Курить или Любить?:)

[ежик-2]

reference_point, просто когда на это настраиваешься, вдальнейшем только об
этом и думаешь. Я уже пытался так бросить, но продержался полтора суток.
щас пытаюсь просто без нажима на самого себя.
Удачи утебя все получиться.

 

[Nimfa2011]

Нужно расслабиться и получать удовольствие, в любом случае (как бы ни было фигово) нужно пытаться ловить кайф. С таким подходом бросить элементарно! Удачи тебе

 

[AUNT]

Да, и помимо глобальной мотивации надо придумывать для себя всякие мелкие радости,как поощрение: походы в кино, в театр, по магазинам. Это помогает отвлекаться.))

 

[reference_point]

сегодня порадовало - приснился сон, что я по улице иду, долго идти еще.. думаю, надо бы закурить. долго ищу в кармане пачку, нахожу, вытаскиваю сигарету уже почти, и тут так - стоп, ты ж не куришь, выкидывай! выкидываю пачку и иду дальше)))
курить все равно хочется, но уже меньше. да и гордость за себя все пербивает)

 

[reference_point]

5ый день так то)))курить уже не хочется практически вообще...было испытание алкоголем, курящими друзьями, ожиданием, нервами)) самым тяжким оказался универ) но я держусь... собственно, даже сюда уже почт не захожу, так как про курение почти забыла)) вот так вот

 

[reference_point]

ну вот)) уже неделя прошла))) куда дальше?)

 

[Anytik_85]

Поздравляю! Теперь можно переезжать в "неделю"

 

[Annet Gregory]

ну вот)) уже неделя прошла))) куда дальше?)

Поздравляю с неделькой))))
Завтра у меня тоже седьмой день и переезд))
Удачи тебе и больших побед))

 

[reference_point]

а как переехать то?

 

[K0PEHb]

reference_point, писать заявку модераторам в тему https://ne-kurim.ru/forum/threads/166/page-133#post-248403 с указанием ссылки на твой дневничек

 

[reference_point]

K0PEHb, благодарствую)

 

[reference_point]

Annet Gregory, да у меня уже вроде даже 9)

 

[Annet Gregory]

reference_point, ну-ка быстро поставь счетчик, а то не поймешь сколько там у тебя уже))))

 

[reference_point]

Annet Gregory, блин, вроде ж стоял)) сейчас)

 

[SisteR]

блин, вроде ж стоял)) сейчас)

вот теперь стоит) С 9-ой)

 

[AUNT]

reference_point, о, вижу счетчик, вижу 9, умничка!!!!!)

 

[reference_point]

позорно сорвалась вчера..((( так хорошо держалась...блин...вчера распсиховалась,и ночью пошла и купила пачку. стыдно неимоверно. начинаю сначала завтра... теперь уж надеюсь что точно... ( блин..

 

[SisteR]

reference_point, грустно... но ты возвращайся!!!

 

[reference_point]

ну так с завтра опять начну.. не с сегодня, ибо я уже покурила с утра в расстройстве...

 

[reference_point]

а так классно было все эти почти 10 дней....