#Некурим Константин не курит

[Mirandella]

Все обязательно получится! Лёгкой тебе дороги! Ждём твоего творчества

 

[Grizzly]

Стаж курения
16 лет курения.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Беспокойство за свое здоровье, одышка, слабость.
Причины отказа от курения
Улучшить состояние кожи, здоровые зубы, сексуальное здоровье, бодрость, свобода от зависимости.
Попыток бросить
Четыре или пять.
Бросал с использованием методик
Чампикс, сила воли, Аллен Карр.
Причины прошлых неудач
Иллюзии, связанные со скукой, приемом пищи, поддержкой. Страх остаться без сигарет. Лень – не придумал себе новых занятий, а если и были какие-то идеи, не выполнил их. Не смог перестроиться на новый ритм жизни.
Причины прошлых удач
Уверенность придавал взгляд на себя в будущее, будущее некурящего человека, но зависимость была сильнее.
Сейчас бросаю с помощью
В очередной раз перечитал книгу Карра «Легкий способ бросить курить», форум бросающих курить.
Немного от себя
В этот раз буду стараться, не лениться, в планах заняться своим телом, бег, чтение, рисование, прогулки.

Поздравляю с принятым решением! Молодец, что в стодневку записался, поддержка там нереальная! Без ребят я бы уж давно наверное сорвался Удачи!

 

[_Лина]

Привет! Приходи к нам в стодневку потренироваться!
Да и если будет грустно, у нас очень весело! Обещаю, не дадим закурить!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/23_1-rassvet-pnja.46265/page-476

 

[Buratino_Zloy]

Удачи!!! Еще чуть - чуть и станет гораздо легче.

 

[sampodumal]

Удачи!!! Еще чуть - чуть и станет гораздо легче.

Спасибо!! Взаимно!

 

[Grizzly]

в планах заняться своим телом

Кстати, совет. Жор сейчас на тебя нападёт зверский, не вздумай садиться ни на какие диеты. Наоборот, ешь-пей на здоровье сколько душа пожелает! Это отравленный табачным дымом организм требует материала для восстановления, ни в коем случае его нельзя лишать этого. Так что не стоит переживать по поводу лишнего веса, зимой и пресс и мышцу подкачаем А пока главная цель - не начать курить снова.

 

[sampodumal]

Кстати, совет. Жор сейчас на тебя нападёт зверский, не вздумай садиться ни на какие диеты. Наоборот, ешь-пей на здоровье сколько душа пожелает! Это отравленный табачным дымом организм требует материала для восстановления, ни в коем случае его нельзя лишать этого. Так что не стоит переживать по поводу лишнего веса, зимой и пресс и мышцу подкачаем А пока главная цель - не начать курить снова.

Ага, с этой проблемой знаком, с этим «Жорой». Диеты не уважаю, лучше сжечь съеденное физической активностью. Спасибо

 

[Grizzly]

лучше сжечь съеденное физической активностью. Спасибо

Да и с физической активностью тоже надо без фанатизма Для организма и так стресс, лучше лишний раз его не напрягать.

 

[Аа]

Стаж курения
16 лет курения.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Беспокойство за свое здоровье, одышка, слабость.
Причины отказа от курения
Улучшить состояние кожи, здоровые зубы, сексуальное здоровье, бодрость, свобода от зависимости.
Попыток бросить
Четыре или пять.
Бросал с использованием методик
Чампикс, сила воли, Аллен Карр.
Причины прошлых неудач
Иллюзии, связанные со скукой, приемом пищи, поддержкой. Страх остаться без сигарет. Лень – не придумал себе новых занятий, а если и были какие-то идеи, не выполнил их. Не смог перестроиться на новый ритм жизни.
Причины прошлых удач
Уверенность придавал взгляд на себя в будущее, будущее некурящего человека, но зависимость была сильнее.
Сейчас бросаю с помощью
В очередной раз перечитал книгу Карра «Легкий способ бросить курить», форум бросающих курить.
Немного от себя
В этот раз буду стараться, не лениться, в планах заняться своим телом, бег, чтение, рисование, прогулки.

Привет, желаю удачи...Рад что ты с нами..

 

[sampodumal]

Шестой день пошел, как не курю!

 

[Alma Wade]

Шестой день пошел, как не курю!

Молодец!

 

[sampodumal]

Не курю четырнадцатый день.
Чувствую себя помолодевшим, лет на десять. Все реже думаю о сигаретах, а вспоминая их, появляется отвращение. Когда кто-то курит рядом, стараюсь задерживать дыхание. Противно. Как же раньше я это все в себя вдыхал?
Теперь дышится легче и легче, будто мне прикрутили половину легкого.
Для бодрости хватает семи часов сна.
Учусь жить без курения дальше.

 

[sampodumal]

Уже почти месяц не курю, ням-ням!

 

[sampodumal]

Научился жить без сигарет

 

[Heleno4ka]

Не курю четырнадцатый день.
Чувствую себя помолодевшим, лет на десять. Все реже думаю о сигаретах, а вспоминая их, появляется отвращение. Когда кто-то курит рядом, стараюсь задерживать дыхание. Противно. Как же раньше я это все в себя вдыхал?
Теперь дышится легче и легче, будто мне прикрутили половину легкого.
Для бодрости хватает семи часов сна.
Учусь жить без курения дальше.

А с каждым месяцем будешь больше и больше ощущать качество новой жизни без этих смол !

 

[Heleno4ka]

Научился жить без сигарет

Настрой у тебя очень правильный!