#Некурим Я уверена, у меня получится!

[Zoja]

Здравствуйте, дорогие мои форумчане!!!
На форум захожу уже полгода. Решила бросать. Но все это время собиралась, собиралась..... Захожу, читаю ваши истории, восхищаюсь вашей смелостью, переживаю, если кто-то срывается, расстраиваюсь, если кто-то пропадает. Даже появились любимчики.

Но теперь, надеюсь, получится бросить дымить. Простыла -кашель, насморк, тяжело дышать и курить совсем не хочется. Да еще сотрудница курящая уволилась, соблазна выйти на улицу меньше. Так что самое время. Для начала решила завести дневник.
О себе: 41 год, курю 22 года. Посчитала, аж страшно стало. Раньше никогда не пробовала бросать, это впервые. Но за полгода сидения в кустах я, с одной стороны, подготовлена. А с другой - очень страшно. Ведь я уже знаю, что со мной будет происходить. По-моему, мой организм уже испугался и курить в последнее время стала еще больше, до пачки в день. Но я надеюсь, нет, я уверена, у меня получится. И еще надеюсь на вашу помощь!!!

 

[Наталия Шарова]

@Zoja, Привет. Не бойся. Если ты так долго читала, то знаешь, что те кто давно бросил о сигаретах сейчас и не вспоминают. Почему у тебя должно быть иначе Все получится. Просто иди смело вперед и ТУПОНЕКУРИ

 

[Zoja]

В аптеке посоветовали препарат Бризантин, это гомеопатия, антиоксидант, антидепрессант. Кто-нибудь пробовал?

 

[Наталия Шарова]

Я точно не знаю, стараюсь всякие препараты принимать только в крайних случаях. Когда успокоиться надо было пила обычную валерьянку, да и то пару раз.

 

[Виталий Игоревич]

Постарайтесь без препаратов, не заменяйте сигареты, иначе будет сложно. Просто не курите. Не надо оно Вам. Вы своё откурили. Наслаждайтесь жизнью. Посмотрите на себя со стороны, - это чудовище держит Вас в страхе...Дайте ему отпор - загоните его "под плинтус".И не курите.Будьте свободны. Почувствуйте наслаждение от новой жизни. И не курите.

 

[Zoja]

@Наталия Шарова,
@Виталий Игоревич,
Спасибо.
Сегодня утром скурила полсигареты, не пошло, т.к. приболела, а закурила по привычке. Так что с завтрашнего дня установлю дату.

 

[Наталия Шарова]

@Zoja, не расслабляйся. Зачем курить в приболевшем состоянии, если решила бросить? Оно не надо тебе. Давай выздоравливай и завтра уже без всяких половинок и затяжек.

 

[Виталий Игоревич]

@Наталия Шарова,
@Виталий Игоревич,
Спасибо.
Сегодня утром скурила полсигареты, не пошло, т.к. приболела, а закурила по привычке. Так что с завтрашнего дня установлю дату.

Так дело не пойдёт. Тогда лучше не бросать. Вы должны четко решить что это будет, была Ваша "ПОСЛЕДНЯЯ" сигарета...В жизни...Последняя в жизни...Иначе после стольких трудов такая случайная сигарета испортит всё!!!

 

[Zoja]

Конечно, я с вами согласна. Как я уже писала, я собиралась бросать очень долго. А сегодня поняла, что ВСЁ, ХВАТИТ. Это была моя последняя сигарета. А дату установлю завтра, т.к. сегодня уже не считается.

 

[Виталий Игоревич]

Ставьте сегодня. Если уже не курите. Смело ставьте дату. Главное, себя настроить на позитив. Воспринимайте это событие с радостью. Я например, минут 15 смеялся когда осознал что вышел из тюрьмы!!!

 

[Zoja]

@Виталий Игоревич, Правильно! Хорошо, я ведь только ЗА! 19.03.2013 Поехали!!!
Наверное, где-то подсознательно еще на день хотела продлить свои мучения.

 

[Виталий Игоревич]

@Виталий Игоревич, Правильно! Хорошо, я ведь только ЗА! 19.03.2013 Поехали!!!
Наверное, где-то подсознательно еще на день хотела продлить свои мучения.

Запомните и внушите себе, что мучиться не будете. Вы просто не курите и всё. Из-за этого у Вас ничего болеть не будет. Проблема у Вас в башке - убейте ублюдка и всё будет хорошо!!!

 

[Дар]

@Zoja, приветствую,это самое важное решение за 22года!Всегда поддержим так что теперь неотдаляйся от коллектива)

 

[Zoja]

@Дар,
О, какой у тебя стаж некурения!!! Молодец! Я надеюсь, что тоже смогу!!!
Завтра отчитаюсь, какая я хорошая девочка и счетчик с сегодняшнего дня установила не зря!

 

[Zoja]

Не курю второй день! Разболелась совсем, несколько лет такого со мной не было. А еще работать приходится, у нас в бухгалтерии отчетная пора, болеть некогда. Курить не то что не хочу, не могу даже. Но по привычке, когда пошла на обед, искала сигареты. Даже с вами поболтать некогда, пойду чужие деньги считать.

 

[Виталий Игоревич]

Не курю второй день! Разболелась совсем, несколько лет такого со мной не было. А еще работать приходится, у нас в бухгалтерии отчетная пора, болеть некогда. Курить не то что не хочу, не могу даже. Но по привычке, когда пошла на обед, искала сигареты. Даже с вами поболтать некогда, пойду чужие деньги считать.

Молодец. Так держать!!!!

 

[Zoja]

Ура 4 день!!! 3 дня было не так тяжко, как сегодня. Самочувствие нормальное, но только и думаю целый день с утра раннего о сигаретах, хорошо что на работе у нас даже стрельнуть не у кого. Чаи-соки-воды пью, орешки-конфетки долгоиграющие жую, работы столько, что даже на форум не захожу. А думаю все-равно только о них противных. Еще на работе стрессовая атмосфера ситуацию нагнетает. Дай Бог мне сил!!!

 

[Нинель54]

@Zoja,извини,почему то я не заметила,но вроде небыло.держис,главное мотивацию постоянно обновляй.хвали себя почаще ну и не борись, а просто живи и радуйся!!!!!!!!!!

 

[Zoja]

@Zoja,извини,почему то я не заметила,но вроде небыло.держис,главное мотивацию постоянно обновляй.хвали себя почаще ну и не борись, а просто живи и радуйся!!!!!!!!!!

Не было, не было дневника @Нинель54, мне потом ребята с форума подсказали как надо сделать. А за совет спасибо! Я так за себя любимую рада, что наконец-то решилась бросить курить. Ради себя, только для себя! Жаль только муж не увидит этого, он умер 4 месяца назад (никогда не курил), он очень этого хотел.

 

[Albina]

@Zoja, Поздравляю, с принятием верного решения! Стаж курения у тебя тоже за 20-ку перевалил, значит мотиваций у тебя уже более, чем достаточно! У тебя все получится! Верь в себя!