Вейп Мой путь?

[Настёна❤️]

Как я тебя понимаю... Эта борьба с самим собой. А борешься же против умного человека, поэтому сложно вдвойне ?
Нужно привыкнуть твердо отвечать "нет" самой себе, по-другому никак!

Да, это точно??
Нет, и все тут?

 

[Настёна❤️]

Всё нормально, ешь, это действительно помогает, многие заедают. С кг наеденными потом разберешься да и сколько их там будет - 1-2, ну максимум три? это не катастрофа)

У меня много плюс будет? с едой только контроль нужен, иначе ухожу в бесконечное таскание-заедание… плюс щитовидка не работает, пью гормон, замедленный обмен веществ, там сразу плюс 3кг, если просто соленого поел, отеки конечно, но сходят они тоже пипец как долго

 

[Настёна❤️]

Я бросил на Никоретте.

Молодец ?? мне кажется каждому свое подходит, главное результат ??

 

[Настёна❤️]

Доброе утро, день 4??
Спалось сегодня легче, не было ежечасного просыпания, мысли пока не напали, ноги не ломит едем дальше, главное не сдаваться?? я самая счастливая, мне реально классно что не надо думать о том как бы попарить, как бы купить к агрегату жижу, кадриджи, а заряжен ли он?прикольно не мечтать пригубить сладкого яда после завтрака, обеда и ужина, да после дела сделанного…. С удивлением каждый раз отмечаю, что со всем можно справится, без сладкого демона, главное не поддаваться на эти хитрющие мысли…

 

[Chaurik]

я самая счастливая, мне реально классно

Да, это на самом деле очень здорово - не курить?

 

[Настёна❤️]

Да, это на самом деле очень здорово - не курить?

Это я пол часа назад так думала?
Теперь муж с детьми ушел на прогулку, у меня наступил мой долгожданный отдых, и блин, блин, блин, мысли сгонять до ближайшего кб, купить там одноразку и придаться парению, расслабиться и подымить в одиночестве….? раздвоение личности…. Блин

 

[Chaurik]

Это я пол часа назад так думала?
Теперь муж с детьми ушел на прогулку, у меня наступил мой долгожданный отдых, и блин, блин, блин, мысли сгонять до ближайшего кб, купить там одноразку и придаться парению, расслабиться и подымить в одиночестве….? раздвоение личности…. Блин

Давай другой вариант для расслабления? Ванну с ароматическими маслами? ты чего, зима на улице, куда идти, зачем идти, там холодно?

 

[Настёна❤️]

Давай другой вариант для расслабления? Ванну с ароматическими маслами? ты чего, зима на улице, куда идти, зачем идти, там холодно?

да надо подумать. Как то менять привычные маршруты. Привычные действия

 

[tanomka]

Я бросил на Никоретте.

Поздравляю, это замечательно!!! Но это очень индивидуально, думаю. У меня пару лет назад получилось на пластырях бросить на полгода. Если бы по глупости не сорвалась, то может сейчас не курила бы. А потом все мои попытки с Никоретте в разных видах были провальные Может у меня он сработал только один раз??

 

[Chaurik]

да надо подумать. Как то менять привычные маршруты. Привычные действия

Всё правильно, заменяй ритуалы. Ненужные потом сами отвалятся (я так на семечки пару недель "залипала" , когда бросала), полезные останутся и будут приносить радость!

 

[Афанасий]

Поздравляю, это замечательно!!! Но это очень индивидуально, думаю. У меня пару лет назад получилось на пластырях бросить на полгода. Если бы по глупости не сорвалась, то может сейчас не курила бы. А потом все мои попытки с Никоретте в разных видах были провальные Может у меня он сработал только один раз??

Я бросал с Никоретте по одной причине: если срыв, то возврат не к сигаретам, а к Никоретте. Бросил Никоретте потому что это очень дорого.

 

[Настёна❤️]

Всё правильно, заменяй ритуалы. Ненужные потом сами отвалятся (я так на семечки пару недель "залипала" , когда бросала), полезные останутся и будут приносить радость!

Семечки хорошая идея) надо прикупить)

 

[Настёна❤️]

Я бросал с Никоретте по одной причине: если срыв, то возврат не к сигаретам, а к Никоретте. Бросил Никоретте потому что это очень дорого.

Интересно) это с помощью жевачек получается?
Я пока держусь, но мозг за любую идею получения никотина цепляется?

 

[Афанасий]

Интересно) это с помощью жевачек получается?
Я пока держусь, но мозг за любую идею получения никотина цепляется?

Сначала жвачки, потом спреи. Принимал это "удовольствие" полгода, пока не прекратил. Вел учет в электронной таблице каждой принятой дозы. Бросал несколько раз, но опять срывался и возвращался к Никоретте. Радовался, что не к сигаретам, иначе у меня с первого раза было бы все кончено.

 

[Настёна❤️]

Сначала жвачки, потом спреи. Принимал это "удовольствие" полгода, пока не прекратил. Вел учет в электронной таблице каждой принятой дозы. Бросал несколько раз, но опять срывался и возвращался к Никоретте. Радовался, что не к сигаретам, иначе у меня с первого раза было бы все кончено.

Поздравляю! Это очень здорово! Сколько по времени уже свободен от этого всего?

 

[Афанасий]

Поздравляю! Это очень здорово! Сколько по времени уже свободен от этого всего?

Вообще от никотина - скоро год.

 

[Настёна❤️]

Обед… мысли отпустили на время, не сорвалась, не побежала за дозой?
Мои вернулись домой фух…
Голова подкруживается, спать кстати не так сильно тянет как вчера, спутанность сознания есть какая-то.
Уверяю себя что не курю, что мне это не надо, что теперь по другому живу…
Читала дневники, внимание! для того чтобы увидеть, что человек не смог и найти в каком-то дневнике оправдание, что вот он тоже не смог и я не могу и все на фиг и быстренько быстренько сбегать за чем нибудь что выдает пар? Ох уж эти пути плутания разума ? пока побеждает здравая часть, но выводы пипец, я зависимая на всю голову, не хочу эту гадость, не хочу зависить, но почему блин эта грусть или тоска еще подкатывает, типа очень жаль ? Ох, едем дальше, желание было огромным, но я не оделась, не поперлась. Значит есть надежда, что смогу. Может распорядок составить, тренировки какие-то включить, как блин усмирить это чудовище
На ночь выпью магний б6 форте, пусть его волшебная сила поможет справится телу
Как унять эту дурную мысль что я скучаю за дымлением, что вот как было классно, и совсем не вредно, без этого хуже на много
Умом понимаю вроде что это не так, но и не согласится с ядовитыми мыслями не выходит, типа да, но мы все же не курим
Блин, надо перечитать?? как записки сумасшедшего, честно так себя и ощущаю

 

[Chaurik]

желание было огромным, но я не оделась, не поперлась

Ты молодец?? Если будут посещать такие желания нехорошие - приходи скорее в команду! Там наверняка будут люди, которые поддержат и отговорят от шалостей!?

 

[Зайчиха]

Интересно) это с помощью жевачек получается?
Я пока держусь, но мозг за любую идею получения никотина цепляется?

Привет Настёна❤️, у меня были любимые духи, я как курить хотела, брызгала себе в нос и были любимые леденцы, с ментолом. Спасало. Особенно духи. А когда совсем прям невмоготу, нюхала у благовоний дым. Дым тоже помогал. Или дым у свечки ароматической. В общем, в ход шло все, даже тортики. Нажрала конечно за три месяца ..будьте-нате. Потом с весом борьба была. Никогда не думала, что могу вес набрать. Но главное бросить курить. Выработать привычку не курить. Все ведь привычка. Вообще все. (имхо конечно, не настаиваю)

 

[Зайчиха]

Держись, не кури...