Марафон Корректируем питание Марафон «12 без 5ти» Похудеть к Новому Году

[Джесика Джонотановна]

Ага

Странно)

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! Каждый день взвешиваюсь, пока все ок, главное не в «+»)))

Ну главное запиши завтра

 

[Metallic]

Странно)

Да я устал воевать на эту тему

 

[Taisija]

Ну главное запиши завтра

Конечно. Не жрать все вподряд, легче чем не курить ?, пока точно. А выходные это вообще испытание на 100, проверка )))

 

[lorik-0405]

Доброе утро!)))

 

[Metallic]

Посмотреть вложение 1061327 Доброе утро!)))

Доброе

 

[Джесика Джонотановна]

Да я устал воевать на эту тему

А ты не воюй просто улыбайся и делай свое дело)

 

[Metallic]

А ты не воюй просто улыбайся и делай свое дело)

Должна быть поддержка и понимание

 

[Джесика Джонотановна]

Должна быть поддержка и понимание

Я встречалась с этим, не всегда все согласны с твоим решением. Причем даже отнять сами не могут почему. Обычно потому что сами в эээ том деле не преуспели. И тут здравая тема начхать. Ты же не будешь из за этого разводится. Вот и не парься - улыбаемся и машем)))

 

[Евгеш@]

Всем доброе! У меня сегодня 61,1 ???. Это минус 1,3. То 2 дня не грамма, то здрасьте). Это, наверное, бег по леснице продвинул???.

 

[Rusi]

Всем привет) у меня тоже радость, - 2100 и объемы вниз) на прошлой неделе наоборот прибавка была, так что я вдвойне рада)

Доброе утро друзья!
Не понимаю в чем дело. У меня третий день вес стоит. Совсем. Я себя во многом ограничила, я должна худеть, а вес стоит(((

и так бывает, не стоит этому большое значение придавать. Можно взвешиваться пореже чтобы не так било по настроению.

Всем доброго утра и прекрасных выходных!

Готовимся завтра первое взвешивание!!!
@Зелёныйчай
@Упс!
@antonina_
@Taisija
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
КЕТО
@Джесика Джонотановна
@Вальжына
@Джой
@Svetlana_B
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПАЛЕО
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Рыжая Бестия
@Екатерина01
@I believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@RZH2
@Rusi
@Hektorino1331
@Noxx_1318
@Olga 22
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic
@Ольга05

Женя, я как то в палео оказалась, хотя записывалась в подсчет калорий

Так зарядочку все сделали?)

я потренила даж, как взрослая, сама, без тренера ( ^^)

 

[Metallic]

Всем привет) у меня тоже радость, - 2100 и объемы вниз) на прошлой неделе наоборот прибавка была, так что я вдвойне рада)


и так бывает, не стоит этому большое значение придавать. Можно взвешиваться пореже чтобы не так било по настроению.

Женя, я как то в палео оказалась, хотя записывалась в подсчет калорий

я потренила даж, как взрослая, сама, без тренера ( ^^)

Зачооот ,повзрослела)))

 

[Илья Александрович]

Так зарядочку все сделали?)

я сделаль

 

[RZH2]

Всем привет!
Я с отчетом, сорри но взвешиваюсь по субботам
ушло 1,2 кг. Много не радуюсь чтобы не сглазить,
вес 95,8

 

[RZH2]

Всем доброго утра и прекрасных выходных!

Готовимся завтра первое взвешивание!!!
@Зелёныйчай
@Упс!
@antonina_
@Taisija
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
КЕТО
@Джесика Джонотановна
@Вальжына
@Джой
@Svetlana_B
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПАЛЕО
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Рыжая Бестия
@Екатерина01
@I believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@RZH2
@Rusi
@Hektorino1331
@Noxx_1318
@Olga 22
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic
@Ольга05

Привет Джесика!)))
Отчет унес в таблицу сам))

 

[RZH2]

Бодипозитив победил: Victoria’s Secret отменила своё легендарное шоу

 

[Илья Александрович]

Салат из яйца, помидора, огурца и сыра тертого с оливковым маслом.
Вполне сытно и не шибко калорийно.
С учётом тренировки дефицит калорий примерно 600

 

[RZH2]

 

[RZH2]

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет) у меня тоже радость, - 2100 и объемы вниз) на прошлой неделе наоборот прибавка была, так что я вдвойне рада)


и так бывает, не стоит этому большое значение придавать. Можно взвешиваться пореже чтобы не так било по настроению.

Женя, я как то в палео оказалась, хотя записывалась в подсчет калорий

я потренила даж, как взрослая, сама, без тренера ( ^^)

Слушай насчёт другой группы ага разберусь вечером исправим