"Гордость" (3 месяца) Исповедь одного алкоголика...

[La_Le]

Стаж употребления
21 год с момента первого глотка.
8 лет конкретного алкоголизма
Как часто употребляете алкоголь
Раньше пт-вс , сейчас никогда
Что дает вам употребление алкоголя.
Алкоголь - анастезия, антидепрессант (лучший бывший друг)
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Да противно стало. Противно смотреть на себя в зеркало после очередных возлияний. Противно смотреть в пустой кошелёк и осознавать , что деньги вброшены в разрушение организма. А могли бы быть направлены на полезное. Стыдно перед детьми. Я лично своим примером давала понять , что алкоголь - это норма. Так что я могла от них требовать в будущем ? Ещё один безусловный пункт: здоровье. Но с этим и так все понятно: кто из алкоголиков не испытывал тахикардию , аритмию , головокружение , рвоту , диарею, головную боль ?.... ну явно же, что это не признаки абсолбтного здоровья .
Попыток завязать
2
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления

Методика была одна: отказ от первой рюмки .

Причины прошлых неудач

Скучно не бухать , интересно попробовать , самоуверенность «в этот раз не сорвусь»

Причины прошлых удач
Дети. Я их люблю.
Родители. Я их люблю .
Бабушки. Я их люблю.
Я. Я себя люблю.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Да нет его , этого способа. Точнее есть , но даже и не знаю , способ ли это: не пить первую рюмку. Всё! Всё просто .
Можно ещё считать сэкономленные деньги .
Можно вести дневник перемен в жизни.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Свобода. Абсолютная свобода.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Преждевременное старение , преждевременная смерть. Потеря уважения близких. Жалость со стороны близких.
Ну и немного от себя, а лучше много
Может моя история кому то будет полезной . И Слава Богу.

 

[La_Le]

А вот собственно и история
Меня зовут Алёна. Мне 33 года и я алкоголик. Трезвый алкоголик. Не пью 3 месяца. Кому то это покажется ничтожным сроком , кому то невозможным из за срывов. Для меня это не повод получить медаль . Для меня это становление в правильное русло . И всё.
Так как же все началось ?
Банально. 13 лет . Новый Год . Первый глоток шампанского в кругу семьи. Именно глоток. В нашей семье нет алкоголиков. Наверное , в тот момент никому не пришло в голову , что я им могу стать .
Дальше , 14 лет . Проводы соседа в армию . Первый раз напилась в дрызг. Потом долго не пила , ибо было плохо.
Дальше школьные годы. 15 лет . Золотая молодёжь. Много времени, много денег, мало контроля , мало мозгов. И та даааам ! Героин .... вот так то . Сначала покурить , потом уколоть .... Но в тот момент я услышала ангела - хранителя . После 2 го укола я пришла к папе и во всем созналась. Мой мудрый родитель не стал меня винить, кричать , наказывать. Он сказал : ты молодец , я тобой горжусь. И мы прошли курс реабилитации и очищения организма от наркотика.
Далее были годы полные спорта , учебы , увлечений . Новые друзья. Жизни без наркотиков.
Институт первый курс. Алкоголь вернулся. Я пошла работать в ночной клуб. А там сами понимаете какая атмосфера . Жизнь с стиле Вампир : днём сплю , ночью выхожу из дома.
Но и тут мне свезло. Я начала встречаться с мужчиной , старше и мудрее меня . Помешанный на спорте . Алкоголь ушёл . Пришёл спорт. На какое то время .... а потом у того мужчины закончилась кодировка и о которой я не знала и понеслось. В итоге я ушла . Он был буйный . Поэтому и кодировался.
А дальше..... дальше работа , создание семьюи , рождение детей.
Нет , я никогда не была алкоголиком , который валяется в кустах.
Я весьма красивый алкаш: длинный чёрный волос, пухлые губы , голубые глаза.... никто бы не подумал.
Но я то знала .
Я знала вещи , за которые мне стыдно !
Мне стыдно за то , что когда старшей дочери было 3 года её мать спала с бадунища на диване. Мать, воняющая перегаром, храпевшая , с открытым ртом в то время , когда маленький человечек сам себя развлекал, и терпеливо ждал , когда же маму отпустит это чудище.
Мне стыдно за то , что я вынесла коляску с младшей дочкой на балкон (закрытый ) . Ребёнку было несколько месяцев! А сама уснула и не услышала , как она плачет.... я проспала 2 часа. Я не знаю , как долго плакала моя дочь....
ПИШУ ЭТО И ПЛАЧУ САМА.....Я ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ ЭТО РАССКАЗЫВАЮ.... можете осудить , можете кинуть камень.... но мне уже легче.
Мне стыдно не помнить , что было вчера!!!! В том «вчера» , когда сознание было залито очередной дозой алкоголя .
Я ничего не могу изменить в прошлом. Но я могу изменить будущее .
Я могу стать примером того , что жизнь без алкоголя - это норма . А алкоголь - нет . У нас нет раскладки , кто сопьётся , а кто нет . Поэтому , я никогда своими руками не протяну ребёнку первый глоток .
Я могу руководить сама своим временем. Мне не нужно думать отмазки , почему я не могу прийти на работу.
Мне не нужно скупать тонны конфет и жевачек , что бы забить запах перегара.
Мне не нужно думать о бюджете на выходные. Деньги теперь есть. На необходимое уж точно .
Мне не нужно вбивать в поисковик: как протрезветь быстро.
Этого не нужно.
Все что от меня требуется теперь - это ЖИТЬ по настоящему , без допинга. Жизнь этого не требует. Она и без этого прекрасна .

 

[KattyLady]

Меня зовут Алёна. Мне 33 года

Привет, Алена) Я прочитала твою историю, ты очень мудрая девушка и с твоей уверенностью у тебя обязательно все получится. Никто не будет тебя осуждать, ты выбрала свой путьТолько вперед

 

[Robot]

Все что от меня требуется теперь - это ЖИТЬ по настоящему , без допинга. Жизнь этого не требует. Она и без этого прекрасна .

И это действительно так. У тебя всё получится!

 

[La_Le]

Привет, Алена) Я прочитала твою историю, ты очень мудрая девушка и с твоей уверенностью у тебя обязательно все получится. Никто не будет тебя осуждать, ты выбрала свой путьТолько вперед

Спасибо большое ! Мне очень приятно и уютно здесь вы молодцы , ребят , все кто делает это благородное дело - помогает людям бороться с их демонами .

 

[La_Le]

И это действительно так. У тебя всё получится!

Спасибо большое ! А иначе нельзя никак ! Будем мочить алкоголь и табак покуда живы

 

[Robot]

Спасибо большое ! А иначе нельзя никак ! Будем мочить алкоголь и табак покуда живы

Да конечно загасим - даже не сомневайся

 

[Удалённый пользователь 35379]

Искренне желаю успеха!Дети того стоят,да и сама ты ещё молодая,до 40организм восстанавливается гораздо быстрее.А ты только тридцатник перешагнула.

 

[Хавронья]

Умница! Ты понимаешь 2 важных вещи - " Кому то это покажется ничтожным сроком , кому то невозможным из за срывов" - так кажется людям не посвященным (к счастью для них) в эту тяжелую болезнь или нежелающим принять то, что есть проблема, или ненаходящим в себе сил ее решать. Ты знаешь "горькую" правду. Почему в кавычках? Потому что поначалу часто это кажется чуть ли не самым главным несчастьем в жизни - "Почему Маша/Глаша/Саша может пить, а я бедная-несчастная- многострадальная не могу?" Потом, конечно, мозги становятся на место - "Не могу пить. А надо??? А кому надо???"
И вторая вещь - мы не можем изменить прошлое, но можем изменить будущее - свое и детей, потому что они получат модель поведения трезвой заботливой мамы и бабушки.
Огромной тебе удачи во всём!

 

[Megera-Gargona]

@La_Le, Алена, ты можешь сполна собой гордится. Ты все выжела из себя этим рассказом, по крайней мере мне показалось, что написано с надрывом.
Возвращаясь в прошлое и проговаривая, не убегая от себя, чувствуя весь ужас произошедшего это сложный, но самый правильный способ взглянуть на себя чужими глазами. Это всегда мучительно тяжело, но эта необходимо для осознания проблемы.... Теперь должно быть все хорошо, все обязательно должно получится, просто обязано.
Чмок тебя в темечко!

 

[Идущая вперёд]

Аленушка, ты очень сильная, если смогла увидеть и озвучить свою беду! Ты умничка и я уверена, все в твоей жизни теперь будет иначе!!! В добрый путь, девочка моя, в новую жизнь!

 

[La_Le]

Искренне желаю успеха!Дети того стоят,да и сама ты ещё молодая,до 40организм восстанавливается гораздо быстрее.А ты только тридцатник перешагнула.

Спасибо большое Дети стоят всего. Дети - это, для меня лично , самый серьёзный мотиватор.
Можно бросить пить / курить «потому что кожа некрасивая стала». Но кожа снова оправится и что же ? Здравствуй новый запой. Или же можно бросить из за финансов. Но финансовое положение восстановится и что дальше ? А дальше новый заход в алкогольный магазин.... А дети....дети - это самая чистая и самая безусловная любовь . Детям всегда мы будем желать только лучшего. И им не нужно что то «сверх». Им нужно спокойствие , забота , любовь и чистота ...

 

[La_Le]

Умница! Ты понимаешь 2 важных вещи - " Кому то это покажется ничтожным сроком , кому то невозможным из за срывов" - так кажется людям не посвященным (к счастью для них) в эту тяжелую болезнь или нежелающим принять то, что есть проблема, или ненаходящим в себе сил ее решать. Ты знаешь "горькую" правду. Почему в кавычках? Потому что поначалу часто это кажется чуть ли не самым главным несчастьем в жизни - "Почему Маша/Глаша/Саша может пить, а я бедная-несчастная- многострадальная не могу?" Потом, конечно, мозги становятся на место - "Не могу пить. А надо??? А кому надо???"
И вторая вещь - мы не можем изменить прошлое, но можем изменить будущее - свое и детей, потому что они получат модель поведения трезвой заботливой мамы и бабушки.
Огромной тебе удачи во всём!

Спасибо !!!!
Да , все верно! Я тоже прошла через этап : а что я теперь делать то буду....как это: пятница и нет шампанского ?! Это как ?
Или
А как это я буду генеральную уборку делать ? А как без вина ?!
Я училась постепенно жить без алкоголя и смотреть на вещи под другим углом.
Вы не поверите , но в первый месяц у меня дома был полнейший хаос. Меня ничего не вдохновляло. Но я и не спешила. Я просто училась. Главное перетерпеть и знать , что это пройдёт . Что организм научится снова жить трезво ! И снова будет радость от прежних дел , только это будет осознанная радость. Без допинга. Не залитая спиртным по горло. И это случилось ))))
Теперь я спокойно смотрю на Машу/Глашу и спокойно пью кофе, пока они выпивают вино. И нет зависти или сожалений. Они , да , могут жить и выпивать . Я - нет . И это никак не делает меня хуже.
Когда меня спрашивают , почему я не пью (раньше ж пила ) , я ее придумываю язву или гастрит. Просто говорю : я не могу. Так и не научилась )))) и все . Вопросы и уговоры отпадают.

 

[La_Le]

@La_Le, Алена, ты можешь сполна собой гордится. Ты все выжела из себя этим рассказом, по крайней мере мне показалось, что написано с надрывом.
Возвращаясь в прошлое и проговаривая, не убегая от себя, чувствуя весь ужас произошедшего это сложный, но самый правильный способ взглянуть на себя чужими глазами. Это всегда мучительно тяжело, но эта необходимо для осознания проблемы.... Теперь должно быть все хорошо, все обязательно должно получится, просто обязано.
Чмок тебя в темечко!

Спасибо
Да , это были и есть ужасные моменты алкогольной жизни.
И я безмерно благодарна Богу , что в эти моменты с детьми ничего не случилось...они живы и здоровы. И обрели маму.
Я и раньше у них была , но периодически уходила в гости к бутылке.
Сейчас бутылка не важна сейчас мне не страшно , что я чего то не помню . Сейчас я помню все. Каждую улыбку детей. Каждый серьезный вопрос. Слышу их смех. Это важно и это бесценно!


Если кто сейчас прочитает это и найдёт похожую ситуацию у себя , пожалуйста , не сомневайтесь ни на йоту ! Остановитесь сейчас , пока не поздно. Пока есть время. Начните ЖИТЬ

 

[La_Le]

Аленушка, ты очень сильная, если смогла увидеть и озвучить свою беду! Ты умничка и я уверена, все в твоей жизни теперь будет иначе!!! В добрый путь, девочка моя, в новую жизнь!

Спасибо !!!!
Я не сверну с намеченного пути !
А если захочу свернуть - обращусь к вам ! И я знаю , что здесь всегда найдутся нужные слова, поддержка.
Если же кто решит оступиться , я всегда так же подставлю плечо!
Можете не сомневаться

 

[Хавронья]

Спасибо !!!!
Да , все верно! Я тоже прошла через этап : а что я теперь делать то буду....как это: пятница и нет шампанского ?! Это как ?
Или
А как это я буду генеральную уборку делать ? А как без вина ?!
Я училась постепенно жить без алкоголя и смотреть на вещи под другим углом.
Вы не поверите , но в первый месяц у меня дома был полнейший хаос. Меня ничего не вдохновляло. Но я и не спешила. Я просто училась. Главное перетерпеть и знать , что это пройдёт . Что организм научится снова жить трезво ! И снова будет радость от прежних дел , только это будет осознанная радость. Без допинга. Не залитая спиртным по горло. И это случилось ))))
Теперь я спокойно смотрю на Машу/Глашу и спокойно пью кофе, пока они выпивают вино. И нет зависти или сожалений. Они , да , могут жить и выпивать . Я - нет . И это никак не делает меня хуже.
Когда меня спрашивают , почему я не пью (раньше ж пила ) , я ее придумываю язву или гастрит. Просто говорю : я не могу. Так и не научилась )))) и все . Вопросы и уговоры отпадают.

И опять-таки ( по наитию или читая "профильную" литературу) ты сделала правильно, не начав яро убирать в квартире. "Есть правило HALT, согласно которому алкоголик не должен испытывать чувство Голода, Злости, Одиночества и Усталости (Hangry, Angry, Lonely, Tired). В противном случае я подвергаю себя стрессам, которые имеют свойство накапливаться, и в конечном итоге все это может привести к срыву, или "падению". Так что так и продолжай - упорно идти к своей цели - забыть про гадость, но помня, что это коварный враг, умеющий ждать.

 

[Котя]

Спасибо
Да , это были и есть ужасные моменты алкогольной жизни.
И я безмерно благодарна Богу , что в эти моменты с детьми ничего не случилось...они живы и здоровы. И обрели маму.
Я и раньше у них была , но периодически уходила в гости к бутылке.
Сейчас бутылка не важна сейчас мне не страшно , что я чего то не помню . Сейчас я помню все. Каждую улыбку детей. Каждый серьезный вопрос. Слышу их смех. Это важно и это бесценно!


Если кто сейчас прочитает это и найдёт похожую ситуацию у себя , пожалуйста , не сомневайтесь ни на йоту ! Остановитесь сейчас , пока не поздно. Пока есть время. Начните ЖИТЬ

Дети- это безумная ответственность! То какими они станут- полностью или ваша вина будет или ваша заслуга. Выберите второй вариант.

 

[Идущая вперёд]

Очень приятно чттать твой дневник и я уверена, он ещё многим поможет опять стать счастливым!

 

[Хавронья]

Спасибо !!!!
Я не сверну с намеченного пути !
А если захочу свернуть - обращусь к вам ! И я знаю , что здесь всегда найдутся нужные слова, поддержка.
Если же кто решит оступиться , я всегда так же подставлю плечо!
Можете не сомневаться

Специальный раздел помощи - https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-nepem-rf.53397/page-19 Туда можно и просто приходить потрепаться, а не только в крайних случаях. Там СП (служба поддержки) из очень опытных ребят, которые давно показали зеленому змию, где его место!
То есть тут -

 

[La_Le]

И опять-таки ( по наитию или читая "профильную" литературу) ты сделала правильно, не начав яро убирать в квартире. "Есть правило HALT, согласно которому алкоголик не должен испытывать чувство Голода, Злости, Одиночества и Усталости (Hangry, Angry, Lonely, Tired). В противном случае я подвергаю себя стрессам, которые имеют свойство накапливаться, и в конечном итоге все это может привести к срыву, или "падению". Так что так и продолжай - упорно идти к своей цели - забыть про гадость, но помня, что это коварный враг, умеющий ждать.

Не знала про такое правило ! Но теперь прочту. Очень интересно .... я на тот момент просто подумала о том , что если я начну испытывать слишком сильные эмоции - сорвусь. Будь то злость , раздражительность или чудовищная радость (радость то тоже надо обмыть) - я выпью. Поэтому решила себя просто стабилизировать.
Оооо дааааа!
Враг умеет ждать. И он весьма коварен ! Он умеет прятаться и появляться в самых безобидных, на первый взгляд ситуациях! Знакомые с путешествий могут привезти элитную марку градусного напитка, ещё и мои словами «Там была ограниченная серия» и вот , вы снова в соблазне. «Да как же ! Я же не буду пить ! Я просто продегустировать могу этот напиток! Это же РЕДКИЙ ЭКЗЕМПЛЯР!!!»..... вот смешно да за такие наши ценности ? ..... просто нужно пояснить , что после этого редчайшего экземпляра в рот польётся весьма обыденный портвейн , или же полусладкое, или же беленькая (тут кому как) и все. И вы скатились в яму.
Нужно всегда быть на чеку.