Князь Мышкин
Продвинутый
Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
От 20 до 40 сигарет в день
Зачем решили бросить
Сохранить физическое здоровье, лучше слышать свой внутренний голос для принятия правильных решений
Попыток бросить
3-4
Ну и немного от себя, а лучше много
Просыпаясь утром, рука стремительно тянется к телефону. Смотрю на счетчик: 15 дней, 7 часов, 24 минуты. Столько времени с тех пор, как начался мой отказ от сигарет, алкоголя и кофеина. Ну что могу сказать вам, Господа? Период не легкий и тяга к сигаретам не прошла, НО! Заметно улучшилось психическое состояние, повысилась способность концентрации. Более стойким стал по отношению к критическим ситуациям, сон стал более глубоким, и 6-7 часов хватает с головой. Борьба продолжается, но с более ясной головой.
Что интересно, что после еды до сих пор повышается желание курить. Откапал информацию, что это происходит, вероятно, из-за повышения основного обмена (сопровождающее каждый прием пищи), что приводит к более активному кровотоку в тканях, следовательно, повышению потребления нутриентов (питательных веществ), кислорода, и собственно никотина. Концентрация его падает, следовательно, возникает потребность ее повысить. Также никотин стимулирует образование желудочного сока. И если покурить после обеда, то переваривание улучшится. Вместо сигареты можно использовать жвачку, эффект тот-же только пользы больше.
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
От 20 до 40 сигарет в день
Зачем решили бросить
Сохранить физическое здоровье, лучше слышать свой внутренний голос для принятия правильных решений
Попыток бросить
3-4
Ну и немного от себя, а лучше много
Просыпаясь утром, рука стремительно тянется к телефону. Смотрю на счетчик: 15 дней, 7 часов, 24 минуты. Столько времени с тех пор, как начался мой отказ от сигарет, алкоголя и кофеина. Ну что могу сказать вам, Господа? Период не легкий и тяга к сигаретам не прошла, НО! Заметно улучшилось психическое состояние, повысилась способность концентрации. Более стойким стал по отношению к критическим ситуациям, сон стал более глубоким, и 6-7 часов хватает с головой. Борьба продолжается, но с более ясной головой.
Что интересно, что после еды до сих пор повышается желание курить. Откапал информацию, что это происходит, вероятно, из-за повышения основного обмена (сопровождающее каждый прием пищи), что приводит к более активному кровотоку в тканях, следовательно, повышению потребления нутриентов (питательных веществ), кислорода, и собственно никотина. Концентрация его падает, следовательно, возникает потребность ее повысить. Также никотин стимулирует образование желудочного сока. И если покурить после обеда, то переваривание улучшится. Вместо сигареты можно использовать жвачку, эффект тот-же только пользы больше.
Последнее редактирование:
