.

Привет, Надюш.
Да знаю я что ты с Карелии.
Кажется Сортавала.

А курить то я все-равно брошу.

 

[Мирон]

Кажется Сортавала.

Привет, не, я из Питкярантского района.

А курить то я все-равно брошу.

Даже не сомневаюсь