"Первая победа" (1 месяц) исполнение желаний

[римович]

Оксана, пиши не молчи!!!!!!!!

 

[OkSon]

Добрейшего утречка!!!
Не пью!!! решила после увертюры пойти на стодневку. Надо продолжать...к этому всему уже не курю. Ой накатывает со всех сторон...но, я держусь.
До делали ремонт, теперь хочу окунуться в творчество, но пока не совсем это получается, так как настроение у меня не очень положительное...тоска, злость, слезы...
Даю выйти на волю эмоциям, хорошо, что они не агрессивные...
Вообщем пока борюсь. Хочется понять от куда или по какой причине у меня возникли - алко и никотиновая тяги.
Вчера читала небухательные дневники...только больше придавило, а потом нашла дневник Ваксы прочитала полностью все!!!Стало стыдно, за себя. Человек до последнего писал, жил и мотивировал других!!!
вообщем, заведу себе дневник, куда буду записывать все мысли.

 

[aninet]

ОkSon, как я тебя понимаю!
Лови поддержку!??
Все твои эмоции сейчас - они нормальны. Прочитай про постабстинентный синдром. Ну, чтобы знать, что с тобой сейчас происходит.
Ну и не загоняйся сильно. Понятно, что хочется все и сразу. Но знающие) долготрезвые люди рекомендуют работающие инструменты: сначала - главное. Т.е. - трезвость. Не быть голодным, злым, одиноким (в том смысле, что общаться с людьми, которые понимают тебя и нашу проблему, не обесценивая ее). И "тише едешь, дальше будешь" - в нашем деле это точно так.
И ещё, не рекомендуют сразу бросать пить и курить. Сначала пить, потом уже бросать курить. Ну, я не знаю, я никогда не курила.
Стеценко читала же?
?

 

[OkSon]

ОkSon, как я тебя понимаю!
Лови поддержку!??
Все твои эмоции сейчас - они нормальны. Прочитай про постабстинентный синдром. Ну, чтобы знать, что с тобой сейчас происходит.
Ну и не загоняйся сильно. Понятно, что хочется все и сразу. Но знающие) долготрезвые люди рекомендуют работающие инструменты: сначала - главное. Т.е. - трезвость. Не быть голодным, злым, одиноким (в том смысле, что общаться с людьми, которые понимают тебя и нашу проблему, не обесценивая ее). И "тише едешь, дальше будешь" - в нашем деле это точно так.
И ещё, не рекомендуют сразу бросать пить и курить. Сначала пить, потом уже бросать курить. Ну, я не знаю, я никогда не курила.
Стеценко читала же?
?

Cпасибо огромнейшее. Бывают шикарные дни...сегодня не такой день!!!Но я буду справляться!!!

 

[aninet]

Cпасибо огромнейшее. Бывают шикарные дни...сегодня не такой день!!!Но я буду справляться!!!

Это нормально. Качели, такие качели! ?
Мы справимся!

 

[Джой]

@ОkSon, привет!
Как дела у тебя сейчас? )

 

[OkSon]

@ОkSon, привет!
Как дела у тебя сейчас? )

Привет, не пью..но не скажу, что не хочется. Работаю над собой по всем фронтам. Духовным и физическим!
Буквально вчера вдруг подумалось....я так много сделала, а прошло то времени, совсем чуток....а сколько ещё планов!
Спасибо за интерес ко мне?

 

[Джой]

Привет, не пью..но не скажу, что не хочется. Работаю над собой по всем фронтам. Духовным и физическим!
Буквально вчера вдруг подумалось....я так много сделала, а прошло то времени, совсем чуток....а сколько ещё планов!
Спасибо за интерес ко мне?

Так конечно, куда же не хочется - у тебя вон 68 дней). Так быстро оно не отступает, это желание.
Но с каждым днем, с каждым разом, когда пережила тягу насухую и сказала " Нет, мне это не надо" - становится легче.
Потому что в мозг в очередной раз записывается новый сценарий действий в привычной ситуации.
Раньше то как было?
Мысль: может выпить? че-то грустно/весело/скучно/радостно - не важно как на самом деле).
Мозг: ну конечно да!
И так сотни раз.
А теперь ты пишешь новый сценарий поверх старого). и рано или поздно, но эти старые записи - сотрутся почти полностью).
Я поймала полный кайф отказа после 4-го месяца, как отрезало, бац и поняла, что свободна).
Удачи тебе, держись. И вдруг что - пиши, не стесняйся)).

 

[OkSon]

Так конечно, куда же не хочется - у тебя вон 68 дней). Так быстро оно не отступает, это желание.
Но с каждым днем, с каждым разом, когда пережила тягу насухую и сказала " Нет, мне это не надо" - становится легче.
Потому что в мозг в очередной раз записывается новый сценарий действий в привычной ситуации.
Раньше то как было?
Мысль: может выпить? че-то грустно/весело/скучно/радостно - не важно как на самом деле).
Мозг: ну конечно да!
И так сотни раз.
А теперь ты пишешь новый сценарий поверх старого). и рано или поздно, но эти старые записи - сотрутся почти полностью).
Я поймала полный кайф отказа после 4-го месяца, как отрезало, бац и поняла, что свободна).
Удачи тебе, держись. И вдруг что - пиши, не стесняйся)).

Ой какое огромное спасибо!!! Вот я надеюсь, что меня попустит...и бешусь иной раз, что тяжело мне все таки.
Каждый день всматриваюсь, вслушиваюсь...вот говорят, что только улучшения будут. А мне кажется, что лицо постарела, что я тупая какая то...незнаю, как это понять.

 

[Джой]

Ой какое огромное спасибо!!! Вот я надеюсь, что меня попустит...и бешусь иной раз, что тяжело мне все таки.
Каждый день всматриваюсь, вслушиваюсь...вот говорят, что только улучшения будут. А мне кажется, что лицо постарела, что я тупая какая то...незнаю, как это понять.

Так и есть, тупая?
Первое время, кажется так, потому что туман в голове, физиология то тоже перестраивается.
Могут ещё и болячки вылезти. У меня суставы крутило до 3месяцев так, думала все, пенсия. Потом раз и прошло).
Лицо тоже, в один момент это происходит, ещё вчера вроде никакая, а сегодня бац и "о, какая я красивая то")).
Всё меняется, перестройка полная идёт.
Будет лучше, 100%.

 

[OkSon]

Так и есть, тупая?
Первое время, кажется так, потому что туман в голове, физиология то тоже перестраивается.
Могут ещё и болячки вылезти. У меня суставы крутило до 3месяцев так, думала все, пенсия. Потом раз и прошло).
Лицо тоже, в один момент это происходит, ещё вчера вроде никакая, а сегодня бац и "о, какая я красивая то")).
Всё меняется, перестройка полная идёт.
Будет лучше, 100%.

Спасибо, спасибо большое за разъяснения!!! А то я как рыба об стену???

 

[Джой]

Спасибо, спасибо большое за разъяснения!!! А то я как рыба об стену???

Так ты в следующий раз спрашивай, я расскажу)
Ну и на днях у нас появится общая тема с вопросами/ответами, там тоже можно будет общаться и задавать вопросы)

 

[OkSon]

Так ты в следующий раз спрашивай, я расскажу)
Ну и на днях у нас появится общая тема с вопросами/ответами, там тоже можно будет общаться и задавать вопросы)

Это отлично!!!❤️❤️❤️❤️

 

[aninet]

Ой какое огромное спасибо!!! Вот я надеюсь, что меня попустит...и бешусь иной раз, что тяжело мне все таки.
Каждый день всматриваюсь, вслушиваюсь...вот говорят, что только улучшения будут. А мне кажется, что лицо постарела, что я тупая какая то...незнаю, как это понять.

Это пройдет! Будь уверена!
Лицо, на самом деле, в первое время трезвости становится хуже. И голова тупит страшно. А потом - вау: чет я похорошела, заметно очень. И голова проясняется, тоже заметно. Главное, перетерпеть первые месяцы. Если человек запойный, надо пережить по-трезвому три, четыре цикла запойных. А если ЕУ, то с каждым месяцем только лучше. Даже с каждым днём. Накатывает все реже. Обнимаю. Ты - умничка! ?

 

[OkSon]

Это пройдет! Будь уверена!
Лицо, на самом деле, в первое время трезвости становится хуже. И голова тупит страшно. А потом - вау: чет я похорошела, заметно очень. И голова проясняется, тоже заметно. Главное, перетерпеть первые месяцы. Если человек запойный, надо пережить по-трезвому три, четыре цикла запойных. А если ЕУ, то с каждым месяцем только лучше. Даже с каждым днём. Накатывает все реже. Обнимаю. Ты - умничка! ?

Спасибо большое, мне очень нужны такие слова???

 

[Джой]

Причины прошлых неудач
Да сама и виновата. Забывается вкус, забывается, как плохо на похмелье. Думала. ой ну один глоточек....так только, чтобы вспомнить ....и все...поехало обратно.мне хватает, как говорят, только лизнуть и все я в запое дня на три, а то и больше.

и сюда притопала к тебе).
Срыв - не трагедия. Сорвалась и сорвалась.
Надо только анализ для себя провести. Что в этот раз тебе помешало сказать себе стоп).

 

[OkSon]

и сюда притопала к тебе).
Срыв - не трагедия. Сорвалась и сорвалась.
Надо только анализ для себя провести. Что в этот раз тебе помешало сказать себе стоп).

Думаю....думаю. Сразу не соображу. Наверное, испуг....

 

[*Сергеич*]

Наверное, испуг....

Что так, солнце?....

 

[Джой]

Думаю....думаю. Сразу не соображу. Наверное, испуг....

Испуг?
А чего ты испугалась?

 

[Джой]

Ребятки держала себя в руках...долго и удачно. Но выгорила я эмоционально...прям дотла

Оксан, что такое произошло? (