Сила воли Курить как-то не по-джедайски

[Юлька Данькина]

Сегодня 13.06.2016 первый день моего третьего отказа от курения. Надеюсь, третий будет удачным. Стаж 13 (о ужас) лет. Причины отказа - ухудшение самочувствия, настоятельная просьба моего мужчины, желание быть примером подрастающему сыну. Бросала курить 10 лет назад во время беременности, держалась год, но мечтала о сигарете, просыпалась ночью с мыслью "скорей бы закурить". Второй раз три года назад, держалась три месяца, метод иглоукалывания сработал на отлично, особых проблем не было. Курить начала на стрессе и "потому что дура" )
О себе: не пью, возраст близится к тридцати (к юбилею хотелось бы удариться в ЗОЖ), работаю на очень недавно организованном производственном предприятии, работа очень любимая, но жутка нервная, иногда желание убивать приходиться преодолевать с помощью сигареты. Но уж очень хочется обходиться без нее. Веруя в себя, в светлое будущее и поддержку родных, близких и вашу, уважаемые форумчане, стартую. И да пребудет с нами сила!

 

[Диман_1973]

Стаж 13 (о ужас) лет

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[ВикtoriЯ]

Держись, Юлька! Мы с тобой

 

[Юлька Данькина]

Оперативные ребята спасибо за поддержку

 

[Диман_1973]

Оперативные ребята спасибо за поддержку

Рады стараться! Засасываем в некурильню как болото)))

 

[багира черная]

Привет, если хочешь бросить обязательно ПОЛУЧИТСЯ!

 

[Alpha 12+]

Юльчик держись!Всё будет шикарно,вот увидишь!Я бросил только на 4-й раз.Просто нужн оочень захотеть и понимать для чего бросаешь

 

[Елена В.]

Юля!Приветик!Сильная мотивация +желание!все получится!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

ТАБЕКС

 

[Юлька Данькина]

боремся с темной строной, взяла отпуск на неделю и обхожу строной магазины.

 

[ВикtoriЯ]

Как меня бесят и напрягают уже твои однотонные сообщения

Зато для каждого новенького это впервые
Я помню, меня тоже поддерживали, все в новинку было, читала внимательно и была безумно благодарна)
Терпи

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Зато для каждого новенького это впервые
Я помню, меня тоже поддерживали, все в новинку было, читала внимательно и была безумно благодарна)
Терпи

уговорила

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

ВикtoriЯ, Викуль-ты мне даже настроение подняла на пару минутСпасибо за понимание

 

[ВикtoriЯ]

ВикtoriЯ, Викуль-ты мне даже настроение подняла на пару минутСпасибо за понимание

@ГаРмОнИчНаЯ Обращайся))) теперь, читая Димана, буду тебя вспоминать
Юль, а ты в косметические ходи поощрения себе придумаю и балуй за успех

 

[Юлька Данькина]

@ГаРмОнИчНаЯ Обращайся))) теперь, читая Димана, буду тебя вспоминать
Юль, а ты в косметические ходи поощрения себе придумаю и балуй за успех

Это непременно

 

[Веста - весна)]

Юлька Данькина, все получится!!! Держись и верь в себя!!! Ты сможешь!!!

 

[Диман_1973]

Зато для каждого новенького это впервые

Спасибо за понимание Виктория! Именно эту цель я преследую этим постом (поддержать новичков), А если до кого-то это с перого раза не доходит, он может читать это сколько угодно, только беситься не стоит)

 

[ВикtoriЯ]

Спасибо за понимание Виктория! Именно эту цель я преследую этим постом (поддержать новичков), А если до кого-то это с перого раза не доходит, он может читать это сколько угодно, только беситься не стоит)

Да не за что!) Только не ругайтесь

 

[Диман_1973]

Да не за что!) Только не ругайтесь

Даже и не подумаю)

 

[Че Гевара]

Юный падаван из Красноярска)
Курить бросить надо тебе.