#Некурим Юлецкий против сигарет

[1.Елена]

Да я знаю где он, только у меня картинка со счётчиками, кроме курительного, и текст, а под текстом ничего, пусто! Некуда писать дату!

Здесь видно??https://ne-kurim.ru/ncounter/

 

[Sergey]

Мне кажется, что так я нахожу себе личное пространство, делаю, что-то для себя

Вооот это интересно. Скажите, а что у вас с личным пространством? Как с ним дела обстоят?

 

[nachtigal]

Юлечка,желаю тебе удачи и лёгкого бросания )

 

[Zanuda]

Вооот это интересно. Скажите, а что у вас с личным пространством? Как с ним дела обстоят?

Да особенно ничего, просто занята целый день, дергают, а чтобы расслабиться, привыкла постоять с сигареткой! Да может и надуманно это все, просто обычная тяга, но некогда покурить и негде, да я ещё и тайный курильщик, поэтому откладываю и жду «момента»!

 

[Fedor777]

Удачи тебе Юлецкий))

 

[Vasily-no smoke]

Привет. Май нейм из Юля. Улыбнуло это выражение) Курю долго, с 16 лет. Модно раньше было. Сил больше нет. Здоровье подводит, хочу родить здорового ребёночка. Страшно, что столько лет курила. Наверное, ни одной здоровой клетки в организме не осталось) Последние полгода "катаюсь на качелях")) То курю, то нет.. Измучила уже себя и окружающих. Уже смеются надо мной и спрашивают: "Ты сегодня куришь или нет?" Решила, что сама не справлюсь. Сложно одной бороться, лучше с поддержкой. Муж курит, моё желание бросить понимает и одобряет. Но сам пока бросать не собирается. Поэтому одна я на своих качелях) Завтра не курю. Решено!

Юльчик! Режь веревки на качелях и лети в здоровую бездымную жизнь!

 

[1.Елена]

Лена, спасибо, но у меня курение связано в основном со стрессом и раздражением! Поругалась с мужем или с мамой, вот и снимаю стресс, успокаиваюсь! Но бывает и так, ноги тянут что-то купить, хотя ничего и не нужно срочно, чтобы по дороге купить и сигаретку. Мне кажется, что так я нахожу себе личное пространство, делаю, что-то для себя, а так у меня постоянный круговорот и все время что-то надо и надо сделать! Нервная рутина!

Я так делала при стрессах наливала воду и пила?глотками (одновременно думала сигарета ничего не даст) потом начинала просто дышать вдох 'выдох' вдох, выдох или начинала что то делать (отвлекайся!) Как то это мне помогало! ???

 

[Zanuda]

Здесь видно??https://ne-kurim.ru/ncounter/

Вроде поставила счётчик только что, но не курю уже 5 часов на самом деле до момента как счетчик пошёл!

 

[Юлецкий]

Так.. Вот и "завтра" наступило... Вчера энтузиазма было больше) Все мысли о сигарете! Ем конфеты, пью воду, дышу, ем успокоительные.. Полет нормальный. Надеюсь и верю, что завтра станет легче) Ночью читала дневники Ваксы и Пушистого кота. Смеялась в голос) Вот с кого надо пример брать!
Я сильная девушка, независимая от сигарет.
Сегодня мой первый день безработного человека! Времени свободного куча! Но все мысли про сиги... Надо чем то заняться и отвлечься. Завтра будет легче!))

 

[Деградант]

Так.. Вот и "завтра" наступило... Вчера энтузиазма было больше) Все мысли о сигарете! Ем конфеты, пью воду, дышу, ем успокоительные.. Полет нормальный. Надеюсь и верю, что завтра станет легче) Ночью читала дневники Ваксы и Пушистого кота. Смеялась в голос) Вот с кого надо пример брать!
Я сильная девушка, независимая от сигарет.
Сегодня мой первый день безработного человека! Времени свободного куча! Но все мысли про сиги... Надо чем то заняться и отвлечься. Завтра будет легче!))

Юль, конечно будет легче, первые пару дней физическая зависимость уходит. Лучший выход - это сон с посещением холодильника в перерывах! А еще вариант сидеть и почитывать форум, самой строчить сообщения. Заполни красиво свой профиль, установи аватарку, прицепи счетчик и логотип команды в подпись! Работы непочатый край и нет времени унывать!
Ах да, ты молодец! Точно точно!

 

[Юлецкий]

Юль, конечно будет легче, первые пару дней физическая зависимость уходит. Лучший выход - это сон с посещением холодильника в перерывах! А еще вариант сидеть и почитывать форум, самой строчить сообщения. Заполни красиво свой профиль, установи аватарку, прицепи счетчик и логотип команды в подпись! Работы непочатый край и нет времени унывать!
Ах да, ты молодец! Точно точно!

Спасибо! Да, что-то вообще сегодня ни на чём не сосредоточиться) В голове болталка-мешалка) В профиль доберусь обязательно! Вижу, что у меня там некрасиво. Найду где видела, как счётчик прицепить, а то не помню..)

 

[Деградант]

Спасибо! Да, что-то вообще сегодня ни на чём не сосредоточиться) В голове болталка-мешалка) В профиль доберусь обязательно! Вижу, что у меня там некрасиво. Найду где видела, как счётчик прицепить, а то не помню..)

а вот тебе комиксы про счетчики и др. https://ne-kurim.ru/forum/posts/8989247/

Ну в голове сейчас кашка и поправить все можно только чем-то фкусненьким! . Не печалься, все проходит за три дня!

 

[Evermay]

Юленька, привет!
Я тоже 20 лет курила, очень хорошо помню первые денёчки и очень за тебя болею! Отвлекайся, когда тянет, приседай или ложись пресс качать.

Кстати, вот моё приложение в телефоне пишет, что через 10 месяцев после отказа вероятность родить здорового ребенка такая же, как у человека, который никогда не курил.

 

[Юлецкий]

Юленька, привет!
Я тоже 20 лет курила, очень хорошо помню первые денёчки и очень за тебя болею! Отвлекайся, когда тянет, приседай или ложись пресс качать.

Кстати, вот моё приложение в телефоне пишет, что через 10 месяцев после отказа вероятность родить здорового ребенка такая же, как у человека, который никогда не курил.

Спасибо за поддержку! Стараюсь, как могу..

 

[Юлецкий]

Вот и второй день настал.. Полёт нормальный..
Я сильная, я смелая, я даже не знаю, что такое сдаваться!!
Колбасит честно говоря... С утра горло-нос болело, сначала даже испугалась, что простыла. Нет, к обеду всё прошло, зато голова отключилась. Кружится и всё тут. Через несколько часов и она успокоилась. Сейчас спина болит... Но как раз сегодня у меня плановый визит к остеопату, так что расслабит спинку) Дома сожрано всё... Приволокла новые "запасики" из магазина.. Я-хомяк) Очень хочется курить.. Прям капец.. Все мысли там. Внутренний диалог ведётся беспрестанно) Скорее бы ночь. Надеюсь, завтра будет легче..
Я сильная, я смелая, я даже не знаю, что такое сдаваться!!!

 

[Evermay]

Вот и второй день настал.. Полёт нормальный..
Я сильная, я смелая, я даже не знаю, что такое сдаваться!!
Колбасит честно говоря... С утра горло-нос болело, сначала даже испугалась, что простыла. Нет, к обеду всё прошло, зато голова отключилась. Кружится и всё тут. Через несколько часов и она успокоилась. Сейчас спина болит... Но как раз сегодня у меня плановый визит к остеопату, так что расслабит спинку) Дома сожрано всё... Приволокла новые "запасики" из магазина.. Я-хомяк) Очень хочется курить.. Прям капец.. Все мысли там. Внутренний диалог ведётся беспрестанно) Скорее бы ночь. Надеюсь, завтра будет легче..
Я сильная, я смелая, я даже не знаю, что такое сдаваться!!!

Ешь, пей, спи, гуляй. Любые варианты подойдут. Ты главное помни, что все пройдет, даже мысли и сигах. Впереди чистая жизнь и свобода!

 

[Деградант]

@Юлецкий, Тэкс, дневник на проверку! Шо значит дома забыла!? Наличие подтверждаю!

 

[Юлецкий]

@Юлецкий, Тэкс, дневник на проверку! Шо значит дома забыла!? Наличие подтверждаю!

Ой-ой-ой!!!! Забыла дневничок свой заполнять!! Виновата, Исправлюсь)))

 

[Юлецкий]

Оказывается можно не курить долгое время.. Раньше меня пугала мысль- несколько часов провести без сигарет, а сейчас несколько дней провела.. И ничего со мной не случилось. Физической тяги уже нет, но психологическая осталась.. Я курила, чтоб отвлечься, отдохнуть, побыть наедине с собой, подумать, привести мысли в порядок.Вот зачем мне это надо было. Уйти в свой мирок. Надо чем то это теперь заменить.. Как то по другому "уходить в себя". Буду мыслить дальше) А пока радуюсь, что не курю!)

 

[nachtigal]

@Юлецкий, Юлечка, поздравляю тебя с Днём рождения!