Илюша, когда я Рене де Шатильоном восхищалась, как ты его назвал? доисторическим уе****м?
а Илья Муромец чем лучше?)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
а Илья Муромец чем лучше?)
И
Илья Александрович
доисторическим уе****м?
как можно сравнивать ?
исторического персонажа и персонажа сказки?
Таки дакак можно сравнивать ?
исторического персонажа и персонажа сказки?
нужно эту мысль до Баранова донести будет)
И
Илья Александрович
Я
Януся
Привет!)29,04,
3,89 км бег/ходьба-улица
31,24 мин время
8,05 мин/км темп
136 средняя частота пульса (включая разминку/заминку)
Молодец!
Приятно смотреть.
Собачка красивая!
Ну,и ты естественно!!!
о, нежданчик29,04,
3,89 км бег/ходьба-улица
31,24 мин время
8,05 мин/км темп
136 средняя частота пульса (включая разминку/заминку)
) а чего 2 дня подряд решил? завтра дождь обещают?
И
Илья Александрович
о, нежданчик
погода нестабильна. Решил не тянуть))
И
Илья Александрович
30,04,
3,79 км бег/ходьба-улица
29,09 мин - время
7 мин 41 сек/км темп
136 средний пульс
И немного фоток со вчерашней прогулки вечерней и утренней пробежки)
3,79 км бег/ходьба-улица
29,09 мин - время
7 мин 41 сек/км темп
136 средний пульс
И немного фоток со вчерашней прогулки вечерней и утренней пробежки)
И
Илья Александрович
[QUOTE="С.Б., post: 1973544, member: 139216]ай, маладца!) и фотки очень красивые. и пульс уже вроде в норме, если не ошибаюсь?[/QUOTE]
Это средний, во время бега уходит в зону 169((
) и фотки очень красивые. и пульс уже вроде в норме, если не ошибаюсь?[/QUOTE]Это средний, во время бега уходит в зону 169((
Это средний, во время бега уходит в зону 169(([/QUOTE][QUOTE="С.Б., post: 1973544, member: 139216]ай, маладца!
ну, во-первых по-моему это уже всё равно меньше того, что было. во-вторых максимально допустимый у тебя 181? так что убирай давай грустные смайлы
И
Илья Александрович
ну, во-первых по-моему это уже всё равно меньше того, что было. во-вторых максимально допустимый у тебя 181? так что убирай давай грустные смайлы
[/QUOTE]просто сегодня сменился план тренировки и сразу заметно пульс стал уходить в красную зону.
Буду надеяться, что это случайность
ну, во-первых по-моему это уже всё равно меньше того, что было. во-вторых максимально допустимый у тебя 181? так что убирай давай грустные смайлы
просто сегодня сменился план тренировки и сразу заметно пульс стал уходить в красную зону.
Буду надеяться, что это случайность[/QUOTE]
ты пока каждый день будешь тренироваться?
И
Илья Александрович
Нет. Завтра если с утра дождя не будет, то побегу. Потом отдых 1 день перед забегом.
ты помнишь, что я за тебя болею?
И
Илья Александрович
Конечно, Анюта))
И
Илья Александрович
http://www.24video.com/video/view/2249575-svezhie_shutki_ot_evgeniya_kulika
дебильный, но смешной видос)
дебильный, но смешной видос)
И
Илья Александрович
1,05, Мир Труд Май, товарищи!
3,78 км бег/ходьба-улица
29,25 мин - время
7,47 мин/км темп
136 средний пульс с разминкой/заминкой
немного подвернул голеностоп.
3,78 км бег/ходьба-улица
29,25 мин - время
7,47 мин/км темп
136 средний пульс с разминкой/заминкой
немного подвернул голеностоп.
