Я не курю

[Мурзилка]

Бросаю курить первый раз,стаж курения 20 лет,второй день без сигарет,если честно, то очень плохо себя чувствую,все мысли только о сигаретах,хотя лежит пачка,но не буду,неужели я слабее их.Желание бросить появилось давно,но мешал страх,начало в последнее время очень прыгать давление и страх окончательно потерять здоровье пересилил страх отмены курения.

 

[Консерва]

привет! молодец!
я думаю что 20 лет достаточно, что б больше не курить!
пачку я б все же выкинула..... ты не слабее! Человек сильнее бумажных трубочек!

 

[vesna]

привет! молодец!
я думаю что 20 лет достаточно, что б больше не курить!
пачку я б все же выкинула..... ты не слабее! Человек сильнее бумажных трубочек!

100%! Пачку в топку!
Я так как то и сорвалась...смотрела на нее, проверяла себя и допроверялась, что опять накурилась(

 

[Мурзилка]

завтра на работу,там весь коллектив покуривает,чем себя занять?Может все-таки себе взять для облегчения(пластырь,таблетки).
опять бессонная ночь,так напрягает,но я уже 2 дня без сигарет.

 

[ahtar]

Умничка,первая неделя самая сложная,никому не говори что бросаешь.Замучают вопросами что да как. Они сочувствуют конечно ,притворись больной например.Я последний раз сорвался именно из-за сочувствия. Удачи,дорогу осилит идущий.

 

[lady_deutsch]

Мурзилка, приветик! Я спасалась первые 2 дня пластырем, просто внушила себе, что курить вместе с пластырем нельзя, т.к. может быть никотиновый передоз, так и ходила на работу. А на самом деле так и есть, в инструкции написано что не рекомендуется курить при использовании пластыря. Попробуй, курить не будет хотеться, начинай прям с утра, вечером когда ляжешь спать говори себе, я с завтрашнего дня не курю. Курево с идит в нашей голове поэтому настрой себя на позитив и правильные мысли, клей пластырь, оставляй сиги дома и на работу. Если хочешь, почитай мой дневник как я с пластырем ходить начинала.

 

[Павел (не курю)]

Бросаю курить первый раз,стаж курения 20 лет,второй день без сигарет,если честно, то очень плохо себя чувствую,все мысли только о сигаретах,хотя лежит пачка,но не буду,неужели я слабее их.Желание бросить появилось давно,но мешал страх,начало в последнее время очень прыгать давление и страх окончательно потерять здоровье пересилил страх отмены курения.

Правильно. С этого все и начинается.
Давление, ишемическая болезнь сердца, инфаркт.
Самое время бросать эту гадость.
Удачи!

 

[Fann]

Бросать, бросать. Альтернативы нет. Пластырь, таблетки, семечки, орешки. Всё, что можно. Лишь бы сбивало тягу хоть на не надолго. В сумме они дают существенный плюс

 

[lady_deutsch]

да не только сердечко, еще и печень и глазки, постоянные простуды. Я все это пережила. Бросай, настраивайся, хуже не будет, будет только лучше.

 

[Мурзилка]

Правильно. С этого все и начинается.
Давление, ишемическая болезнь сердца, инфаркт.
Самое время бросать эту гадость.
Удачи!

спасибо за поддержку,у меня вопрос,у всех кто бросает курить,сидит какой-то непонятный страх внутри?

 

[lady_deutsch]

да первую неделю сидел страх. Страхи у всех стандартные а как я буду дальше жить? Как я буду убивать паузы в рабочее время? как я буду после обеда не курить и т.д.? Поверь это в се психологически, это все пройдет и ты сама не успеешь оглянуться как найдешь себе занятие вместе с некурящими людьми!

 

[lady_deutsch]

когда ты бросишь и начнешь перестраиваться ты будешь с сожалением смотреть на курильщиков, потому что курильщики не понимают еще весь вред сигареты. А ты будешь уже на высоте поверь!! Потому что не курить это так здорово!!!

 

[Russi]

у меня не то чтобы страх, а грусть и жалость, почему то была. Первый раз сорвалась, а сейчас второй раз, с табексом и антидепресантом ( во как таблетками обложилась) , все гораздо проще. А уж как кино посмотрела , что мы вместо табака курим, так и грустить не о чем оказалось

 

[ahtar]

У меня не страх,а неуверенность, что эта зараза сильнее и сладостные воспоминания про годы с сигаретой.И жалко производителей табака как оставить их без наших скромных денежных вливаний , что с ними будет?

 

[Павел (не курю)]

спасибо за поддержку,у меня вопрос,у всех кто бросает курить,сидит какой-то непонятный страх внутри?

Да. Это нормальное явление в большинстве случаев.
Но при правильном настрое и понимании и этого можно избежать.

 

[Консерва]

я грубо так скажу: Не бздеть Товарищи!!!!!! все бросим....)))))))))))

 

[lady_deutsch]

Это точно, все бросим и освободимся от табачной зависимости!!

 

[vesna]

Мне нравиться как Аленн Карр пишет про страх.
Может стоит почитать?
Лишним не будет.

 

[lady_deutsch]

vesna, я не читала Карра, лично мое мнение он все слишком уж раздувает сильно, слишком много слов и мало дела но это мое мнение.... я слушала свою голову и внутренний голос, что либо я курю и в 30 я живу с хроническим бронхитом и рожаю больных детей, либо живу здоровой и радуюсь жизнью. Я давала себе такую установку.
Сходи в храм помолись, попроси у Бога терпения и сил чтобы преодолеть вредную привычку!!!

 

[Fann]

На Бога надейся, но и сам не плошай.