Табекс Лэтсгоу

[Хрустальный Ёжик]

скажите, а где (в перспективе конечно) взять в подпись такую интересную штуку, в виде счетчика?

На главной странице, счетчик некурения

 

[Алёна Олеговна]

Посоветуйте, чем можно заменить рабочий перекур?
Это своего рода была отдушина...
Выходишь, забываешь о проблемах, разговоры неочем.



Лююююдииии!
Пью табекс, первый день, с утра.
Курю гораздо меньше, вкус сигарет диииико противный, НО - всё равно хожу.
Это нормально?

 

[Ромашки]

@Алёна Олеговна, https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/ тут много чего полезного про счетчик, дневник и др.

 

[Ромашки]

Посоветуйте, чем можно заменить рабочий перекур?
Это своего рода была отдушина...
Выходишь, забываешь о проблемах, разговоры неочем.



Лююююдииии!
Пью табекс, первый день, с утра.
Курю гораздо меньше, вкус сигарет диииико противный, НО - всё равно хожу.
Это нормально?

Я так понимаю по инструкции Табекс пьют и вроде как курят. Я сама с Табексом ни разу не пробовала бросать.

 

[Ромашки]

Может так же выходит только не в курилку, а просто на улицу?

 

[Алёна Олеговна]

трясу ногой под столом.
Курю.
Реже.
Табекс в первый день ощущается только по вкусу сигарет.
Ощущения не ясные.
Завтра сокращу употребление в 4 раза.
К послезавтрашнему дню планирую уменьшить количество обычно-выкуриваемых в 6 раз.
В пятницу - первый день без сигарет.
В выходные мне поможет поездка к Деду(он ярый противник табака).
В понедельник - работа. Буду устраивать себе перекуры без сигарет, ибо не хочу лишаться улицы в процессе рабочего дня.

 

[Cardinala]

Посоветуйте, чем можно заменить рабочий перекур?
Это своего рода была отдушина...
Выходишь, забываешь о проблемах, разговоры неочем.



Лююююдииии!
Пью табекс, первый день, с утра.
Курю гораздо меньше, вкус сигарет диииико противный, НО - всё равно хожу.
Это нормально?

Ты можешь выходить на перекур с чашкой чая или кофе. Многие так и поступали. Потом тебе не нужны будут перекуры.
А по поводу Табекса...Прочитай инструкцию

 

[Olga12]

Лююююдииии!
Пью табекс, первый день, с утра.
Курю гораздо меньше, вкус сигарет диииико противный, НО - всё равно хожу.
Это нормально?

Нормально. Нормальней не бывает.

 

[Aivar]

Курю гораздо меньше, вкус сигарет диииико противный, НО - всё равно хожу.
Это нормально?

нормально. У меня тоже так было. С каждым днём курительный аппетит уменьшается. Я перестал курить на четвёртый день.

 

[Ромашки]

трясу ногой под столом.
Курю.
Реже.
Табекс в первый день ощущается только по вкусу сигарет.
Ощущения не ясные.
Завтра сокращу употребление в 4 раза.
К послезавтрашнему дню планирую уменьшить количество обычно-выкуриваемых в 6 раз.
В пятницу - первый день без сигарет.
В выходные мне поможет поездка к Деду(он ярый противник табака).
В понедельник - работа. Буду устраивать себе перекуры без сигарет, ибо не хочу лишаться улицы в процессе рабочего дня.

Хороший план. А по инструкции как там сокращение?

 

[Cardinala]

Ты можешь выходить на перекур с чашкой чая или кофе. Многие так и поступали. Потом тебе не нужны будут перекуры.
А по поводу Табекса...Прочитай инструкцию

https://slovari.yandex.ru/~книги/РЛС/Табекс/#Способ применения и дозы

Первые 5 дней куришь и пьешь Табекс, 6 день и сл. не куришь и пьешь Табекс

 

[kseniasmerdova]

Посоветуйте, чем можно заменить рабочий перекур?
Это своего рода была отдушина...
Выходишь, забываешь о проблемах, разговоры неочем.

для начала самое простое это семена подсолнечника жаренные или карамельки; а еще есть такая игра найди 5 прикольных облаков, или 10 отличий между вон тем и вот этим деревом(домом, машиной, кондиционером) короче тем что тебя окружает; пусть коллеги курят, а ты им анекдоты(от них еще никто не отказывался) читай из инета, да не важно! просто делай глубокий вдох вместо затяжки и наслаждайся кислородом!

 

[Машуля 777]

Посоветуйте, чем можно заменить рабочий перекур?
Это своего рода была отдушина...
Выходишь, забываешь о проблемах, разговоры неочем.



Лююююдииии!
Пью табекс, первый день, с утра.
Курю гораздо меньше, вкус сигарет диииико противный, НО - всё равно хожу.
Это нормально?

Так то,конечно,нет. Тебе же самой не нравится. Тут нужно тупо отвыкать от этого. И всё будет хорошо.
Когда пьешь Табэкс,как написано,то бросишь ,и Сила Воли здесь нужна. Если искренне захочешь,бросишь. И ты найдёшь как провести иначе это время, ещё и гордиться будешь собой!Успехов!!!

 

[Ютабэк]

трясу ногой под столом.
Курю.
Реже.
Табекс в первый день ощущается только по вкусу сигарет.
Ощущения не ясные.
Завтра сокращу употребление в 4 раза.
К послезавтрашнему дню планирую уменьшить количество обычно-выкуриваемых в 6 раз.
В пятницу - первый день без сигарет.
В выходные мне поможет поездка к Деду(он ярый противник табака).
В понедельник - работа. Буду устраивать себе перекуры без сигарет, ибо не хочу лишаться улицы в процессе рабочего дня.

Немног неправильно. Вернее не так все. Это мое ИММО, и поэтому можеш просто не читать. Значит так- читай, обсуждай, переписывайся, настраивайся и кури- слышыиш кури, и ничего не меняй. Когда настроишся то бросаеш сразу и безповоротно, безо всяких уменьшений количества сигарет выкуренных. Это как гипноз, внушение самой себе. Да и ежели решиш с табексом то не кури .У дачи, и повторю -это мои слова и только.

 

[Машуля 777]

Немног неправильно. Вернее не так все. Это мое ИММО, и поэтому можеш просто не читать. Значит так- читай, обсуждай, переписывайся, настраивайся и кури- слышыиш кури, и ничего не меняй. Когда настроишся то бросаеш сразу и безповоротно, безо всяких уменьшений количества сигарет выкуренных. Это как гипноз, внушение самой себе. Да и ежели решиш с табексом то не кури .У дачи, и повторю -это мои слова и только.

Это правильные слова. Так и надо и делают обычно.

 

[Ютабэк]

Искренне рад если это сработает. Удачи всем. Я тоже со скрипом бросал и начинал вновь. Но в определенный момент, как то само собой получилось, как то осознанно что ли. Просто все замещения и уменьшения это очередная лазейка нашего (слабо). Да и все атрибуты после принятия решения безжалостно уничтожить или раздать людям.

 

[Котофей]

Пью табекс, первый день, с утра.
Курю гораздо меньше, вкус сигарет диииико противный, НО - всё равно хожу.
Это нормально?

Нормально) По инструкции отказываться полностью от курения надо на 4-5 день. А пока внимательно прислушивайся к противным ощущениям и задумывайся - а зачем тебе это надо?

 

[Vatrucshka]

трясу ногой под столом.
Курю.
Реже.
Табекс в первый день ощущается только по вкусу сигарет.
Ощущения не ясные.
Завтра сокращу употребление в 4 раза.
К послезавтрашнему дню планирую уменьшить количество обычно-выкуриваемых в 6 раз.
В пятницу - первый день без сигарет.
В выходные мне поможет поездка к Деду(он ярый противник табака).
В понедельник - работа. Буду устраивать себе перекуры без сигарет, ибо не хочу лишаться улицы в процессе рабочего дня.

Может чупа-чупсами запастись? Или семечками, тоже зараза, но полезнее сигарет.

 

[Машуля 777]

Искренне рад если это сработает. Удачи всем. Я тоже со скрипом бросал и начинал вновь. Но в определенный момент, как то само собой получилось, как то осознанно что ли. Просто все замещения и уменьшения это очередная лазейка нашего (слабо). Да и все атрибуты после принятия решения безжалостно уничтожить или раздать людям.

Я так же считаю. Удачи!

 

[Алёна Олеговна]

Немног неправильно. Вернее не так все. Это мое ИММО, и поэтому можеш просто не читать. Значит так- читай, обсуждай, переписывайся, настраивайся и кури- слышыиш кури, и ничего не меняй. Когда настроишся то бросаеш сразу и безповоротно, безо всяких уменьшений количества сигарет выкуренных. Это как гипноз, внушение самой себе. Да и ежели решиш с табексом то не кури .У дачи, и повторю -это мои слова и только.

Да, вы правы это Ваше хонест опинион.
Все разные.
Лично я не стану бросать никотин в первый день приема цитизина. Мой непривыкший к цитизину организм к этому просто не готов. Никотин блокирует воздействие цитизина, поэтому всё должно происходить строго по плану и инструкции.
Я в принципе ЗА планирование.
Я так живу и это меня ни разу не подводило.
Кто-то рискует/жгёт_мосты/плюёт_на_фсех/бросает_разом (а потом возвращается/подставляется/ошибается/или_нет_или_да), кто-то поступает обдуманно, действует осмысленно и постепенно.
В связи с вышеизложенным - вкорне с Вами не согласна.
Пы.сы. Тут как бы форум поддержки, а не сайт критиков-рецензоров по способам бросания...