Это да. Я родом из Карелии (Северо-Запад РФ), белые ночи, северное сияние, снежные зимы.... Всё это было.)))Чем мне еще нравится форум - географией. За утро можно побывать и на севере, и на юге, и в центре. Немного фантазии, воображения и ты там.А преимущества есть везде.
Я - да. Бутики, булки.. Но мало, и больше почти ничего. Вот и схуднула.
Как же я зиму люблю!
Доброе утро.
Я ем мучное раз или два в месяц в охотку. При таком отказе только от мучного кг таят сами. Хлеб вообще засоряет кишечник. Первые 2 недели будет не привычно, а потом равнодушно будешь на него смотреть.
Верю, но пока так радикально не готова. Обещаю подумать. Но я пока итак не жестком отказе от курения. Еще один отказ я пока не буду себе на корочку записывать. Я могу только мягко или путем обмана. Углеводы все таки организму нужны. В нашей команде есть физрук. Скачала набор упражнений на утреннюю зарядку. Вот ее и начну делать. Это не силовые, а общий тонус повышу. Плюс, пока все таки не придумала как переключиться и не жрать ночью. Не курить просыпаясь - переключила на жрать, теперь надо переключить на что-то еще. Просто на воду не проходит. Желудок бурчит и требует еды.
Меня спасает пара кусочков сыра с чаем, если ночью жор просыпается.
Попробую, когда проснусь. Выпить чаю. Может поможет. Спасибо.
ну почему же-вполне возможно! Только если на следующий день сжечь в спортзале калорий 500-600 на кардионагрузкеА похудеть, объедаясь на ночь, невозможно.
Оно конечно, но с кардио у меня сложно, дыхалки не хватает пока, да коленки барахлят
Тока зачем наедать и жечь потом? Если иногда на празднике, это понятно. У нас на работе был мужчина, под 60 лет, в зал ходил, практиковал годами голодание... 21 день и 40 дней голодал, реально, на воде только. К концу срока смотреть на него было неприятно, синяки под глазами, кожа серая ит.д.... Ну вот отголодал, похудел, причём у него всегда потеря веса 16 кг+-.... Потом он начинал выходить из голодовки и потом уже ел все и набирал те же 14-16 кг... Не понимаю, зачем???
Я кипяченую только и люблю,хотя чай и кофе почти с сахаром пить перестала)))иногда чай только,если бутер солененький)))
Какие милашки!!!!
Конечно кушаем,а иногда прям жрем(((
