Курить бросил раньше, чем начал вести дневник (итак с 44 дня).

[Лексей]

Самое главное не прекращать движений.
Обязательно зарядку и вперёд.

Ну е мае)
Только я полениться собрался и провести день на диване)..
Даже зарядку не делал, первый раз кстати за долгое уже время...)
Пойду гимнастить
)

 

[nachtigal]

Ну е мае)
Только я полениться собрался и провести день на диване)..
Даже зарядку не делал, первый раз кстати за долгое уже время...)
Пойду гимнастить
)

 

[nachtigal]

Привет Лёша!

 

[nachtigal]

Оставлю музыку))

 

[nachtigal]

 

[Лексей]

Спасибо.

 

[nachtigal]

Спасибо.

 

[Лексей]

Осенняя мать её хандра...
Вчера гулял, набрёл на старую высоченную сосну, в лесу тихо тихо, а она бедолага на весь лес скрипит. С надрывом так, с одышкой) и вроде крепкая ещё, а что то не так. Ветер сильнее и со страшным грохотом, пугая птиц...
Мдя... По прогнозу магнитная буря начинается сегодня и продолжится несколько дней, посему пошёл хандрить..

 

[Лексей]

Вчерась подвёл итоги физкультуры своих занятий кстати...
Пешком дошёл до Москвы. . И уже иду обратно. .
Бицепс растёт, пресс... Уже похож на пресс),
Но! Фсе так же мучает одышка, давление скачет.
Позвоночник от нагрузок начал рассыпается.
Вернулся спазм шеи, опять борюсь описанным в дневнике способом) помогает, но пока не отпустило.
Да, добавилась аритмия, пугающая кстати, после нагрузки. Такое ощущение, что сосуды не успевают.
Вобчем пошёл таки похандрю....

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

 

[Лексей]

Таки осень и вместе с нею магнитная буря добрались до меня...
Проснулся в шести утра, шею свело и нос и голро заложило так, что не вздохнуть, ну Фсе думаю, Щас помру) однако не помер. .
Попил воды, походил посопел.. Отпустило.
Больше напугала мысль, что опять начинаются ПА, снова все по новой...
Сегодня к невропатологу, попробую полечить спазм шеи и верхней части грудной клетки...

 

[nachtigal]

Лёша ,посылаю тебе хорошее настроение и отгоняю от тебя магнитную бурю))

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 717936

Это я бурю отгоняю)))

 

[Зелёныйчай]

Вчерась подвёл итоги физкультуры своих занятий кстати...
Пешком дошёл до Москвы. . И уже иду обратно. .
Бицепс растёт, пресс... Уже похож на пресс),
Но! Фсе так же мучает одышка, давление скачет.
Позвоночник от нагрузок начал рассыпается.
Вернулся спазм шеи, опять борюсь описанным в дневнике способом) помогает, но пока не отпустило.
Да, добавилась аритмия, пугающая кстати, после нагрузки. Такое ощущение, что сосуды не успевают.
Вобчем пошёл таки похандрю....

был в Москве и не зашёл на чай в Дубну?!

 

[Зелёныйчай]

Лешка не хандри!

 

[Лексей]

был в Москве и не зашёл на чай в Дубну?!

Уже подхожу)

 

[Лексей]

Таки пришёл от невропатолога....
Посещение оставило хорошее впечатление, такое очучение, что посетил курсы анатомии. Бодрая старушка указкой водила по рисунку позвоночника, объясняя, что там у меня отвалилось и почему.
Пока шёл обратно половину забыл...

 

[Лексей]

Выписали уколы ноотропов, витаминов. И нафик а-то фенибут и прозак..
И на мой взгляд ничего для позвоночника)