Сила воли Мой личный опыт...

[Chilikin]

@Олендовна,

Пристроюсь и я тут к вам, если не прогоните.
Мое воздержание близко к вашему.
Свой дневник влом заводить. Боюсь много не напишу.
Пока что ничего особо положительного сообщить не могу.
Из отрицательного - депрессия и тупизм.
Самая тяжелая неделя для меня - текущая. День - вчерашний, 45-й.
К неврозу подключились и накаты.
В общем, чем дальше в лес тем толще партизаны.
Спасаюсь чтением дневников.
Нам еще по крайней мере столько же нужно воздержаться, а потом делать первые выводы.

Привет. Как не хотел но вчера подключил табекс. Сегодня без поиступов и нервозов. Утром вообще было класно как в добрые времена. Советовать пока не буду. Посмотрю в дальнейшем. Если чо присоеденяйся.

 

[rvn]

@121, спасибо на добром слове.
P.S. Не показалось. Это именно то о чем Вы подумали.

 

[rvn]

Привет. Если чо присоеденяйся.

Пока что на морально-волевых. Ради чистоты эксперимента.
Тупонекурю.

 

[Олендовна]

Пристроюсь и я тут к вам, если не прогоните.
Мое воздержание близко к вашему.
Свой дневник влом заводить. Боюсь много не напишу.
Пока что ничего особо положительного сообщить не могу.
Из отрицательного - депрессия и тупизм.
Самая тяжелая неделя для меня - текущая. День - вчерашний, 45-й.
К неврозу подключились и накаты.
В общем, чем дальше в лес тем толще партизаны.
Спасаюсь чтением дневников.
Нам еще по крайней мере столько же нужно воздержаться, а потом делать первые выводы.

Привет!В начале все тупят и депрессуют,мне легче несколько дней как,но интуиция моя нашептывает,что расслабляться рано.Держись, помогает отвлечься какое-нибудь занятие, физический труд ,спорт многим помогает .Ты обходишься без медикаментозной поддержки?
P.s. извини,что на "ты"-это правила форума

 

[rvn]

Ты обходишься без медикаментозной поддержки?

Да. Я максималист по характеру. Вопрос себе поставил так, чисто научно-медицинский: "Может ли чел, прокуривший 30 лет по 25 сигарет каждый день без исключения, не курить на голом энтузиазме по крайней мере год?"
Помню в молодости нашли дневник одного чела, в котором была следующая запись: "Вчера съел кусок мыла. Состояние не ухудшилось." У меня что-то типа того.
Правда дочь, заметив что не курю, подарила витаминный комплекс типа БАД для качков "Opti-men". Ну я и пью токо чтобы не выбрасывать.

 

[timurkazan]

Правда дочь, заметив что не курю, подарила витаминный комплекс типа БАД для качков "Opti-men". Ну я и пью токо чтобы не выбрасывать.

Наверно, это полезно в момент перестройки организма. Я шипучий витамин С пропил 2 недели.

 

[Олендовна]

@rvn, привет!
Видимо хорошая генетика и крепкое здоровье у тебя..Это первая попытка бросить?

Вчера съел кусок мыла. Состояние не ухудшилось."

Интересно,чем вызвано было желание съесть кусок мыла и не прервались ли вскоре записи в том дневнике???ж

Может ли чел, прокуривший 30 лет по 25 сигарет каждый день без исключения, не курить на голом энтузиазме по крайней мере год?"

Хорошо придумал- чем не метод-поставить цель не курить год-а потом привыкнуть без табака и вовсе бросить.Но-очень часто бывает,что достигнув обозначенного рубежа человек выдыхает и ..возвращается к тому с чего начал..
Витамин С пила первые 2 недели бросания-обычные( желтые шарики),рыбий жир принимаю;было бы другое время года пропила бы витаминный комплекс- сейчас самое время свежие ягоды,овощи и фрукты есть..

 

[rvn]

Это первая попытка бросить?

Да, первая. Готовился долго. Прочитал Карра пару лет назад(зомбанулся слегка и начал думать что пора). С нового года сократил кол-во сиг до 10 в сутки(тренировал силу воли). Дождался ОРЗ с кашлем (чтобы не лезло курить) и завязал. С тех пор вот маюсь.
Если честно, зайди я на этот форум до бросания - курил бы до сих пор. Не ожидал что последствия психологического характера будут столь значительны.
А чел ничего, живой. По молодости ставил над собой эксперименты(в военном училище).

 

[121]

Если честно, зайди я на этот форум до бросания - курил бы до сих пор. Не ожидал что последствия психологического характера будут столь значительны.

Трудно в нашем деле найти вещи более субъективной и индивидуальной. Как говориться: " Все в Ваших руках". Чужие мучения - не оправдание Вашим, чужой успех не гарант Вашего. Как захотите (+усилия), так и будет.

 

[Олендовна]

Парад сбежавших невест.

 

[121]

@Олендовна, привет!

Парад сбежавших невест.

К чему это?

 

[Олендовна]

@Олендовна, привет!

К чему это?

Привет!!Просто для настроения

 

[121]

Ого! Интересное настроение.

 

[Олендовна]

Вчера во время бега подвернула ногу...Осталась без спорта минимум на неделюСижу злая-видимо,энергию некуда приложить,обидно...С другой стороны-испытание-я же бегом спасалась от тоски по сигаретам.Почитаю что-нибудь.В воскресенье уезжаю в Вологду-небольшой отпуск .

 

[121]

Вчера во время бега подвернула ногу...

Опять возвращаемся к теме беговой обуви. После того, как я "добрался" до Salomon, а друг до Asics мы ни разу не подворачивали ноги, хотя бегаем по корням/камням каждую тренировку. Стоит все же подумать, особенно учитывая, что сейчас начнутся огромные сезонные скидки.

С другой стороны-испытание-я же бегом спасалась от тоски по сигаретам.

Было и такое. Через это, рано или поздно, все равно пройти нужно будет. Думаю, тебе это не составит труда.

Почитаю что-нибудь.

Верный рецепт от тоски на все времена.

В воскресенье уезжаю в Вологду-небольшой отпуск .

Счастливо отдохнуть.

 

[Олендовна]

возвращаемся к теме беговой обуви

Привет!Я уже вспоминала тебя в этой связи-придется раскошелиться..

Думаю, тебе это не составит труда.

Спасибо за поддержку..

 

[metalist]

.С другой стороны-испытание-я же бегом спасалась от тоски по сигаретам

Ну да,теперь этот костыль явно ненужен!))

 

[Lady Winter]

Вчера во время бега подвернула ногу...Осталась без спорта минимум на неделюСижу злая-видимо,энергию некуда приложить,обидно...С другой стороны-испытание-я же бегом спасалась от тоски по сигаретам.Почитаю что-нибудь.В воскресенье уезжаю в Вологду-небольшой отпуск .

Привет! Это печально, но ты уже в отпуске!!!! Надеюсь, что ты его проведешь бездымно.
А я на дому занимаюсь тренировками, стали болеть стопы.. И я поняла в чем проблема, я занимаюсь босыми ногами.. а надо бы в кроссовках...

 

[Lady Winter]

@Олендовна, Поздравляю!!!! 50 дней без наркотиков!!!!

 

[Светлана0804]

Поздравляю с 55 Умничка !!! Молодец!!!