@@Nadin@@
Ветеран
Стаж курения 24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет 1-1,5 пачки в день
Зачем решили бросить Договор с 7-летней дочерью, надоело курить, не хочу лицо как моченное яблочко, не хочу показывать дурной пример своему ребенку.
Попыток бросить 1,2,3.....
Бросала с использованием методик сила воли, Аллен Карр, никоретте
Сейчас бросаю с помощью Табекс
Всем привет
Курить начала в 10 классе, но сначала конечно не всерьез, больше дурачились. По окончанию школы затянуло по полной ... но могла, как мне казалось, контролировать эту привычку. Хочу курю, хочу не курю...
Последний раз пыталась бросить курить лет 5-6 назад, читала несколько раз Аллен Карр- на меня ни как не подействовало
, клеила пластыри Никоретте-хватало на 2 дня. Потом забросила идею бросить на долгие годы....
Ну вот начала учить ребенка читать. Дело шло трудновато... билась, билась с ней и в один прекрасный момент она мне заявила "Давай договоримся-я научусь читать, а ты бросаешь курить".
Подрастающая дочь наконец дала маме пинка и я всерьез задумалась что не помню себя не курящей и ужаснулась
, пол жизни прошло с вонючими палочками
. Дочь конечно вскоре научилась читать и напомнила мне о нашей с ней договоренности, обещала-выполняй!!!
Сейчас я бросаю с Табекс и очень надеюсь на него.
Начала прием таблеток по схеме, в первый день преследовал зловонный запах сигарет, казалось что от меня пахнет как от пепельницы, но желание курить было как обычно, не больше и не меньше, выкурила пачку. На второй день приема таблеток желание курить поубавилось, но курила по привычке. На третий день-все как и на второй день. Знакомая бросавшая на этих таблетках говорила, что ее на третий день отвернуло, вот и я ждала когда же меня отвернет. Четвертый и пятые дни приема таблеток прошли в ожидании когда же случиться чудо, но увы чуда не произошло... и я бросилась искать инфо на форумах, кто бросал на Табексе и начала снижать количество выкуренных сигарет. На шестой день я выкурила 1/2 пачки, на седьмой день-5 сигарет, на восьмой день- 2 сигареты и на девятый день - выбросила все пачки в урну и ни одной сигареты не выкурила.
Сегодня одиннадцатый день приема Табекс и я не курю три дня.
Это нереальный подвиг для меня. Очень надеюсь на успех!!!
Обоняние обострилось, запах сигарет мужа раздражает безумно, выгоняю его курить не на нашем балконе, а на общем.
Дочь счастлива, муж в недоумении.... а я такой кайф поймала от того что не нужно выскакивать на балкон в холод, что утром я просыпаюсь и иду пить кофе, а не бегу курить, что волосы, руки и одежда больше не пахнут дымом. Что появилось куча свободного времени, которое можно потратить с пользой.
Желание пойти и покурить бывают очень часто
, но справиться можно. Мне главное продержаться до обеда, после обеда почему то гораздо легче.
На чистой силе воле я бы не справилась сама и мои самые родные и любимые люди пострадали бы точно от моих зашкаливающих эмоций.
Записалась в 24 стодневку, создала свой дневник, читаю дневники других.
Среднее количество выкуриваемых сигарет 1-1,5 пачки в день
Зачем решили бросить Договор с 7-летней дочерью, надоело курить, не хочу лицо как моченное яблочко, не хочу показывать дурной пример своему ребенку.
Попыток бросить 1,2,3.....
Бросала с использованием методик сила воли, Аллен Карр, никоретте
Сейчас бросаю с помощью Табекс
Всем привет
Курить начала в 10 классе, но сначала конечно не всерьез, больше дурачились. По окончанию школы затянуло по полной ... но могла, как мне казалось, контролировать эту привычку. Хочу курю, хочу не курю...
Последний раз пыталась бросить курить лет 5-6 назад, читала несколько раз Аллен Карр- на меня ни как не подействовало
, клеила пластыри Никоретте-хватало на 2 дня. Потом забросила идею бросить на долгие годы....Ну вот начала учить ребенка читать. Дело шло трудновато... билась, билась с ней и в один прекрасный момент она мне заявила "Давай договоримся-я научусь читать, а ты бросаешь курить".
Подрастающая дочь наконец дала маме пинка и я всерьез задумалась что не помню себя не курящей и ужаснулась
, пол жизни прошло с вонючими палочками. Дочь конечно вскоре научилась читать и напомнила мне о нашей с ней договоренности, обещала-выполняй!!!Сейчас я бросаю с Табекс и очень надеюсь на него.
Начала прием таблеток по схеме, в первый день преследовал зловонный запах сигарет, казалось что от меня пахнет как от пепельницы, но желание курить было как обычно, не больше и не меньше, выкурила пачку. На второй день приема таблеток желание курить поубавилось, но курила по привычке. На третий день-все как и на второй день. Знакомая бросавшая на этих таблетках говорила, что ее на третий день отвернуло, вот и я ждала когда же меня отвернет. Четвертый и пятые дни приема таблеток прошли в ожидании когда же случиться чудо, но увы чуда не произошло... и я бросилась искать инфо на форумах, кто бросал на Табексе и начала снижать количество выкуренных сигарет. На шестой день я выкурила 1/2 пачки, на седьмой день-5 сигарет, на восьмой день- 2 сигареты и на девятый день - выбросила все пачки в урну и ни одной сигареты не выкурила.
Сегодня одиннадцатый день приема Табекс и я не курю три дня.
Это нереальный подвиг для меня. Очень надеюсь на успех!!! Обоняние обострилось, запах сигарет мужа раздражает безумно, выгоняю его курить не на нашем балконе, а на общем.Дочь счастлива, муж в недоумении.... а я такой кайф поймала от того что не нужно выскакивать на балкон в холод, что утром я просыпаюсь и иду пить кофе, а не бегу курить, что волосы, руки и одежда больше не пахнут дымом. Что появилось куча свободного времени, которое можно потратить с пользой.
Желание пойти и покурить бывают очень часто
, но справиться можно. Мне главное продержаться до обеда, после обеда почему то гораздо легче.На чистой силе воле я бы не справилась сама и мои самые родные и любимые люди пострадали бы точно от моих зашкаливающих эмоций.
Записалась в 24 стодневку, создала свой дневник, читаю дневники других.
Да, поверь, это безумно приятно, когда твой ребенок перестает спрашивать, когда ты бросишь курить, а ты краснеешь, отворачиваешь от него глаза и бубнишь что-то типа: "Да...Брошу...Когда-нибудь...Наверное". Просто бывают такие накаты, что мотивация, основанная на стыде или договоренности с ребенком не срабатывает. Хотя очень помогает в качестве дополнения 
все хочу дописать до 100 причин, может как раз поможешь?
в рот не вложила и терпишь позывы пойти покурить. Все!
