Марафон Корректируем питание Марафон «12 без 5ти» Похудеть к Новому Году

[Джесика Джонотановна]

Привет Джесика!)))
Отчет унес в таблицу сам))

Супер! Молодец!

 

[Джесика Джонотановна]

@Rusi, я сейчас в таблице глянула все норм ты в подсчёте

 

[Екатерина01]

Добрый вечер! У меня наконец то отвес, вес 66кг. Не прошли даром мои усилия. На неделе 3 пробежки и ещё записалась в фитнес клуб

 

[Metallic]

 

[Илья Александрович]

Вес на 24,11,19 90 кг ровно.
Можно конечно было снять часы пульсометр и термуху штаны тогда было бы еще минус 200гр
но я думаю в крайности впадать не буду. Водичка где-то задержалась ибо вчера утром при взвешивании был 89,6 кг

 

[Евгеш@]

Доброе утро! Вес 61.8 кг. Вчерашний сытный обед и жизнь тюленя в выходные дали обратный плюс.

 

[I believe]

Доброе утро всем!

В табличке отметилась!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем добрейшего утра!
прыгаем на весы и заносим а табличку результаты
@Зелёныйчай
@Упс!
@antonina_
@Taisija
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
КЕТО
@Джесика Джонотановна
@Вальжына
@Джой
@Svetlana_B
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПАЛЕО
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Рыжая Бестия
@Екатерина01
@I believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@RZH2
@Rusi
@Hektorino1331
@Noxx_1318
@Olga 22
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic
@Ольга05

 

[Taisija]

доброе утро всем! 24.11 вес 58.8

 

[Евгеш@]

Всем добрейшего утра!
прыгаем на весы и заносим а табличку результаты
@Зелёныйчай
@Упс!
@antonina_
@Taisija
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
КЕТО
@Джесика Джонотановна
@Вальжына
@Джой
@Svetlana_B
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПАЛЕО
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Рыжая Бестия
@Екатерина01
@I believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@RZH2
@Rusi
@Hektorino1331
@Noxx_1318
@Olga 22
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic
@Ольга05

Я табличку не нашла.

 

[Джесика Джонотановна]

Я табличку не нашла.

Во втором сообщении темы сверху ссылка
Но я тебя отметила ))

 

[Taisija]

Я табличку не нашла.

И я не могу найти. Отметьте

 

[Евгеш@]

Во втором сообщении темы сверху ссылка
Но я тебя отметила ))

Спасибо! Теперь нашла, под спойлером)

 

[Джесика Джонотановна]

И я не могу найти. Отметьте

Да отметила

 

[Джесика Джонотановна]

Так на всякий случай для удобства)
Таблица

Марафон 12*5 (Ответы)

Ответы на форму (1) Отметка времени,Сколько Марафонов похудения было пройдено,Цель( пример: похудеть на 3 кг/удержать вес),Соглашаясь с правилам марафона, всю ответственность за личное здоровье и последствия, беру на себя.,Ваш ник ,Какая диета Ваша?,Мой вес на начала старта ,Всего сброшенно,24.1...

docs.google.com

 

[Taisija]

Так на всякий случай для удобства)
Таблица

Марафон 12*5 (Ответы)

Ответы на форму (1) Отметка времени,Сколько Марафонов похудения было пройдено,Цель( пример: похудеть на 3 кг/удержать вес),Соглашаясь с правилам марафона, всю ответственность за личное здоровье и последствия, беру на себя.,Ваш ник ,Какая диета Ваша?,Мой вес на начала старта ,Всего сброшенно,24.1...

docs.google.com

Спасибо

 

[Джой]

Я отчёт выписала.
Вес не изменился, но это потому, что в отпуске были всякие круасанчики, не смогла сдерживаться, когда обнаружила изумительную круасановую кофейню)).
Но с пятницы я в строю, овощи, фрукты, зелень, мясо, рыба, морепродукты.
Меня ж не выгонят? ?

 

[Илья Александрович]

Я отчёт выписала.
Вес не изменился, но это потому, что в отпуске были всякие круасанчики, не смогла сдерживаться, когда обнаружила изумительную круасановую кофейню)).
Но с пятницы я в строю, овощи, фрукты, зелень, мясо, рыба, морепродукты.
Меня ж не выгонят? ?

Просто выпорют

 

[lorik-0405]

Привет!
Первая неделя очень порадовала ( потом по опыту будет хуже) -2 кг.

 

[Джесика Джонотановна]

Я отчёт выписала.
Вес не изменился, но это потому, что в отпуске были всякие круасанчики, не смогла сдерживаться, когда обнаружила изумительную круасановую кофейню)).
Но с пятницы я в строю, овощи, фрукты, зелень, мясо, рыба, морепродукты.
Меня ж не выгонят? ?

Нет конечно но ты борись!)))