Какой сегодня день? Сегодня. Мой любимый день!

[Nasten_ok]

Сегодня закончился мой первый марафон
Важнейший - некурительный!
Очень радостно, что попала в него и на этот форум в целом.
Впереди ещё помодоро и экспресс скинем лишнее)
С понедельника пью воду с утра (хотя и так пила,но теперь надо будет больше), делаю зарядку (3-6 мин в задании первой недели - это то что надо!)) И читаю книги по 20 мин в день

Куда бы ещё записаться...

 

[Robot]

Спасибо, сама ненарадуюсь! Обычно все булочки-конфетки. Один раз в день если поем по человечески и то хорошо было)
Стараюсь исправляться!

Верной дорогой идёте товарищ !!!

 

[Robot]

Сегодня закончился мой первый марафон
Важнейший - некурительный!
Очень радостно, что попала в него и на этот форум в целом.
Впереди ещё помодоро и экспресс скинем лишнее)
С понедельника пью воду с утра (хотя и так пила,но теперь надо будет больше), делаю зарядку (3-6 мин в задании первой недели - это то что надо!)) И читаю книги по 20 мин в день

Куда бы ещё записаться...

Такс на лицо первая стадия зависимости от стодневок

 

[Nasten_ok]

Верной дорогой идёте товарищ !!!

Ага, не прошло и получаса - слопала холодца
Но он прекрасен и оказалось идеален по составу, это не тот домашний жирный)
Учитывая,что съела я 1/4, по количеству ккал - всего ничего

 

[Nasten_ok]

Такс на лицо первая стадия зависимости от стодневок

Есть немного, но ничего плохого пока в этом не вижу
В стодневку некурительную тоже пойду, а чего нет) не дома же сидеть

 

[Robot]

Ага, не прошло и получаса - слопала холодца
Но он прекрасен и оказалось идеален по составу, это не тот домашний жирный)
Учитывая,что съела я 1/4, по количеству ккал - всего ничего

Хм, не пробовал такой, но радует, что сразу видно сколько калорий содержит.

 

[Robot]

Есть немного, но ничего плохого пока в этом не вижу
В стодневку некурительную тоже пойду, а чего нет) не дома же сидеть

Ну всё не за компьютером зрение садить

 

[Nasten_ok]

Хм, не пробовал такой, но радует, что сразу видно сколько калорий содержит.

А у вас есть магазин Вкус вилл? Очень хороший магазин, вкусный-натуральный)

Ну всё не за компьютером зрение садить

А у меня телефон в основном в ходу, не форум,так что то другое будет)
А тут хоть + 20 мин чтения впишутся в день. А то сейчас в основном только телефон в руках вечером...

 

[Nasten_ok]

Меню вчера записала в программу, чтобы не забыть)
По ккал все не совсем верно думаю, но это и не важно особо. Оставляю на память.

 

[Robot]

Меню вчера записала в программу, чтобы не забыть)
По ккал все не совсем верно думаю, но это и не важно особо. Оставляю на память.

Не вижу где общее количество каллорий

 

[Nasten_ok]

Программа мне посчитала 1300 для похудения, по итогу дня ушла в -250(сверху). Значит 1550 примерно)

Не вижу где общее количество каллорий

 

[Nasten_ok]

Юбилей 40 дней))
Блин, про курение и написать то нечего...
Может дневник в нежральню переместить

 

[Robot]

Юбилей 40 дней))
Блин, про курение и написать то нечего...
Может дневник в нежральню переместить
Посмотреть вложение 550220

Поздравляю, так можешь ещё один там сделать

 

[Nasten_ok]

Поздравляю, так можешь ещё один там сделать

Откуда же столько вдохновения взять?)

 

[Robot]

Откуда же столько вдохновения взять?)

Дак и пиши только там, а этот пусть будет на случай наката.

 

[Nasten_ok]

Дак и пиши только там, а этот пусть будет на случай наката.

Завтра с компьютера на работе сделаю пожалуй)

 

[Nasten_ok]

Termisander, как ваша жизнь без сладостей?
Я запеканку творожную вчера пекла без сахара! В составе банан и чайная ложка меда, даже половинка наверное.. вкуснотищща)

 

[Nasten_ok]

Я создала дневник питания, так что здесь теперь останется только некурение)
Мне хорошо без сигарет, я по ним не скучаю. Да и мысли о "не есть сладкое и правильно питаться" вообще отвлекают от мыслей о курении как таковом)

Подруга бросает все таки, сегодня был 5-й день табекса, ещё курила немного, но уже противно и уверенность что этот день последний есть. Урра! Я рада) в том числе и за себя
Зову ее на форум, скинула все ссылки, буду ждать

 

[Robot]

Termisander, как ваша жизнь без сладостей?
Я запеканку творожную вчера пекла без сахара! В составе банан и чайная ложка меда, даже половинка наверное.. вкуснотищща)

А почему на вы то ? официоз нравится?
Творог, мёд и бананы люблю поэтому думаю что крутая запеканка получилась
А без сладостей мне сейчас очень хорошо, сейчас на ужин сделал бутер бездрожжевой хлеб + ломоть сёмги, мммм показался сладким, думал пальцы проглочу. К кофе привык несладкому уже, и если раньше пил чуть напрягался, то сейчас спокойно, главное чтоб кофе был не дешовский.

 

[Robot]

Зову ее на форум, скинула все ссылки, буду ждать

Это уже сектанство