Я не хочу курить, курить хочу не я

[Olga15]

Я давно приняла решение, но только сегодня в 14.00 я выкурила свою последнюю сигарету. Должна радоваться, а мне почему-то грустно...

 

[LadySiania]

Я давно приняла решение, но только сегодня в 14.00 я выкурила свою последнюю сигарету. Должна радоваться, а мне почему-то грустно...

Это сначала так. Будет преследовать чувство, как будто чем-то себя обделяешь. Запрещаешь себе удовольствие... а потом всё пройдет. Главное - каждый день напоминать себе, что некурящим быть хорошо!

 

[Илья Александрович]

Я давно приняла решение, но только сегодня в 14.00 я выкурила свою последнюю сигарету. Должна радоваться, а мне почему-то грустно...

грустно это когда теряешь друга, сигарета же не была твоим другом?
значит все быстро пройдет и пойдешь дальше гордая, сильная и здоровая))

 

[Владимир Файб]

Olga15,

Легкого отказа от зависимости!

 

[Olga15]

Это сначала так. Будет преследовать чувство, как будто чем-то себя обделяешь. Запрещаешь себе удовольствие... а потом всё пройдет. Главное - каждый день напоминать себе, что некурящим быть хорошо!

Я напоминаю. Спасибо за поддержку.

 

[Olga15]

грустно это когда теряешь друга, сигарета же не была твоим другом?
значит все быстро пройдет и пойдешь дальше гордая, сильная и здоровая))

Вот другом я её точно не считаю.

 

[Илья Александрович]

Вот другом я её точно не считаю.

значит нет причин для печали в пятницу.
Можно караоке попеть сходить)) или на лыжах с гор покататься

 

[Imperious Hedgehog]

Я давно приняла решение, но только сегодня в 14.00 я выкурила свою последнюю сигарету. Должна радоваться, а мне почему-то грустно...

Сил тебе и терпения! Грусть сменится радостью по поводу этой разлуки, не сразу, но достаточно скоро!

 

[Heleno4ka]

Olga15, ты должна теперь думать о том как тебе будет легко без сигарет во всех смыслах!

 

[Olga15]

значит нет причин для печали в пятницу.
Можно караоке попеть сходить)) или на лыжах с гор покататься

Ну певун с меня так себе . А на лыжах можна было бы, только снега нет и гор))) Так что буду на форуме сидеть

 

[Olga15]

Сил тебе и терпения! Грусть сменится радостью по поводу этой разлуки, не сразу, но достаточно скоро!

Спасибо, обязательно все будет лучше

 

[Olga15]

Olga15, ты должна теперь думать о том как тебе будет легко без сигарет во всех смыслах!

Эх, если бы можно было забыть их, как будто и не курил никогда.

 

[Илья Александрович]

Ну певун с меня так себе

главное раззадориться, потом фик остановишься))))))))))))))))

 

[Olga15]

главное раззадориться, потом фик остановишься))))))))))))))))

Ты любишь петь?

 

[Илья Александрович]

Ты любишь петь?

я больше слушатель, чем певун)

 

[Диман_1973]

Я давно приняла решение, но только сегодня в 14.00 я выкурила свою последнюю сигарету. Должна радоваться, а мне почему-то грустно...

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Olga15]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо

 

[Диман_1973]

Спасибо

не за что

 

[Olga15]

не за что

Меня особенно фраза "Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни..." впечатлила

 

[Зайчиха]

Оля, привет, ты как там, уже вечер. Как настроение?