Сила воли Я вернулся, чтобы победить!

[Semyon1990]

Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Зачем решили бросить
Хочу стать свободным!
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/6095
Попыток бросить
Попыток было очень много, даже если бы захотел, то не смог бы даже приблизительно сказать...Точно больше 100...
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, Табекс, Форум, телефонный центр помощи в отказе от курения "Здоровая Россия".
Причины прошлых неудач
Потому, что был идиотом. Одна случайная сигарета, а потом уже не остановиться.
Причины прошлых удач
Как-то смог себя перебороть, настроить правильно, но с каждым разом это сделать всё сложнее.
Сейчас бросаю с помощью
Думаю, что для меня самое эффективное средство - это сила воли. Все предыдущие последние успешные попытки были с помощью силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
https://ne-kurim.ru/forum/threads/bezumno-xochu-brosit-kurit.38506/
https://ne-kurim.ru/forum/threads/sila-voli-i-uprjamoe-zhelanie-nachat-novuju-zhizn.39584/
https://ne-kurim.ru/forum/threads/moj-put-k-svobodnoj-zhizni-bez-nikotina.40323/page-8
Это мои предыдущие три дневника.
Ну что могу сказать, ребята, пробовал бросить с Табексом и похоже, что не вышло. Не получилось сократить количество сигарет. Начал пить в воскресенье, сегодня был третий день. И я чувствую, что мне поможет только сила воли и правильная психологическая настройка. Причём настроиться мне нужно как-то самому. А между тем сейчас очень непростой период в моей жизни и сигареты только нещадно расшатывают мою нервную систему...

 

[Semyon1990]

Почему-то не получилось выбрать префикс в названии темы, хотя сейчас это, конечно, не главная проблема...

 

[Len Ok]

 

[Demyan]

Semyon1990, удачи!
Ты знаешь, что надо делать!

 

[Semyon1990]

Semyon1990, удачи!
Ты знаешь, что надо делать!

Спасибо!

 

[Falco]

Привет! Как дела? Наверное хорошо. Ведь сейчас начинается твоя новая жизнь.

 

[Semyon1990]

Привет! Как дела? Наверное хорошо. Ведь сейчас начинается твоя новая жизнь.

Привет! Спасибо за поддержку )

 

[Falco]

Привет! Спасибо за поддержку )

Да не вопрос!!! Ты только не кури, а мы будем рядом!!!

 

[Semyon1990]

Да не вопрос!!! Ты только не кури, а мы будем рядом!!!

Пока ещё курю, но надеюсь совсем скоро брошу...

 

[Илья Александрович]

привет Семен.
с Табексом получается не всегда сразу.
я трижды с ним бросал и только третья попытка была удачной.
Мне хочется, чтобы ты все таки бросил. Будет тяжело-пиши мне в личку или в вацап. Я постараюсь дать совет ибо сам тяжело бросал и ьыл неоднократно на грани срыва, но выдержал.
И потому верю что у тебя тоже все получится.

 

[Владимир Файб]

Semyon1990, удачи!

 

[Semyon1990]

привет Семен.
с Табексом получается не всегда сразу.
я трижды с ним бросал и только третья попытка была удачной.
Мне хочется, чтобы ты все таки бросил. Будет тяжело-пиши мне в личку или в вацап. Я постараюсь дать совет ибо сам тяжело бросал и ьыл неоднократно на грани срыва, но выдержал.
И потому верю что у тебя тоже все получится.

А на какой день переставал пить?Делал потом перерыв, прежде чем начать по новой?Табекс помогает, но мне он не помогает потому что у меня, наверное, всё же главная проблема это не физическая зависимость, я могу её перетерпеть, а психологический страх...

 

[*Сергеич*]

Semyon1990, УДАЧИ!!!!!!!!!

 

[Илья Александрович]

А на какой день переставал пить?Делал потом перерыв, прежде чем начать по новой?Табекс помогает, но мне он не помогает потому что у меня, наверное, всё же главная проблема это не физическая зависимость, я могу её перетерпеть, а психологический страх...

На 5-й день.
все по инструкции. Перерывы были между бросаниями в несколько месяцев (между неудачными бросаниями)

 

[Евгений1]

Да Вот, что Карр с людьми делает.

Последняя сигарета в методе Аллена Карра -это следствие вашего осознания, а не причина.
Сначало осознал ,а потом бросил.
И главное, если пока не осознал, то и не получится бросить.

В методе силы воли, последняя сигарета , это желание выйти из круга зависимости.

Представьте белку в колесе,которая решила выбраться из колеса.Только белка не знает,вернее забыла ,как туда попала.И не знает, как от туда вырваться.

Это два разных метода.

Рекомендую выбрать один из них,тогда второй метод будет вам в помощь.
Я верю в вас.

 

[Андрей Шалаев]

А на какой день переставал пить?Делал потом перерыв, прежде чем начать по новой?Табекс помогает, но мне он не помогает потому что у меня, наверное, всё же главная проблема это не физическая зависимость, я могу её перетерпеть, а психологический страх...

Первые 5 дней пил табекс по схеме,потом экспериментальным путём обозначил необходимую дозу(в моём случае это было через 5 часов) и так пропил весь курс (25 дней).
А табекс и помогает психологически,вроде как замещает никотин .

 

[Зайчиха]

Ну и немного от себя, а лучше много

4 дневник....это не так уж и много....
Semyon1990, желаю тебе в этот раз бросить.....раз и навсегда.........эту дебильную привычку....ненужную...и пагубную для здоровья, да ты и сам это знаешь....)

 

[Semyon1990]

Ну что, поехали, сегодня первый день )

 

[Зайчиха]

Ну что, поехали, сегодня первый день )

поехали Семен.....Успеха нам!!!

 

[Владимир Файб]

Ну что, поехали, сегодня первый день )

У тебя все получится! Жги за собой мосты! Не оставляй пути к отступлению! Ты некурящий!