Табекс Мне бы сил бы я бы бросил

[Зелёныйчай]

Привет, табекс да, но видимо заявленная доза для меня большая, побочка началась, хотя может это и от отказа. Борюсь, тоже мысли по поводу всю жизнь так мучаться))) потом вроде отпускает!

Пей не по схеме ( это очень большое количество), а только при накатах!

 

[Zippo]

Привет)))) а давай вместе не курить

Привет!!! Конечно давай, вместе легче

 

[Zippo]

Ломает по прежнему, но после валерьянки как то отпустило, что это, действительно от нервозности тянет курить или психология, ты вот выпил таблетку и сейчас она поможет. Странно)))) попрежнему с утра выходит гадость с легких, не сказать, что много, но гуще. Мысли о суицид переодически появляются, и о том, что это никогда не кончится, но меня все успокаивают, говорят это пройдёт, надо только держаться!!! Надо бороться

 

[Оленька)]

@Zippo, держаться нужно однозначно! Всё это временно и скоро пройдёт. Гадость из легких выходит это круто. Организм очищается от вредного и ненужного. Этому нужно радоваться
Ты во взлетку записался?

 

[Zippo]

@Zippo, держаться нужно однозначно! Всё это временно и скоро пройдёт. Гадость из легких выходит это круто. Организм очищается от вредного и ненужного. Этому нужно радоваться
Ты во взлетку записался?

Привет! Нет, я до конца не понял, что это такое, вернее, в своих страданиях физических и моральных, не спросил об этом))))

 

[Оленька)]

Привет! Нет, я до конца не понял, что это такое, вернее, в своих страданиях физических и моральных, не спросил об этом))))

Я здесь тоже новичок.
Все желающие бросить курить записываются в эту самую взлетку. Стартует она 11.03. Уже создана группа и мы там друг другу жалуемся на самочувствие, хвастаемся достижениями и поддерживаем друг друга. Вот

 

[Зелёныйчай]

@Zippo, Сань купи эвалароский глицин. Перед работой одну таблетку под язык Ты уже знаешь , что самая большая побочка первых недель , ты начинаешь тупить и спать постоянно?! Так вот этот глицин ( обычный не бери, не поможет) помогает справляться с этой побочкой.

 

[Zippo]

@Zippo, Сань купи эвалароский глицин. Перед работой одну таблетку под язык Ты уже знаешь , что самая большая побочка первых недель , ты начинаешь тупить и спать постоянно?! Так вот этот глицин ( обычный не бери, не поможет) помогает справляться с этой побочкой.

Вот про него все говорят, все на нем, надо пробовать, спасибо)))

 

[ani1502]

Вот про него все говорят, все на нем, надо пробовать, спасибо)))

у меня не пошло, такая тошнота поднялась, но многие хвалят.

 

[Zippo]

у меня не пошло, такая тошнота поднялась, но многие хвалят.

Ну щас я на успокоительном, легкое чувство желание по курить, но легко блокирую!!! Пока полет нормальный

 

[Оленька)]

Вот про него все говорят, все на нем, надо пробовать, спасибо)))

Обязательно нужно попробовать. С помощью других людей намного легче бросать. Это знаешь как будто тебя держут за руку "более старшие товарищи", помогают и ВЕРЯТ в тебя.
Все мои предыдущие попытки бросить заканчивались через 4 часа. А сейчас вот уже 16 день. Самыми сложными были первые 3-4 дня (ужасно болела голова), сейчас немного легче и по капельки начинаю ощущать радости некурения. Не курить это круто!

 

[Оленька)]

@Zippo, вот ссылка. Почитай и записывайся. Буду рада тебя там видеть
https://ne-kurim.ru/forum/threads/1...orum&utm_medium=adv&utm_campaign=12_vzletnaya

 

[Zippo]

Обязательно нужно попробовать. С помощью других людей намного легче бросать. Это знаешь как будто тебя держут за руку "более старшие товарищи", помогают и ВЕРЯТ в тебя.
Все мои предыдущие попытки бросить заканчивались через 4 часа. А сейчас вот уже 16 день. Самыми сложными были первые 3-4 дня (ужасно болела голова), сейчас немного легче и по капельки начинаю ощущать радости некурения. Не курить это круто!

У меня почему то первые пять дней на ура, я ещё обрадовался, думаю , ну так можно бросать, и на шестой день меня как тряхнуло, и срыв, но не расслабился, дальше иду! Я написал на взлетку, пока не записали

 

[Оленька)]

У меня почему то первые пять дней на ура, я ещё обрадовался, думаю , ну так можно бросать, и на шестой день меня как тряхнуло, и срыв, но не расслабился, дальше иду! Я написал на взлетку, пока не записали

Саш, а что значит тряхнуло. Расскажи. Это были какие-то трудности физического характера или сильно курить хотелось?

 

[Zippo]

Саш, а что значит тряхнуло. Расскажи. Это были какие-то трудности физического характера или сильно курить хотелось?

Это скорее нервы и слабость духа, заболел зуб, обезболивающие не помогали, плюс постоянный нервяк, и плохое самочувствие из за отказа, ну и пока ехал к стоматологу схватился за сигарету, потом очень себя ругал но получилось так как получилось, сейчас даже на улицу не выхожу, жду когда отпустит, ноооо, ещё долго мне дома сидеть)))) видимо. И ты знаешь, пришло понимание, я лучше сдохну в попытке бросить, чем закурю в серьез опять, тут уже дело принципа, какая то хрень, указывает мне)))) как то так

 

[Оленька)]

@Zippo, у меня день на 7-й тоже ужасно сильно заболел зуб (пол ночи не спала), потопала к стомику, сделали снимок, а там всё в полном порядке. Поболел он два дня и перестал. До сих пор не понимаю, что это было. Доктору сказала, что бросила курить, он ответил: не исключено что это нервное)))

 

[Dexter]

Это скорее нервы и слабость духа, заболел зуб, обезболивающие не помогали, плюс постоянный нервяк, и плохое самочувствие из за отказа, ну и пока ехал к стоматологу схватился за сигарету, потом очень себя ругал но получилось так как получилось, сейчас даже на улицу не выхожу, жду когда отпустит, ноооо, ещё долго мне дома сидеть)))) видимо. И ты знаешь, пришло понимание, я лучше сдохну в попытке бросить, чем закурю в серьез опять, тут уже дело принципа, какая то хрень, указывает мне)))) как то так

Да, иногда всем хочется сдаться, но на самоуважении держаться легче, это мощная штука. А плохое самочувствие далеко не всегда связано с отказом, просто раньше внимания не обращал. Я вот на самом деле половину нервяков сам придумывал, может, это неприятно слышать, но мы часто ищем себе оправданий - Как не курить, если такое! Но по сути, никто не сдох просто от того, что бросил курить. Надо исключать самонакрут и отмечать каждый час и день как победу, а не как терпеж и страдание. это легче. Я раньше так от физики мучался, что сутки без сигарет трясло, колотило и задыхался, а сейчас совсем немного времени прошло и думаю - Зачем курил? И так все хорошо. даже лучше. Надо отсекать мысли-оправдания для покурить, они у всех прям тут, на передней линии сознания, всегда наготове, а их надо давить безжалостно.

 

[Оленька)]

@Zippo, это моё сообщение, которое вчера написала в группе нашей взлетки

видела, что ты спать пошла. Надеюсь как проснешься, прочтешь.
В начале февраля я не курила неделю (к сожалению тогда ещё не знала о существовании этого прекрасного сайта) и сорвалась... просто по глупости. Вечером выкурила 2 сигареты и от обиды на саму себя чуть головой о стену не стала биться. Утром было принято решение: чего бы мне это не стоило, но я брошу курить. Если снова упаду, хлюпая соплями встану, отряхну грязные коленки и пойду дальше. Сделать это придется мне, НАМ! преодолевая трудные препятствия. Но!!! жители сайта нам помогут (в этом я уже успела убедится).
Так что не курим вместе

 

[Zippo]

Да, иногда всем хочется сдаться, но на самоуважении держаться легче, это мощная штука. А плохое самочувствие далеко не всегда связано с отказом, просто раньше внимания не обращал. Я вот на самом деле половину нервяков сам придумывал, может, это неприятно слышать, но мы часто ищем себе оправданий - Как не курить, если такое! Но по сути, никто не сдох просто от того, что бросил курить. Надо исключать самонакрут и отмечать каждый час и день как победу, а не как терпеж и страдание. это легче. Я раньше так от физики мучался, что сутки без сигарет трясло, колотило и задыхался, а сейчас совсем немного времени прошло и думаю - Зачем курил? И так все хорошо. даже лучше. Надо отсекать мысли-оправдания для покурить, они у всех прям тут, на передней линии сознания, всегда наготове, а их надо давить безжалостно.

Согласен, постоянно ищем лазейку, я и говорю слабость

 

[Zippo]

@Zippo, у меня день на 7-й тоже ужасно сильно заболел зуб (пол ночи не спала), потопала к стомику, сделали снимок, а там всё в полном порядке. Поболел он два дня и перестал. До сих пор не понимаю, что это было. Доктору сказала, что бросила курить, он ответил: не исключено что это нервное)))

Ну мне коронку ставить пришлось!!! Но не в этом дело, я нашёл причину из за которой можно закурить, понимаешь, и это не нравиться! Не курим не смотря ни на что