-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я знаю - есть другая жизнь
- Автор темы Надин999
- Дата начала
Надин999
Старожил
Если честно завтра будет две недели, пока никаких изменений не почувствовала((
Xkaterinka
Старожил
Надюша ты просто умничка
Gloria
Оракул
Ну так: скоро сказка сказывается, да нескоро дело делается!
Класс! Поздравляю с чертовой дюжиной!
Так что расстраивать не из-за чего
Наталья19
Продвинутый
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! УРААААААА!!!У меня сегодня 2 недели некурения!!!
Надин999
Старожил
И тебя Gloria 185 дней - это прямо нет слов
Надин999
Старожил
Что то не читается...
Надин999
Старожил
В Первые дни бросания мучилась вопросом: что же такого приятного в курении? Почему эта привычка становится так важна? Скучаем без этой привычки? Ведь общеизвестно что психологическая привязка сильнее, чем физика. Я нашла ответ на этот вопрос! 
Megera-Gargona
Титан
Поделись, а?Я нашла ответ на этот вопрос!
Надин999
Старожил
Может этот ответ верен только для меня, потому что опиралась на свои чувства и опыт. Искала в чем именно моя зацепка. И я рада, что разобралась. Бросить курить для меня это - поменять мировоззрение. Это - поменять угол зрения.
Надин999
Старожил
Ага) заинтриговала) боюсь
Не претендую на истину в последней инстанции! Только личные наблюдения. Собираюсь с мыслями...
Надин999
Старожил
Я анализировала, что чувствовала когда курила. Какие эмоции вызывал процесс курения. Что мне давало курение? Ведь если бы я ничего не чувствовала, наверное не потратила 24 года жизни на курево.
Кайф, успокоение, состояние медитации, "и пусть весь мир подождет")), вот покурю соберусь с мыслями и в бой)
Кайф, успокоение, состояние медитации, "и пусть весь мир подождет")), вот покурю соберусь с мыслями и в бой)
Надин999
Старожил
Поэтому так сложно отказаться от привычки. Сигарета стояла между мной и этим миром, как проводник. Схема жизни курильщика проста: 1. Курилка 2. Сигаретка. 3. Весь остальной мир (дети, муж, родители, общение с друзьями и тд) особенно эта схема ярка во время стресса. Мы как бы отстраняемся от него дымом сигареты. Помогаем себе пережить, а значит перекурить стресс. Даже есть такое выражение: это дело надо перекурить. И мы перекуриваем все что с нами происходит. Перед и После секса - ага перекур, проснулся - перекур, поел - перекур, вся наша жизнь - перекур((( мы живем, чтобы курить.
Так и что же происходит с нами когда убираем 2 звено из схемы? Остается ЖИЗНЬ и я. И все рухнуло, вот и страх как же все будем переживать без сигареты! Напрямую! Без великой помощницы и избавительницы от всех бед! Ужас!
Так и что же происходит с нами когда убираем 2 звено из схемы? Остается ЖИЗНЬ и я. И все рухнуло, вот и страх как же все будем переживать без сигареты! Напрямую! Без великой помощницы и избавительницы от всех бед! Ужас!
Надин999
Старожил
Так что бросить курить - это поменять мировоззрение на жизнь! Мы потеряли кайф от жизни, радость испытывать эмоции, радость просто быть. Как правильно написала Ethos : " ну не рождаемся мы с сигаретой. Мы пахнем молоком и нежностью..)"
Надин999
Старожил
Не рождаемся! Но забыли об этом! Суррогат жизни, жизнь обкуренная, как в вечном смоге, приятнее и привычнее. Ведь курить многие начали очень рано. В возрасте когда еще нет полного осознания своих поступков и последствий их.
Я все пишу про себя любимую. Может у кого то не так. Но мне пришлось вспоминать, а где то и учиться заново просто жить. Скучать, работать, общаться с людьми.
Я все пишу про себя любимую. Может у кого то не так. Но мне пришлось вспоминать, а где то и учиться заново просто жить. Скучать, работать, общаться с людьми.
Надин999
Старожил
И я не бросала курить раньше потому, что испытывала одиночество и страх, кто же будет меня защищать от жизни) сигарета давала мне иллюзию защищенности. Может потому, что начала курить именно при большом стрессе, это был миг отчаяния полного, и прикурив мне стало легче пусть на 2-3 минуты, но легче.
