Сила воли Кто я без сигареты? Мой дневник

Не курю с
24 Авг 2024
Способ отказа
Форум некурим
Кажется я более менее в порядке. В каком-то хреновом, но порядке. Я не закурила. Спасла меня длинная прогулка с собакой. Во время прогулки Я выполнила несколько дыхательных техник с разными приложениями и потом технику погашения острого стресса с ботом в телеграм. А ведь я не хотела выходить из дома! Я хотела закрыться одеялом и проплакать весь вечер. Сейчас я буду собирать по дому все девайсы для с'емки видео со смартфона. Завтра я хочу начать новую большую переделку для моего портфолио. Я купила на барахолке страшный и вонючий комод. Ненавижу снимать видео во время работы. Это так неудобно! Но придется
Screenshot_2024-09-22-18-01-32-679_com.tayu.tau.pedometer.jpg
 
Я не выдержала и испекла шарлотку из садовых кислых яблок с карликовой яблони. Побалую себя в этот тревожный день
IMG_20240922_192939.jpg
 
Антикварная лавка написал(а):
Кажется я более менее в порядке. В каком-то хреновом, но порядке. Я не закурила. Спасла меня длинная прогулка с собакой. Во время прогулки Я выполнила несколько дыхательных техник с разными приложениями и потом технику погашения острого стресса с ботом в телеграм. А ведь я не хотела выходить из дома! Я хотела закрыться одеялом и проплакать весь вечер. Сейчас я буду собирать по дому все девайсы для с'емки видео со смартфона. Завтра я хочу начать новую большую переделку для моего портфолио. Я купила на барахолке страшный и вонючий комод. Ненавижу снимать видео во время работы. Это так неудобно! Но придется
Посмотреть вложение 2057674
Нажмите для раскрытия...
Аля, ты супер! Как же ты ловко взяла себя в руки и справилась с ситуацией! Я теперь вдвойне горжусь тобой!:676866858:
Хотела добавить ещё.. Наш форум это дружелюбная площадка. Я не думаю, что основная масса людей, находящихся здесь, хотят как то задеть, разозлить, обидеть. Наоборот! Каждый пытается помочь, но как умеет и как считает правильным. И конечно делится тем, чем наполнен. :676866858:
Пусть твоё утро будет добрым!:angel:
 
Ирочка_Ч написал(а):
Аля, ты супер! Как же ты ловко взяла себя в руки и справилась с ситуацией! Я теперь вдвойне горжусь тобой!:676866858:
Хотела добавить ещё.. Наш форум это дружелюбная площадка. Я не думаю, что основная масса людей, находящихся здесь, хотят как то задеть, разозлить, обидеть. Наоборот! Каждый пытается помочь, но как умеет и как считает правильным. И конечно делится тем, чем наполнен. :676866858:
Пусть твоё утро будет добрым!:angel:
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое. Сегодня я хочу прожить мой лучший день. Эта тема для меня настолько триггерная и я вся как открытая рана и это было моей большой ошибкой писать об этом в публичном пространстве незнакомым людям. С этим надо идти на специальные форумы где люди обсуждают токсичных родителей, там реально можно найти понимание. Кто через это не прошел, тот не поймет.
 
Я поздравляю себя с 30 дней без сигарет. Итоги такие: боль в груди прошла почти сразу, кашель прошел примерно дней через 10. Мокрота не отходила. Вес не изменился, даже уменьшился на 300 грамм. Сплю почти на час больше. Аппетит сейчас пришёл в норму, уже не хочется постоянно жевать. Прилив энергии первых дней после отказа прошел. Очень тяжело (как показывает практика, не в первый раз) проходят 20-30 день. Невероятная раздражительность, гипер эмоциональность, все как под копирку как в прошлый раз. Только в прошлый раз я ещё сильно в весе прибавила уже к этому времени.
За этот месяц я лишь раз жевала Никоретте. Мне не понравилось. Курить было прикольнее.
Сегодня я купила витамины. Какие то подозрительные: во всех банках одинаковые таблетки лежат. Надеюсь, что не фуфломецин.
IMG_20240923_141630.jpg
Также я сделала витаминный напиток из имбиря, ананаса, лимона, меда и мандарин
 
Антикварная лавка написал(а):
Я поздравляю себя с 30 дней без сигарет. Итоги такие: боль в груди прошла почти сразу, кашель прошел примерно дней через 10. Мокрота не отходила. Вес не изменился, даже уменьшился на 300 грамм. Сплю почти на час больше. Аппетит сейчас пришёл в норму, уже не хочется постоянно жевать. Прилив энергии первых дней после отказа прошел. Очень тяжело (как показывает практика, не в первый раз) проходят 20-30 день. Невероятная раздражительность, гипер эмоциональность, все как под копирку как в прошлый раз. Только в прошлый раз я ещё сильно в весе прибавила уже к этому времени.
За этот месяц я лишь раз жевала Никоретте. Мне не понравилось. Курить было прикольнее.
Сегодня я купила витамины. Какие то подозрительные: во всех банках одинаковые таблетки лежат. Надеюсь, что не фуфломецин.
Посмотреть вложение 2058229
Также я сделала витаминный напиток из имбиря, ананаса, лимона, меда и мандарин
Нажмите для раскрытия...
я зная что это фуфломицин его покупал и пил, прокатило :D , сознание было успешно обмануто
 
Антикварная лавка написал(а):
Я поздравляю себя с 30 дней без сигарет. Итоги такие: боль в груди прошла почти сразу, кашель прошел примерно дней через 10. Мокрота не отходила. Вес не изменился, даже уменьшился на 300 грамм. Сплю почти на час больше. Аппетит сейчас пришёл в норму, уже не хочется постоянно жевать. Прилив энергии первых дней после отказа прошел. Очень тяжело (как показывает практика, не в первый раз) проходят 20-30 день. Невероятная раздражительность, гипер эмоциональность, все как под копирку как в прошлый раз. Только в прошлый раз я ещё сильно в весе прибавила уже к этому времени.
За этот месяц я лишь раз жевала Никоретте. Мне не понравилось. Курить было прикольнее.
Сегодня я купила витамины. Какие то подозрительные: во всех банках одинаковые таблетки лежат. Надеюсь, что не фуфломецин.
Посмотреть вложение 2058229
Также я сделала витаминный напиток из имбиря, ананаса, лимона, меда и мандарин
Нажмите для раскрытия...
И я и тебя поздравляю :thumbup:
 
Прошло больше 40 дней без сигарет. Курить ещё хочется. За это время я с'ела две жвачки Никоретте когда сильно накрывало. Вчера опять была тяжёлая работа на ногах 12 часов. Обычно я на следующий день после таких заказов я всегда лежала с мигренью в полу обмороке. После того как я бросила курить, я теперь достаточно бодра и вполне нормально функционирую.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Users who are viewing this thread

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу