Мой дневник

[alenablossom]

Спасибо! Смазанное начало! Мне нравится))))
Вчера день прошел не быстро, всеми способами себя отвлекала и справилась)))сегодня
настроение с утра отличное, полет нормальный. Разорвала свой антистресс, даже спала с мячиком в руках)))) сегодня пойду покупать новый))) качает конечно, но тупонекурить помогает+ резиновый мячик - антистресс)+ вкусные напитки+ жвачка)))))

 

[Magicus]

И привет в команде тридцатидневки! Будем вместе вставать

 

[alenablossom]

Посмотреть вложение 523498 И привет в команде тридцатидневки! Будем вместе вставать

Спасибо!!! Привет команда!!!

 

[alenablossom]

Срочно надо написать. А то сорвусь. И может даже пореветь незнаю. Дурацкие сложности в отношениях навеивают на мысль что нужно покурить!!!! Прям буду реветь!!! Но не курить!!! Не курить!!!! Держись, моя хороша))) это только начало!!!
Тяжело просто жесть. Но знаю что если покурю отношения не будут лучше и не успокоюсь, все равно!!!! Дурацкий стресс. Хочу выругаться прям матом. Но нельзя)))) Держимся ребята!!!!

 

[Magicus]

Спасибо!!! Привет команда!!!

Ой Привет команде лучше в том месте, где команда передавать
https://ne-kurim.ru/forum/threads/1_2-komanda.47762/

 

[Magicus]

Срочно надо написать. А то сорвусь. И может даже пореветь незнаю. Дурацкие сложности в отношениях навеивают на мысль что нужно покурить!!!! Прям буду реветь!!! Но не курить!!! Не курить!!!! Держись, моя хороша))) это только начало!!!
Тяжело просто жесть. Но знаю что если покурю отношения не будут лучше и не успокоюсь, все равно!!!! Дурацкий стресс. Хочу выругаться прям матом. Но нельзя)))) Держимся ребята!!!!

Послушай может поможет:

 

[Удаленный аккаунт]

Срочно надо написать. А то сорвусь...

Срочно надо менять свой настрой. А то рискуешь примкнуть к компашке вечноначинающих.
"Сорвусь", "закурю" и подобные остаются в прошлой жизни.

 

[elka2911]

Алена, привет!
Думаю, что если настолько тяжело, почему бы правда не купить табекс? Он отлично снимает физическую зависимость. Я с ним вообще не хочу курить. В первый день, как начала его пить, выкурила 2 сигареты и все, больше не хочу, а руки в первые дни заняла вязанием, связала шарфик и шапку за 3-4 дня). Если много свободного времени, то читай-читай-читай дневники здесь, очень много полезной информации и советов из первых рук, как говорится.
До взлета еще 2 недели, так что давай, держись!))

 

[alenablossom]

Алена, привет!
Думаю, что если настолько тяжело, почему бы правда не купить табекс? Он отлично снимает физическую зависимость. Я с ним вообще не хочу курить. В первый день, как начала его пить, выкурила 2 сигареты и все, больше не хочу, а руки в первые дни заняла вязанием, связала шарфик и шапку за 3-4 дня). Если много свободного времени, то читай-читай-читай дневники здесь, очень много полезной информации и советов из первых рук, как говорится.
До взлета еще 2 недели, так что давай, держись!))

Держусь))) прочитала в какой то рекомендации, что если совсем плохо, то можно сразу писать в дневник. Я так отвлекаюсь))) помогает))) про вязание- идея нравится))) табакс не хочу.... хотя может стоит попробовать, но физическая тяга не такая сильная уже. С утра вообще очень легко. К вечеру подкатывает))))

 

[elka2911]

Держусь))) прочитала в какой то рекомендации, что если совсем плохо, то можно сразу писать в дневник. Я так отвлекаюсь))) помогает))) про вязание- идея нравится))) табакс не хочу.... хотя может стоит попробовать, но физическая тяга не такая сильная уже. С утра вообще очень легко. К вечеру подкатывает))))

Значит на вечер загрузи себя по-максимуму, много времени свободного вечером, раз накатывает. На вечер можно много разных процедур для себя любимой запланировать, а потом со спокойной совестью лечь спать). А перед сном подумать о том, что ты столько себя изводила никотином, что теперь должна себя баловать , холить и лелеять

 

[alenablossom]

Значит на вечер загрузи себя по-максимуму, много времени свободного вечером, раз накатывает. На вечер можно много разных процедур для себя любимой запланировать, а потом со спокойной совестью лечь спать). А перед сном подумать о том, что ты столько себя изводила никотином, что теперь должна себя баловать , холить и лелеять

Спасибо! Думаю холить и лелеять это я могу))))

 

[alenablossom]

Сегодня день прошел нормально))) но ночь была не очень... просыпалась, вставала, пила чай)))) стараюсь поддерживать идею в себе, что я это делаю только для себя никакие внешние обстоятельства или другие люди не имеют никакого отношения к моему желанию бросить и никак на это не могут повлиять.
Я очень хочу семью, здоровых малышей. И сейчас надо постараться, что бы быть здоровой, сохранить красоту)))