Сила воли Избавление от никотиновой зависимости

["Эркин."]

Стаж курения
30 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 штук
Зачем решили бросить
Мне надоело быть зависимым от сигареты. Мне надоел запах, мне надоело обманывать своих детей, мне надоело чувстовать себя слабым. Мне надоело каждый день просыпаться с чувством, что вчера я себя убивал, мне надоело самоедство. Мне надоели внутренние диалоги о вреде курения, мне надоело ничего не делать с курением. Мне хочеться стать здоровым, мне хочеться жить без страха заболеть каким-либо заболеванием причина которого было курение табака.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/4627
Попыток бросить
Больше 20 или 30
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карра, Стопсмог, Электронные сигареты, Сила воли
Причины прошлых неудач
Каждый раз , это сильный стресс. Последний раз это был два месяца назад. Каждый раз это сильный стресс или алькоголь. Иногда случайная сигарета была.
Причины прошлых удач
Любовь к своему организму, любовь к своим детям.
Сейчас бросаю с помощью
Прошлый раз бросал с помощью Аллена Карра. Я не курил шесть месяцев.
Ну и немного от себя, а лучше много
Женат, трое детей, мне 46. Предприниматель. Дети радуют больше всех. Старший учится в универе, на следующий год собирается в Лондон в магистратуру, младший сын собирается в Корейский университет в ИНХА на программиста. Оба сына хорошо сложенны, высокие , стройные. Учатся и занимаются спортом. Младшая дочка это радость всей жизни. Была бы возможность, я бы сам родил такую дочь. Ей будет 7 лет. В этом году в первый класс пойдет.
Живу с родителями, как хорошо что у меня есть мама и папа. Это самые дорогие люди для меня. Одно удовольствие каждый день просыпаться и видеть маму, завтракать с ней.
Хочется пожелать всем удачи и здоровья!

 

[Владимир Файб]

"Эркин.",

!!! Поздравляю! Легкого отказа от зависимости!

 

[d.pg]

На верном пути! В топку эту гадость!

 

[ТишеНа]

"Эркин.", ни один стресс не снимешь сигаретами, по-моему он наоборот от никотина усугубляется. Обещай сам себе, что если вдруг случится такое - ты не будешь его закуривать, а сделаешь что-то другое. Ну а вообще желаю тебе жизни без стрессов!

 

[Сонота]

молоток! держись

 

[_Annet_]

Все будет хорошо! Верьте в себя и все получится! удачи!!!

 

[vip on the site]

Вы , молодец!!!! На правильном пути, я тоже ради дочки решила бросить с этой бедой!!!!

 

[багира черная]

Женат, трое детей, мне 46. Предприниматель. Дети радуют больше всех. Старший учится в универе, на следующий год собирается в Лондон в магистратуру, младший сын собирается в Корейский университет в ИНХА на программиста. Оба сына хорошо сложенны, высокие , стройные. Учатся и занимаются спортом. Младшая дочка это радость всей жизни. Была бы возможность, я бы сам родил такую дочь. Ей будет 7 лет. В этом году в первый класс пойдет.
Живу с родителями, как хорошо что у меня есть мама и папа. Это самые дорогие люди для меня. Одно удовольствие каждый день просыпаться и видеть маму, завтракать с ней.
Хочется пожелать всем удачи и здоровья!

Такие тёплые слова о своей семьи! Ради них должен бросить! Я верю в тебя, удачи

 

[Анатолий Александрович]

Живу с родителями, как хорошо что у меня есть мама и папа. Это самые дорогие люди для меня. Одно удовольствие каждый день просыпаться и видеть маму, завтракать с ней.

"Эркин.", СЧАСТЛИВЫЙ......!!!!

 

[Amarok]

Мотивация очень сильная! Нужен решительный и правильный настрой! Ты нужен своей семье, ты должен бросить курить! У тебя все получится если ты этого сам захочешь!!!

 

[Alex Kukota]

Все правильно сделали - не подавайте пример детям! Я тоже из-за своих сыновей бросил. Не хочу, чтобы они пристрастились к этой гадости.

 

[Елена В.]

Удачи!!

 

[BigMaxSTeR]

Каждый раз , это сильный стресс. Последний раз это был два месяца назад. Каждый раз это сильный стресс или алькоголь. Иногда случайная сигарета была.

Добро пожаловать в клуб анонимных наркоманов - курильщиков!
Мы всегда можем иебя выслушать, покивать и поделится советом и собственным опытом

 

[Советник]

Как я тебя понимаю! Готов подписаться под каждым словом. Думаю, все у нас получится. Удачи тебе! Ты не один!

 

["Эркин."]

Ребята, дорогие вы мои, я не ожидал такой мощной поддержки здесь, от вас. Я даже прослезился. Спасибо всем. Это просто очень круто, что вы есть. Так хочется стать по настоящему бросившим курить. Вылечиться от этой зависимости.
Вчера был с друзьями на ужине. В нашей компании 20 человек. Почти половина курят. Напротив меня сидел парень который курил. Я пытался у него на лице увидеть страдания мук отвыкания, как пишет Аллен Карр. Но я этого не увидел, Я видел человека, который даже не задумывается , что он прикуривает. Мы сидели смеялись, беседовали. Желание закурить было несколько раз. Мое желание избавиться от табака курения было выше чем желание закурить. В течении дня я несколько раз представлял себя человеком, который никогда не курил, и он не знает вкуса табака, он не был зависимым от табака. Мне нравилось это ощущение. Сегодня уже шестой день заканчивается. Я желаю всем вам спокойной ночи , здоровья и удачи, и еще хотелось пожелать победы Российской футбольной команде и всем болельщикам.

 

["Эркин."]

Какая мощная поддержка здесь, я не ожидал, спасибо всем кто меня поддерживает, это круто. Буду обязательно поддерживать вас тоже. Спасибо. у меня эмоции через край зашкаливают. Даже на слезу пробило, Возможно на шестой день нервная система немного расшатана. Спасибо всем. Пусть вам каждому ваше добро вернется в сто или в тысячекратном размере.
Я решил каждый день немного рассказывать, о том как прошел день. Вчера был ужин с друзьями. У нас в компании половина ребят курят. Так я сидел на против друга который курил. Я пытался найти у него на лице муки отвыкания и затем после прикуривания сигареты выражения облегчения. Это все я читал у Аллена Карра. Но ничего этого я не увидел. По видимому, люди не страдают от отсутствия никотина в крови если у них есть возможность закурить в любой момент. Это их успокаивает. А еще я заметил, что они не замечают как прикуривают одну сигарету за другой. Это все идет на автопилоте, когда весело, много смеются и беседуют. У меня тоже появилось желание закурить. Я если честно из-за того, что знал что там будут курить, не хотел идти на эту встречу. Но пошел, Я не закурил, у меня появилось желание, но я дал обещание, Я подумал о своих детях. И меня отпустило. Но даже сейчас, когда пишу сюда это желание есть. Оно появляется, когда что-то напоминает мне об этом. Если в течении, мне ничто не напоминает о сигарете, то я даже не вспоминаю об этом.
Моя цель это бросить курить. И я это сделаю в этот раз. Я попал в хорошее место. Я буду каждый день писать отчеты и читать те материалы, которые помогают бросить курить.

 

["Эркин."]

Как я тебя понимаю! Готов подписаться под каждым словом. Думаю, все у нас получится. Удачи тебе! Ты не один!

Спасибо за поддержку, это просто очень круто! Я тебе тоже желаю удачи здоровья. Я верю, что на этот раз у нас получиться!

 

["Эркин."]

Добро пожаловать в клуб анонимных наркоманов - курильщиков!
Мы всегда можем иебя выслушать, покивать и поделится советом и собственным опытом

Это просто супер, А вот что за дракончик такой у вас ходит и крыльями машет?

 

["Эркин."]

Удачи!!

Спасибо! и вам удачи! вы молодец!

 

[Елена В.]

У Вас все получится! !Так держать! Вы молодец!