Сила воли Я принимаю бой!!!! Стаж 30 лет 2 пачки в день

[ЕвгенРыбинский]

Я принимаю бой!!!! Стаж 30 лет 2 пачки в день

 

[Коко Брайс]

Я принимаю бой!!!! Стаж 30 лет 2 пачки в день

Тоже по две пачки курил и под вечер за третьей бегал.

 

[ЕвгенРыбинский]

Я четвертый день не курю, до этого не было серьезных попыток бросить. Щас просто устал, устал от кашля, от вечных поисков сигарет, от осознания, что ни хрена не могу с собой поделать и плетусь в ночь на сигаретами. От Вовиных акцизов тоже устал - с 1 января 2017 года средняя стоимость пачки -109 руб. За год если сигаретные деньги откладывать ( 75 тыс получается) можно вдвоем на курорт съездить

 

[Valkirs]

Ничего, справитесь!!! Удачи!!!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Кити]

Надо бы почитать:
Мне очень нравится курить… но я бросаю! А. Иоппе
Тук-тук, сердце!
Кури, пока не сдохнешь! — http://umapalata.ru/1_Smokei_poka_ne_dead.rar
ГЕННАДИЙ ШИЧКО И ЕГО МЕТОД
Аудиокниги Аллен Карра http://allenkniga.narod.ru/down-audiobooks.htm
Здесь курят
Брось курить сейчас
Соколов Ю.А. — «Как отказаться от курения»

 

[Stepanida]

Я принимаю бой!!!! Стаж 30 лет 2 пачки в день

Привет! С кем биться собираешься?

 

[Mammoth]

Привет!
Отлично просто! Я уверен, что ты победишь, несмотря на то что враг силён и опасен
Мне форум помог бросить, я просто сидел его и читал, читал, читал. Тут много что интересного есть.
Не курить кайф, ты скоро это поймёшь

 

[Кити]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ot-ehshafota-do-ehveresta.38587/page-9#post-2500787 вот тут еще здорово

 

[ЕвгенРыбинский]

Привет! С кем биться собираешься?

С маленькими злобными тварями которые сидят внутри меня и требуют никотинового подгона))))

 

[ЕвгенРыбинский]

Привет!
Отлично просто! Я уверен, что ты победишь, несмотря на то что враг силён и опасен
Мне форум помог бросить, я просто сидел его и читал, читал, читал. Тут много что интересного есть.
Не курить кайф, ты скоро это поймёшь

Думаю, что в систему ответов "Что помогла вам бросить" уже пора включать такой ответ как интернет форумы. Я тоже третий день лазаю везде, читаю, смотрю , слушаю. Помогает))))

 

[Коко Брайс]

С маленькими злобными тварями которые сидят внутри меня и требуют никотинового подгона))))

Ты лучше напиши что делать думаешь ?

 

[ЕвгенРыбинский]

Надо бы почитать:
Мне очень нравится курить… но я бросаю! А. Иоппе
Тук-тук, сердце!
Кури, пока не сдохнешь! — http://umapalata.ru/1_Smokei_poka_ne_dead.rar
ГЕННАДИЙ ШИЧКО И ЕГО МЕТОД
Аудиокниги Аллен Карра http://allenkniga.narod.ru/down-audiobooks.htm
Здесь курят
Брось курить сейчас
Соколов Ю.А. — «Как отказаться от курения»

Карра читал, Жданова.....смотрел))))

 

[Muir]

 

[ЕвгенРыбинский]

Ты лучше напиши что делать думаешь ?

Жить без сигарет))))) а что еще? При накатах закидываюсь чаем или водой. Сторонние провокации не так страшны. Ближайшее употребление алкоголя - Новый год. Жене сказал чтобы при мне не курила и сигареты убрала. Постоянно на форумах или в изучении материалов о вреде курения. Может еще что присоветуете?

 

[Stepanida]

С маленькими злобными тварями которые сидят внутри меня и требуют никотинового подгона))))

Прям фильм "Чужие" представила))) Да нет никаких чудовищ, есть привычка и ритуалы. Вот от них избавится тяжелее. Встал-покурил, позавтракал-покурил, на улицу вышел-покурил, в машине-покурил и т.д. бесконечное количество якорей. Может попробовать Табекс ? Отличная штука, работает на 100%. Необходимость в сигаретах отпадает. Но, должно быть ещё твоё огромное желание, без него все таблетки мира бессильны! Если решил бросить-просто больше не кури! Удачи!

 

[Muir]

Снижение риска смерти от рака легкого с увеличением срока с момента отказа от ТК.

Число смертей на 1000 лиц

Число лет после отказа от курения

 

[ЕвгенРыбинский]

Прям фильм "Чужие" представила))) Да нет никаких чудовищ, есть привычка и ритуалы. Вот от них избавится тяжелее. Встал-покурил, позавтракал-покурил, на улицу вышел-покурил, в машине-покурил и т.д. бесконечное количество якорей. Может попробовать Табекс ? Отличная штука, работает на 100%. Необходимость в сигаретах отпадает. Но, должно быть ещё твоё огромное желание, без него все таблетки мира бессильны! Если решил бросить-просто больше не кури! Удачи!

Пробовал когда то его, но видать желания бросить не было особого. Сейчас не хочу его кушать. Давно уже язва - хронь.

 

[Muir]

Курение и язвенная болезнь
http://contacttobinfo.narod.ru/books/tob-health/135-137.PDF

 

[Коко Брайс]

Жить без сигарет))))) а что еще? При накатах закидываюсь чаем или водой. Сторонние провокации не так страшны. Ближайшее употребление алкоголя - Новый год. Жене сказал чтобы при мне не курила и сигареты убрала. Постоянно на форумах или в изучении материалов о вреде курения. Может еще что присоветуете?

Я как я понял что ты на сухую бросаешь !
Без " спецсредств" ))
У нас с тобой стаж сопоставимый и курили по многу.
У меня через три дня год как некурю будет.
Как бы и нехочу вообще но знаю что и после трёх лет некурения начинали поновой потом кляли себя правда на самонадеянность - мол попробую разочек и все.
Итак год назад я взял себе отпуск ( потом ещё продлил его и реально два месяца не работал, не призываю всех к такому варианту а просто рассказываю)
Купил упаковку табэкса и так я комфортненько слез с табака что сам афигел.
Конечно были накаты но ведь и я знал уже точно что это мой последний бой. До этого все сражения я бездарно просрал !
Отступать мне некуда .
Паралельно и это важно очень я начал пробежки.
Я думаю 50 % успеха имено в спорте !
Поэтому если намерен бросать серьёзно и навсегда мой тебе совет - начинай перестраивать свою жизнь в сторону фитнеса. А пробежки это такое что ничего кроме пары кроссовок и желания ненужно.

 

[Stepanida]

Пробовал когда то его, но видать желания бросить не было особого. Сейчас не хочу его кушать. Давно уже язва - хронь.

То есть Табекс для язвы не полезен? а сигареты в самый раз)))
Тогда успокоительные какие прикупи, иначе твоя борьба с чудовищами обернётся войной с ближними