Я всё ещё верю в себя.

[Совушка_в_лесу]

Всем здравствуйте. Бросаю курить уже не первый раз, очень надеюсь, что в последний. Стаж 26 лет, перерывы были мизерные, до полугода пару раз, надоело курить сил уже нет. Пытаюсь, но видимо плохо, совсем себя перестаю контролировать и вот я снова закуриваю и практически заталкиваю в себя этот вонючий яд. Уже столько информации узнала, форум проштудировала, и не один, мучалась на сухую от отказа и с табексом, всё без толку, проходит время и я признаю бессилие. И не с мыслями о том, что скурю только одну, а уже знаю наперёд, что одной не обойдётся..

Месяц назад я целенаправленно заменила обычные сигареты на электронную, так уже делала, с расчётом на исключение привычных действий и движений. Неделю я просто сходила с ума, мне не передать словами этот ужас, что я пережила (вам это, конечно, знакомо). Эти внезапные смены настроения, капризность, вспышки ярости, внезапно глаза на мокром месте. Я еле сдержалась, электронку дымила, но она не помогала, спустя 10 дней стало легче.. И я начала чесаться. (Если есть те, кто курил электронки, было ли такое?) Чесалось всё тело одновременно, не могла спать, но и отказаться от вейпа просто не могла, боялась. В итоге промучившись ещё десять дней, я перестала курить электронку. Купила сигареты.

Сегодня третий день, как я снова курящая, первый день принимаю Цитизин. Его я пью впервые, раньше бросала с Табексом, один раз удачно, далее уже нет. Перепробован весь спектр продуктов "Никоретте", я надеюсь, с Цитизином на удачный исход.

Я очень хочу отказаться от курения. Спасибо, кто прочёл.

 

[Vivien Li]

Привет! Добро пожаловать на форум!
Если есть желание, приложив немного усилий, обязательно всё получится! Желаю удачи!
Рекомендую записаться во взлётку, там хорошая поддержка команды единомышленников..

#59-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.11.2024 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 04.11.2024 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024 УЧАСТНИКОВ: 110 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу марафонов легла...

ne-kurim.ru

 

[Совушка_в_лесу]

Привет! Добро пожаловать на форум!
Если есть желание, приложив немного усилий, обязательно всё получится! Желаю удачи!
Рекомендую записаться во взлётку, там хорошая поддержка команды единомышленников..

#59-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.11.2024 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 04.11.2024 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024 УЧАСТНИКОВ: 110 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу марафонов легла...

ne-kurim.ru

Привет, спасибо за тёплый приём и за пожелание удачи, мне очень важны сейчас слова поддержки.

Посмотрела по ссылке, если будет ещё, следующий марафон, пожалуй, запишусь, чтобы пройти его с самого начала..

 

[Vivien Li]

Привет, спасибо за тёплый приём и за пожелание удачи, мне очень важны сейчас слова поддержки.

Посмотрела по ссылке, если будет ещё, следующий марафон, пожалуй, запишусь, чтобы пройти его с самого начала..

Ты можешь сейчас присоединиться факультативно и пообщаться с ребятами.
Если начала принимать цитизин, то через 3 дня придётся перестать курить и поддержка не помешает.

 

[Совушка_в_лесу]

Ты можешь сейчас присоединиться факультативно и пообщаться с ребятами.
Если начала принимать цитизин, то через 3 дня придётся перестать курить и поддержка не помешает.

Спасибо большое, завтра посмотрю, сейчас на данный момент такое ужасное настроение, не смогу найти в себе моральных сил общаться с ребятами, а хотелось бы познакомиться, конечно, подружиться, но в таком унынии, я вряд ли произведу впечатление приятного в общении человека. Но запишусь обязательно!

 

[Vivien Li]

Спасибо большое, завтра посмотрю, сейчас на данный момент такое ужасное настроение, не смогу найти в себе моральных сил общаться с ребятами, а хотелось бы познакомиться, конечно, подружиться, но в таком унынии, я вряд ли произведу впечатление приятного в общении человека. Но запишусь обязательно!

Не грусти, всё хорошо будет! Ты на пути к новой бездымной жизни! ))

 

[Совушка_в_лесу]

Не грусти, всё хорошо будет! Ты на пути к новой бездымной жизни! ))

Господи, я так на это надеюсь.. Нахожусь в полнейшем отчаянии! Уже мысли в АА сходить, что ли, только с зависимостью от табака, на психотерапевта нету средств. Может и схожу.

 

[Vivien Li]

Господи, я так на это надеюсь.. Нахожусь в полнейшем отчаянии! Уже мысли в АА сходить, что ли, только с зависимостью от табака, на психотерапевта нету средств. Может и схожу.

Хуже конечно не будет, сходи, если откликается. Мне форум помог, много полезной информации, опыт других участников и поддержка.

 

[Ликa]

Всем здравствуйте. Бросаю курить уже не первый раз, очень надеюсь, что в последний. Стаж 26 лет, перерывы были мизерные, до полугода пару раз, надоело курить сил уже нет. Пытаюсь, но видимо плохо, совсем себя перестаю контролировать и вот я снова закуриваю и практически заталкиваю в себя этот вонючий яд. Уже столько информации узнала, форум проштудировала, и не один, мучалась на сухую от отказа и с табексом, всё без толку, проходит время и я признаю бессилие. И не с мыслями о том, что скурю только одну, а уже знаю наперёд, что одной не обойдётся..

Месяц назад я целенаправленно заменила обычные сигареты на электронную, так уже делала, с расчётом на исключение привычных действий и движений. Неделю я просто сходила с ума, мне не передать словами этот ужас, что я пережила (вам это, конечно, знакомо). Эти внезапные смены настроения, капризность, вспышки ярости, внезапно глаза на мокром месте. Я еле сдержалась, электронку дымила, но она не помогала, спустя 10 дней стало легче.. И я начала чесаться. (Если есть те, кто курил электронки, было ли такое?) Чесалось всё тело одновременно, не могла спать, но и отказаться от вейпа просто не могла, боялась. В итоге промучившись ещё десять дней, я перестала курить электронку. Купила сигареты.

Сегодня третий день, как я снова курящая, первый день принимаю Цитизин. Его я пью впервые, раньше бросала с Табексом, один раз удачно, далее уже нет. Перепробован весь спектр продуктов "Никоретте", я надеюсь, с Цитизином на удачный исход.

Я очень хочу отказаться от курения. Спасибо, кто прочёл.

Привет! Как же хочется тебя поддержать! Я помню свое состояние 5 месяцев назад! Небо и земля. У меня сейчас тяжелая ситуация, но не побежала за пачкой)))
Давай попробуем настроиться на позитивное бросание? Сколько плюсов! Я даже балкон не открываю, дома не воняет, да и я тоже )))
На взлет обязательно запишись. Скажу по секрету, там наставники во ?

 

[Ликa]

У нас Леночка спит наверно, поэтому по традиции я принесу тебе кота в дневничок!

 

[Selesta]

Пусть у тебя в этот раз всё получится!

 

[Совушка_в_лесу]

Привет! Как же хочется тебя поддержать! Я помню свое состояние 5 месяцев назад! Небо и земля. У меня сейчас тяжелая ситуация, но не побежала за пачкой)))
Давай попробуем настроиться на позитивное бросание? Сколько плюсов! Я даже балкон не открываю, дома не воняет, да и я тоже )))
На взлет обязательно запишись. Скажу по секрету, там наставники во ?

Спасибо, Лика, за поддержку! Желаю справиться с тяжёлой ситуацией как можно эффективнее, прекрасно, что сдержалась, для меня это пока ещё кажется нереальным.
Вонь, да, редкостная, согласна, во рту мерзкий привкус, лёгкие что-то побаливают и болит голова.. От Цитизина, думаю.

 

[Совушка_в_лесу]

У нас Леночка спит наверно, поэтому по традиции я принесу тебе кота в дневничок! Посмотреть вложение 2094265

Прелесть котя!

 

[Совушка_в_лесу]

Пусть у тебя в этот раз всё получится!

Спасибо большое!

 

[Ликa]

Спасибо, Лика, за поддержку! Желаю справиться с тяжёлой ситуацией как можно эффективнее, прекрасно, что сдержалась, для меня это пока ещё кажется нереальным.
Вонь, да, редкостная, согласна, во рту мерзкий привкус, лёгкие что-то побаливают и болит голова.. От Цитизина, думаю.

Еще что-нибудь пьешь? Афобазол накопительный, новопассит есть в таблетках и сироп. Или магний б6, глицин, но он для меня пустой.
На данном этапе надо бы помочь своей нервной системе. И у тебя все получится, главное настрой. Взять, выкинуть и просто не покупать. Ты куришь третий день? Не раскурись. Я так одну за компанию покурила и осталась на качелях на 2 года.

 

[Ликa]

Еще тебе мотивашек.

34 т!!! классно, да? Можно сделать себе копилку и кидать эти 200₽ каждый день, а потом купить себе что-нибудь. Я еще на эту сумму покупала вкусняшек каждый день.
У меня уже и десна болела…на том месте, где курила зуб крошиться начал. И палец не отмывался от никотина, стыдно было очень. Я же мама…
Меняй свой настрой и всё получится!

 

[annamagadanna]

Привет! Очень знакомы твои переживания и муки в сочетании с огромным желанием бросить курить! То, что помогло мне в таком состоянии - перестать уверять себя в том, что это ТАК трудно и мучительно. А почему это не может быть легче для тебя? Попробуй подойти к этому с другой стороны, так скажем, хакни свой мозг... ? Всё обязательно получится с таким сильным желанием!! ?

 

[Совушка_в_лесу]

Еще что-нибудь пьешь? Афобазол накопительный, новопассит есть в таблетках и сироп. Или магний б6, глицин, но он для меня пустой.
На данном этапе надо бы помочь своей нервной системе. И у тебя все получится, главное настрой. Взять, выкинуть и просто не покупать. Ты куришь третий день? Не раскурись. Я так одну за компанию покурила и осталась на качелях на 2 года.

Я заканчиваю курс Брэйн Макс, витамины В. Глицин сегодня купила заодно.
Третий день курю, да. Но сегодня без удовольствия, давлюсь, так сказать.. Страшно сказать, но начатую пачку не выкину(((( Может завтра.
Сегодня с утра первую сигарету закурила на прогулке с собакой, ждала эйфорию, а у меня в животе резануло что-то, всё заболело резко.. Может и сегодня в унитаз спущу, что это было, я не понимаю..

 

[Ликa]

Я заканчиваю курс Брэйн Макс, витамины В. Глицин сегодня купила заодно.
Третий день курю, да. Но сегодня без удовольствия, давлюсь, так сказать.. Страшно сказать, но начатую пачку не выкину(((( Может завтра.
Сегодня с утра первую сигарету закурила на прогулке с собакой, ждала эйфорию, а у меня в животе резануло что-то, всё заболело резко.. Может и сегодня в унитаз спущу, что это было, я не понимаю..

А эйфории не будет. Я тоже от первой сигареты ждала. В итоге давилась отвратительным вкусом. Полное разочарование и очень была зла на себя и свою слабость. Жкт тоже страдает, поэтому может и такое быть.
Если надумаешь в команде пообщаться, зови, отведу ?.

 

[Совушка_в_лесу]

Привет! Очень знакомы твои переживания и муки в сочетании с огромным желанием бросить курить! То, что помогло мне в таком состоянии - перестать уверять себя в том, что это ТАК трудно и мучительно. А почему это не может быть легче для тебя? Попробуй подойти к этому с другой стороны, так скажем, хакни свой мозг... ? Всё обязательно получится с таким сильным желанием!! ?

Спасибо большое, Анна, за ваш отклик. Мне хочется верить, что самые муки я прошла месяц назад, за три дня я же не могла так же уделать организм? Очень надеюсь, что завтра начнётся с более хорошим настроем, сегодня я расклеена(
Слишком большой стаж, думаю. Хотя я понимаю, что есть и больше у кого и они успешно бросили. Буду стремиться к победе всеми силами, спасибо Вам.