Табекс Мне нужна помощь,помогите...

[лэйла]

tosya, нет,хоть все и пишут,что его лучше исключить,но мне здесь хороший рецептик подкинули
Ок. Если не возражаете, щас немного повещаю в стиле инструкции, чтоб коротко и понятно. А то день был слегка сумасшедший, и на длинные предложения меня не хватает. )) Итак, теперь кофе - ваши сигареты. Нет, это не значит, что его нельзя пить и просто так. Если захочется, конечно. А алгоритм простой. Берём порцию кофе на чашку (годится любой молотый или самомолотый, только не растворимый и не 3 в 1). Варим его с половиной чашки воды. Или берём двойную дозу кофе, если всегда пили маленькими чашечками. Сахара не кладём вообще. Можно добавить перца или кардамона, корицы лучше не надо, она смягчает вкус, а нам нужна горечь. Даём настояться пару минут, но не даём остыть, он нам нужен горячим. Берём эту горячую маленькую чашечку и идём с ней туда, где всегда курили. Закрывались и прятались от мужа? Теперь тоже закрывайтесь и прячьтесь. В общем, всё - как привыкли. Садимся или становимся к привычному окну, форточке, балконной раме и т.д. и медленно, но без пауз вынюхиваем дым (горячий, душистый пар) и выпиваем кофе. Очень мелкими, но частыми глотками, чтобы постоянно ощущать во рту и в горле горький, раскрывающий все рецепторы вкус и температуру. По идее, можно попробовать через короткую толстую соломинку - больше похоже на сигарету, но быстрее остынет. В общем, главное: крепкий, горький, горячий, медленно, без остановок, там и так, где и как всегда курили. Дозу и концентрацию, а также специи или их отсутствие подбираем опытным путём. Я пила с перцем, потом без, потом перешла на мате. В общем, думаю, если сердце и давление позволяют, попробовать стоит. ДУМАЮ ХОЗЯЙКА ИНСТРУКЦИИ НЕ ОБИДИТСЯ.

 

[Кирюха64]

Лэйла ломки это процесс выздоровления, к тяге курить отношения не имеют, кстати Табекс от ломок (накатов) не избавляет, ну только если внушить себе, Табекс снимает конкретно тягу, причем великолепно. Я к накатам уже давно привык и было время ждал их с нетерпением, потому как потом становилось намного легче и чувствовалось как организм преображается в лучшую сторону.

 

[tosya]

tosya, нет,хоть все и пишут,что его лучше исключить,но мне здесь хороший рецептик подкинули
Ок. Если не возражаете, щас немного повещаю в стиле инструкции, чтоб коротко и понятно. А то день был слегка сумасшедший, и на длинные предложения меня не хватает. )) Итак, теперь кофе - ваши сигареты. Нет, это не значит, что его нельзя пить и просто так. Если захочется, конечно. А алгоритм простой. Берём порцию кофе на чашку (годится любой молотый или самомолотый, только не растворимый и не 3 в 1). Варим его с половиной чашки воды. Или берём двойную дозу кофе, если всегда пили маленькими чашечками. Сахара не кладём вообще. Можно добавить перца или кардамона, корицы лучше не надо, она смягчает вкус, а нам нужна горечь. Даём настояться пару минут, но не даём остыть, он нам нужен горячим. Берём эту горячую маленькую чашечку и идём с ней туда, где всегда курили. Закрывались и прятались от мужа? Теперь тоже закрывайтесь и прячьтесь. В общем, всё - как привыкли. Садимся или становимся к привычному окну, форточке, балконной раме и т.д. и медленно, но без пауз вынюхиваем дым (горячий, душистый пар) и выпиваем кофе. Очень мелкими, но частыми глотками, чтобы постоянно ощущать во рту и в горле горький, раскрывающий все рецепторы вкус и температуру. По идее, можно попробовать через короткую толстую соломинку - больше похоже на сигарету, но быстрее остынет. В общем, главное: крепкий, горький, горячий, медленно, без остановок, там и так, где и как всегда курили. Дозу и концентрацию, а также специи или их отсутствие подбираем опытным путём. Я пила с перцем, потом без, потом перешла на мате. В общем, думаю, если сердце и давление позволяют, попробовать стоит. ДУМАЮ ХОЗЯЙКА ИНСТРУКЦИИ НЕ ОБИДИТСЯ.

Это не кофе, а зелье какое-то! но надо будет попробовать как преспичит!

 

[лэйла]

А вы знаете,сегодня всего второй день чистоты,вечер,а я вообще не хочу,это что,так вроде не должно быть?

 

[tosya]

А вы знаете,сегодня всего второй день чистоты,вечер,а я вообще не хочу,это что,так вроде не должно быть?

У меня тоже так было, я ждала страшного и ничего, такое ощущение будто я никогда не курила, а потом......как накатило через неделю. Так что держи ухо в остро, не попадись на эту удочку!

 

[лэйла]

tosya, я думаю что когда нибудь всё равно начнёт колбасить,бдю в оба.

 

[tosya]

tosya, я думаю что когда нибудь всё равно начнёт колбасить,бдю в оба.

Может и не будет колбасить, а вот накаты.......

 

[лэйла]

Понятно,такие накаты и сейчас бывают,держась,вот сейчас например один из них,пойду выпью воды и подышу глубоко.

 

[tosya]

лэйла, а ты таблетки никакие не пьешь?

 

[tosya]

Понятно,такие накаты и сейчас бывают,держась,вот сейчас например один из них,пойду выпью воды и подышу глубоко.

Я бы тоже подышала, да вот нос не дышит......разболелась((

 

[yuyu]

лэйла, умничка, героиня! Чуток потерпеть и все

 

[лэйла]

tosya, вчера выпила табекса,просто оставались с прошлого бросания,но без схемы-утром и вечером,а сегодня только утром,чего будут пропадать,но обычно их нужно выпить 6 раз в день,а с болезнью-у меня когда муж бросал,через две недели не курения так заболел,лечила его очень долго,хотя до этого и не балевал так сильно,нам сказали,что никотин содержит что-то такое,что отказавшись от него,можешь заболеть,точно не помню как называется...

 

[лэйла]

yuyu, спасибо за поддержку,стараюсь.

 

[tosya]

tosya, вчера выпила табекса,просто оставались с прошлого бросания,но без схемы-утром и вечером,а сегодня только утром,чего будут пропадать,но обычно их нужно выпить 6 раз в день,а с болезнью-у меня когда муж бросал,через две недели не курения так заболел,лечила его очень долго,хотя до этого и не балевал так сильно,нам сказали,что никотин содержит что-то такое,что отказавшись от него,можешь заболеть,точно не помню как называется...

Я табекс начала пить спустя неделю, мне с ним легче намного. Я прям по схеме начала пить хотя и не курила, а по поводу болезни да у меня в прошлый раз когда бросала у меня простуда долгая была. Но это как я слышала это нормально, организм перестраивается

 

[лэйла]

tosya, поправляйся скорей,а мне весь вечер кажется,что дома пахнет куревом,хотя открыто ни когда не курили даже на кухне.

 

[лэйла]

Привет мой третий день некурения.Ну вот и дождалась всегдахотения покурить.Ночью плохо спалось,вернее заснуть не могла долго,в голову лезет всякая ерунда,планы наполеоновские,потом кое-как уснула,просыпалась несколько раз,...утром-головы не оторвать от подушки,если-бв не ребёнок проспала-бы до обеда.Голова как чугун неварющий,в глазах пустота,поплелась на работу,да ещё кофе как всегда и ни одной затяжки,впереди меня шёл дядька,курил...о Боже,как собачонка нос к верху жадно вдыхая запах табака я за ним,чуть поворот свой не прошла...Это что со мной?На работе у коллеги выпросила шоколадку,заточила в одно жало...и.......нет не правельно подумали....ОТПУСТИЛО.Как всё-же хорошо когда не хочется курить,сейчас дома одна в гордом одиночестве,на календаре-2 дня,не дымлю третий,и думаю неужели и у меня когда нибудь будет 300,как у многих тутошних коллег по цеху.Вы знаете во мне сидит два абсолютно разных человека-один хочет курить и вот вот начнёт,а другой-хочет но не курит и первому не даёт.НО ВСЁЖЕ Я ПО-ДЕТСКИ РАДУЮСЬ ЗА СЕБЯ И ДАЖЕ НЕМНОГО ГОРЖУСЬ,ХОТЯ ЕЩЁ ТАКОЙ МАЛЕНЬКИЙ СРОК.

 

[Nuta]

лэйла, мне тоже в первые дни не верилось. Я смотрела на тех, у кого больше двух недель на счетчике, как на полубогов. А сейчас уже давно не замечаю, сколько там десятков дней натикало. Так, отслеживаю сотни и годы, вроде как пребывание на форуме и счетчик обязывают. И ты довольно скоро забудешь, как ломало в первую неделю. Скоро будет легче.

 

[MrNobody]

Вы знаете во мне сидит два абсолютно разных человека-один хочет курить и вот вот начнёт,а другой-хочет но не курит и первому не даёт

Это называется разотождествление. Теперь твоя задача поддерживать правильного пацана и всячески гнобит неправильного.
Главное не дать неправильному думать от твоего лица. Держи дистанцию.

 

[tosya]

Привет мой третий день некурения.Ну вот и дождалась всегдахотения покурить.Ночью плохо спалось,вернее заснуть не могла долго,в голову лезет всякая ерунда,планы наполеоновские,потом кое-как уснула,просыпалась несколько раз,...утром-головы не оторвать от подушки,если-бв не ребёнок проспала-бы до обеда.Голова как чугун неварющий,в глазах пустота,поплелась на работу,да ещё кофе как всегда и ни одной затяжки,впереди меня шёл дядька,курил...о Боже,как собачонка нос к верху жадно вдыхая запах табака я за ним,чуть поворот свой не прошла...Это что со мной?На работе у коллеги выпросила шоколадку,заточила в одно жало...и.......нет не правельно подумали....ОТПУСТИЛО.Как всё-же хорошо когда не хочется курить,сейчас дома одна в гордом одиночестве,на календаре-2 дня,не дымлю третий,и думаю неужели и у меня когда нибудь будет 300,как у многих тутошних коллег по цеху.Вы знаете во мне сидит два абсолютно разных человека-один хочет курить и вот вот начнёт,а другой-хочет но не курит и первому не даёт.НО ВСЁЖЕ Я ПО-ДЕТСКИ РАДУЮСЬ ЗА СЕБЯ И ДАЖЕ НЕМНОГО ГОРЖУСЬ,ХОТЯ ЕЩЁ ТАКОЙ МАЛЕНЬКИЙ СРОК.

Держимся и бежим на Эверест! Пусть маленький, но это все равно срок и лучше чем ничего!

 

[yuyu]

лэйла, ты умничка, не кури, у тебя ребенок есть, уверена, он будет оооочень рад, что не куришь У меня, помню, родители дымили, когда я маленькая была, так я сиги прятала, рыдала, ругала, хотя несмышлёныш еще была. А сейчас вспоминаю и так их жалко, до сих пор дымят, видно уже что совсем не в радость и все равно...И лучшим подарком на новый год, даже тогда, это было бы их независимость от этой дряни...Так что порадуй детку, и сама себя порадуешь это реально, люди здесь и по 30 лет курят и бросают, думаешь, им просто было? Просто переболеть первое время, а потом ни одной затяжки не курить и все