Мой выбор

[Nero]

Только сейчас осознаю, что элементарно и просто все. Надо просто не курить любыми путями.

Совершенно верно ПРосто не закуривать

 

[tosya]

ну это я про себя, мне просто очень не нравился запах сигарет, а курить нравилось) поэтому в арсенале постоянно влажные салфетки, крем для рук, духи и жвачка... Просто для себя, потому что дико не нравился запах. Теперь всего этого нет, даже жвачку перестала так часто жевать)) спустя неделю лучше чувствую запахи, действительно, духи теперь по-другому пахнут Кашля у меня не было, но у меня и стаж в два раза меньше вашего, а для здоровья - да, плюсов очень много)

Вот и я такая же. Я удивилась, что и мои духи такие стойкие. Спустя два дня пахнет в шкафу)) и запах другой совершенно. Зато сейчас малейший запах дыма сигарет раздражает. И как он впитыается.... Я то думала протру руки, жевачку, духи и от меня не пахнет... Ага.. Ни хрена не помогает это, разит капец

 

[tosya]

За 2 недели так и не получилось бросить. Держусь целый день, а вечером срываюсь. Какой-то присутствует страх, что жизнь станет неинтересной, другой, не знаю чем заменить. Уже почти не помню жизнь без сигарет. Да и примерно через 12-14 часов начинается затуманенность, торможение, ватные ноги и беспокойство. В голове постоянные мысли о сигаретах. Иногда кажется, что я такая единственная, которая не сможет, хотя для себя уже приняла решение и намерена начать новую некурящую жизнь.

Может успокоительных? Ты знаешь, когда я так же как и ты бросала, это для себя решила, а на деле не получалось, я даже в тот момент таблетки пила, так как только сигареты с ними другой противный вкус преобретали и следующим пунктом было полный отказ от сигарет, то я бросала не их, а таблетки. Вот до чего у меня доходило?

 

[1.Елена]

@Евгения1 Прекрасного настроения тебе!! ??

 

[НаташаМ]

Привет! Я тоже совсем на старте Сегодня три дня. И штормит. Но что делать! Принимаем это как правило игры-чтобы победить надо пройти через темный лес. Но! За лесом точно есть что то хорошее и ПобедаНе сдавайся! И пошли

 

[1.Елена]

@НаташаМ Наташенька! Сейчас сложный период потерпи, пей больше воды, соки, морсик и при накатах дыши вдох, выдох очень помогает, при нервнчках пей успокоительное отвлекайся делай все, что хочешь только не кури! Если трудно жми на машинку у меня в подписи ?

 

[1.Елена]

Ты большая молодец у тебя все получиться!!!!

 

[НаташаМ]

@НаташаМ Наташенька! Сейчас сложный период потерпи, пей больше воды, соки, морсик и при накатах дыши вдох, выдох очень помогает, при нервнчках пей успокоительное отвлекайся делай все, что хочешь только не кури! Если трудно жми на машинку у меня в подписи ?⛑

Леночка, спасибо большое! Рада твоему сообщению оооочень. К вечеру опять поддалбливает. Думала уже начать какой нить чампикс пить. Потом решила что подожду пока. Сейчас закрыла себя в ванной чтобы на балкон не бежать. Мысль противная как патифон в голове. Стараюсь игнорить. Она кричит Ээээ! Слышишь меня! Сейчас выйдешь на балкон, затянешься и сразу кайф будет и напряжение уйдет.
Помню что кайфа особо не было раз бросить решила. Но стараюсь особо не спорить.
Просто вечером много триггеров. Курила вечерами, усталость плюс рядом курящие люди

 

[НаташаМ]

Леночка, спасибо большое! Рада твоему сообщению оооочень. К вечеру опять поддалбливает. Думала уже начать какой нить чампикс пить. Потом решила что подожду пока. Сейчас закрыла себя в ванной чтобы на балкон не бежать. Мысль противная как патифон в голове. Стараюсь игнорить. Она кричит Ээээ! Слышишь меня! Сейчас выйдешь на балкон, затянешься и сразу кайф будет и напряжение уйдет.
Помню что кайфа особо не было раз бросить решила. Но стараюсь особо не спорить.
Просто вечером много триггеров. Курила вечерами, усталость плюс рядом курящие люди

Ой! Соррии! Я думала что в своем дневнике пишу

 

[1.Елена]

Леночка, спасибо большое! Рада твоему сообщению оооочень. К вечеру опять поддалбливает. Думала уже начать какой нить чампикс пить. Потом решила что подожду пока. Сейчас закрыла себя в ванной чтобы на балкон не бежать. Мысль противная как патифон в голове. Стараюсь игнорить. Она кричит Ээээ! Слышишь меня! Сейчас выйдешь на балкон, затянешься и сразу кайф будет и напряжение уйдет.
Помню что кайфа особо не было раз бросить решила. Но стараюсь особо не спорить.
Просто вечером много триггеров. Курила вечерами, усталость плюс рядом курящие люди

@НаташаМ Наташенька ! Потерпи, пройдёт все это, тяжко понимаю! Попробуй занять себя каким нибудь любимым делом главное чтобы тебе это нравилось! ?Очень отвлекает ?Можно ванну принять с каким нибудь эфирными маслами!! ?Глицин успокаивает попей!

 

[НаташаМ]

@НаташаМ Наташенька ! Потерпи, пройдёт все это, тяжко понимаю! Попробуй занять себя каким нибудь любимым делом главное чтобы тебе это нравилось! ?Очень отвлекает ?Можно ванну принять с каким нибудь эфирными маслами!! ?Глицин успокаивает попей!

Леночка, я пойду ка ныть в свой дневник. А то хозяйка вернется, а тут нытье мое. Не очень то приятно будет.
А вообще посидела на полу чуть, подостыла. Надо идти народ покормить. А потом опять в дневничок приду. Обнимаю тебя и благодарю за поддержку. Я уже лучше!

 

[1.Елена]

Леночка, я пойду ка ныть в свой дневник. А то хозяйка вернется, а тут нытье мое. Не очень то приятно будет.
А вообще посидела на полу чуть, подостыла. Надо идти народ покормить. А потом опять в дневничок приду. Обнимаю тебя и благодарю за поддержку. Я уже лучше!

Я позже загляну к тебе в гости ??

 

[Venerra]

Всем добрый вечер! Покурила последнюю сигарету, это уже 3 попытка. Надеюсь у меня все получится.

Ого! Для меня цифра такая как из области фантастики!

 

[Афина]

@НаташаМ, можешь ныть здесь, главное чтобы помогло! Да и я не одна такая плаксивая. Всё будет хорошо! У тебя всё получится!

 

[Афина]

Ого! Для меня цифра такая как из области фантастики!

В каком смысле?

 

[Venerra]

В каком смысле?

Ну месяц этоочень круто#

 

[Афина]

У меня получается!

Ну месяц этоочень круто#

Месяца пока не получилось( Только уменьшилось количество. Сама себе уже весь мозг выела. Но зато поняла, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Готовлюсь к старту 18.11 в команде. Всё получится!!!

 

[Venerra]

У меня получается!

Месяца пока не получилось( Только уменьшилось количество. Сама себе уже весь мозг выела. Но зато поняла, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Готовлюсь к старту 18.11 в команде. Всё получится!!!

Поняла. Ну уже предложили но не уверена что получится. По этому не записываюсь.

 

[Venerra]

У меня получается!

Месяца пока не получилось( Только уменьшилось количество. Сама себе уже весь мозг выела. Но зато поняла, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Готовлюсь к старту 18.11 в команде. Всё получится!!!

А зачто выела?)

 

[Афина]

А зачто выела?)

А зачто выела?)

каждый день думаешь об этом, хочеться бросить, а сделать это сложно. Но нужно разорвать этот замкнутый круг.