Явсемогу

[nachtigal]

Спасибо , моя самая отзывчивая. Спасибо , что ты есть.

Рада тебе помочь)

 

[Olha]

Третии день табекса. Принимаю строго по инструкции. Настроение нормальное. Курю мало. Так что думаю спрыгнуть с каки будет легко. Правда хотела подстраховаться афобазолом , но во Львове нашла в одной аптеке , которая далеко. Может чем- нибудь другим заменю.

 

[nachtigal]

@Olha, Оленька,привет!
Возьми новопассит. Или просто валериану. Пустырник.
Может глицин там есть?

 

[nachtigal]

Я так и чувствовала что ты с Украины.
Сама долгое время в Житомире и Киеве жила)

 

[Olha]

Я так и чувствовала что ты с Украины.
Сама долгое время в Житомире и Киеве жила)

У меня папа был военный. Я в Италии работаю , а живу во Львове. Вот так и мотаюсь. Когда в Италии не хватает Украины. Как приеду в Украину начинаю скучать за Италией.

 

[Olha]

Ну , что вчера первый день прошла без сигарет. Довольно легко. Думала буду подсоединять артиллерию в виде успокоительных. Но не понадобилось. Принимаю табекс по схеме дальше и не курю.

 

[nachtigal]

Оленька,Я очень рада за тебя!

 

[nachtigal]

 

[Olha]

Лена , спасибо. Я очень довольна. Иду вперед

 

[Olha]

Второй день без сигарет прошёл средне. У меня нет особой эйфории по этому поводу , но с другой стороны и к мыслям , про курение отношусь философски. Конечно табекс очень помогает. Ну и спорт в меру ( несмотря на то что курила всегда им занималась ), поэтому просто продолжаю. Наготове всегда под рукой адаптол. Сегодня начинается третий день. Интересно посмотреть , как он пройдёт. Вообще интересно за собой наблюдать.

 

[Olha]

Из хорошего. Рада , что нашла этот форум. Читаю дневнички, особенно людей с большим стажем курения. Поняла свои ошибки , когда раньше не получалось бросить курить. У меня обычно на вторм - третьем месяце бывает накат. А я раньше не знала про это и думала , что у меня депрессия , нервный срыв без сигарет. Теперь поняла , что накаты бывают и у тех кто больше года не курит. А до года практически у всех. Значит надо просто научиться их переживать. Очень понравился дневник Боевой Хомячки ( спасибо, Лена ) много интересных мыслей.

 

[nachtigal]

Второй день без сигарет прошёл средне. У меня нет особой эйфории по этому поводу , но с другой стороны и к мыслям , про курение отношусь философски. Конечно табекс очень помогает. Ну и спорт в меру ( несмотря на то что курила всегда им занималась ), поэтому просто продолжаю. Наготове всегда под рукой адаптол. Сегодня начинается третий день. Интересно посмотреть , как он пройдёт. Вообще интересно за собой наблюдать.

Хорошего дня тебе,Олечка!

 

[nachtigal]

 

[Olha]

Хорошего дня тебе,Олечка!

Спасибо. И тебе.

 

[Olha]

Доброе утро. Третий день прошёл нормально. Иногда в течении дня возникают мысли про сигареты , я их послушаю и занимаюсь чем- нибудь другим. При табексе нету ломок. Раньше всегда бросала без помощи таблеток. С ломками и плохим настроением. Но весь этот кошмар не останавливал меня от затяжки никотиновой соской. Зато придавал ужас и панику , что опять идти надо через этот ад. В этот раз поступила по другому. И пока очень довольна результатом.

 

[nachtigal]

 

[Olha]

Доброе утро. Прошел четвертый день без сигарет. Нету ни ломок , ни накатов ( пока ) .Стала гораздо спокойнее. Ушел страх. Прекратился аллергический кашель на каждую затяжку. Настроение ровное. Иду дальше.
Лена , спасибо , что поддержала в момент первого шага. А то у меня было : " Стою на правильном пути... Стою !!! .... А надо бы идти !!!"

 

[nachtigal]

Олечка,привет)
Да ты сама всё делаешь.
Я просто рядом иду....

 

[Olha]

Олечка,привет)
Да ты сама всё делаешь.
Я просто рядом иду....

Да . Делаю сама. Но ты помогла мне унять панику и сомнения первых дней.

 

[Olha]

Доброе утро. Прошёл пятый день без сигарет. Стали сниться цветные сны. Из физических изменений - почему то стала спать намного больше. Так что хорошо , что я в отпуске. Наверно так организм восстанавливается. Настроение ровное. Иду дальше.