Insanity и все, что с этим связано

[медиатор]

@Sladost, я думаю шо это не про нее

. Этож ее хлеб, ее заработок.

 

[Руна]

+2 лишних булочки и уже не перекачан

Это ж еще надо в нее эти две булки запихать А кто отважится?! Так рисковать. Себе дороже.

 

[Semenka]

Добрый вечер! Прошла фиттест, в конце пришлось дыхание восстанавливать после растяжки еще минут 15 и результаты:
1. Switch kicks 134
2. Power Jacks 54
3.Power Knees 92
4. Power Jumps 25
5. Globe Jumps 11
6. Suicide Jumps 9
7. Push-Up Jacks 19
8. Low Plank Oblique 36

 

[Руна]

@Semenka, о, добро пожаловать в этот безумный, безумный мир Ты на полный курс настроена, или просто тест попробовала?

 

[Semenka]

Посмотрим как пойдет. По результатам буду отписываться, но питания придерживаться не получится, посмотрим )) Дыхалка пугает - на танц тренировках такого ахтунга не было Зато курить не хочется, хочется просто нормально дышать)

 

[ziman]

мои любимые дни будут четверги))) Это просто потрясающая растяжка!!!

 

[Руна]

@Semenka, ну, с питанием у нас все кто во что горазд У каждого есть свои привычные наработки. Да по мне оно и не принципиально. Главное дневную калорийность соблюдать и баланс белков, жиров. углеводов. Ну и совсем уж гадостей не есть, естественно.

Давай, удачи тебе! Тренировки проще, чем фиттест. А завтрашняя тренировка вообще довольно щадящая, с кучей довольно продолжительных рестов Все хорошо будет.

 

[медиатор]

Так, нас уже...четверо. Отлично.

Желаю всем быть сатисфакнутыми от тренировок))

 

[медиатор]

Я на днях посмотрел проморолики по P90X-2. Ну и навертели там)) Сложноватенько, однако

 

[медиатор]

Чёта напрягает меня сегодняшний фиттест

 

[ziman]

@медиатор, для меня это самое сложное.... потому что помню свое самочувствие после него, держись, все будет отлично, ставь рекорды, а я к ним подберусь!!!!!!

 

[медиатор]

@ziman, дык я и сам помню свое самочувствие)))

 

[медиатор]

Ох, как я не хотел этого фиттеста сегодня, но я это сделал)) Привожу резалты через слэш с первыми, для сравнения.

1. Switch kicks 125/143
2. Power Jacks 52/62
3.Power Knees 80/98
4. Power Jumps 30/49
5. Globe Jumps 7/10
6. Suicide Jumps 13/17
7. Push-Up Jacks 24/28
8. Low Plank Oblique 46/58

 

[Sladost]

@медиатор, а первый раз такой же отдых был между упражнениями?

 

[медиатор]

@медиатор, а первый раз такой же отдых был между упражнениями?

Практически да. Местами даже больше

 

[Sladost]

Практически да. Местами даже больше

Тогда сравнение не очень корректно

 

[медиатор]

@Sladost, "больше" имелось в виду в первый раз.

 

[Sladost]

@медиатор, тада круть
А мне неуд за внимательность

 

[медиатор]

я бы сказал - это должное и обоснованное протекание процесса

. Прогресс всегда приятен.. Круть будет, когда получится обскакать этих физкультурников

 

[ziman]

@медиатор, да ты крут))))) посмотрим через недельку на что я буду способна, авось перегоню и тебя))))