Табекс Моя новая новая жизнь!

[Alba]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12

Попыток бросить
2-3
Бросал(а) с использованием методик
табекс, а.карр
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет! Меня зовут Альбина, мой стаж курения, о боже уже 15 лет! Все предыдущие попытки были провальными,попадая в любую стрессовую ситуацию , мне нужна сигарета. Что заставило меня попробовать в этот раз? Изначально это проблема с моим здоровьем. Постоянный кашель мне просто надоел, мой муж не курит, и о том, что курю я -не знал, он ездит в командировки и по 2-4 недели его не бывает дома, в это время я могу себе позволить спокойно выйти на балкон, ну а если он дома, это все, мои нервняки, из за того что мне хочется покурить, а нельзя. спасаюсь только на работе. Измоталась от этой лжи, от нервов, надоел этот ужасный запах.Последняя сигарета была мною выкурена 28.01.2018. Сегодня мой 4 новый день, надеюсь у меня все получится!!!

 

[Polkovnik]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12

Попыток бросить
2-3
Бросал(а) с использованием методик
табекс, а.карр
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет! Меня зовут Альбина, мой стаж курения, о боже уже 15 лет! Все предыдущие попытки были провальными,попадая в любую стрессовую ситуацию , мне нужна сигарета. Что заставило меня попробовать в этот раз? Изначально это проблема с моим здоровьем. Постоянный кашель мне просто надоел, мой муж не курит, и о том, что курю я -не знал, он ездит в командировки и по 2-4 недели его не бывает дома, в это время я могу себе позволить спокойно выйти на балкон, ну а если он дома, это все, мои нервняки, из за того что мне хочется покурить, а нельзя. спасаюсь только на работе. Измоталась от этой лжи, от нервов, надоел этот ужасный запах.Последняя сигарета была мною выкурена 28.01.2018. Сегодня мой 4 новый день, надеюсь у меня все получится!!!

Точно - новая будет)))

 

[Геннадьевна]

Конечно всё получится!!

 

[Dictum est factum]

У мужа походу нюха напрочь нет)

 

[vartaniya]

Все получится не сдавайтесь, у меня тоже было много попыток. Всего 13 лет курила ) А теперь надеюсь полностью отказатся , потому что началась астма ( выкуривала пачку в день и ночью спать без балончика для астматиков уже не могла. 2 й день без сигарет дышу прекрасно и Вам желаю поддержки и крепкого здоровья!

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

у меня все получится!!!

вот самое главное ключевая фраза, и запомни ты не куришь для себя ,а не для мужа,
и я верю что не закуришь больше никогда эту дрянь,

 

[Olga Shmojlova]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12

Попыток бросить
2-3
Бросал(а) с использованием методик
табекс, а.карр
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет! Меня зовут Альбина, мой стаж курения, о боже уже 15 лет! Все предыдущие попытки были провальными,попадая в любую стрессовую ситуацию , мне нужна сигарета. Что заставило меня попробовать в этот раз? Изначально это проблема с моим здоровьем. Постоянный кашель мне просто надоел, мой муж не курит, и о том, что курю я -не знал, он ездит в командировки и по 2-4 недели его не бывает дома, в это время я могу себе позволить спокойно выйти на балкон, ну а если он дома, это все, мои нервняки, из за того что мне хочется покурить, а нельзя. спасаюсь только на работе. Измоталась от этой лжи, от нервов, надоел этот ужасный запах.Последняя сигарета была мною выкурена 28.01.2018. Сегодня мой 4 новый день, надеюсь у меня все получится!!!

Получится обязательно! Верь в себя! Удачи!

 

[svetik525]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12

Попыток бросить
2-3
Бросал(а) с использованием методик
табекс, а.карр
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Привет! Меня зовут Альбина, мой стаж курения, о боже уже 15 лет! Все предыдущие попытки были провальными,попадая в любую стрессовую ситуацию , мне нужна сигарета. Что заставило меня попробовать в этот раз? Изначально это проблема с моим здоровьем. Постоянный кашель мне просто надоел, мой муж не курит, и о том, что курю я -не знал, он ездит в командировки и по 2-4 недели его не бывает дома, в это время я могу себе позволить спокойно выйти на балкон, ну а если он дома, это все, мои нервняки, из за того что мне хочется покурить, а нельзя. спасаюсь только на работе. Измоталась от этой лжи, от нервов, надоел этот ужасный запах.Последняя сигарета была мною выкурена 28.01.2018. Сегодня мой 4 новый день, надеюсь у меня все получится!!!

У тебя обязательно все получится. Главное, решить для себя что ты сильнее этой дряни и ни за что не сходить с поставленного пути!

 

[Диман_1973]

15

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[KattyLady]

Alba, Альбина, привет) У тебя все получится)) Мои советы для тебя- пить воду, спать больше, смотреть комедии, не планировать никаких важных дел около месяца, не употреблять алкоголь и кофе, купить семечки и сосульки. Не переживай по поводу веса и фигуры-главное бросить, остальное потом. Удачи Вам

 

[Alba]

Всем огромное спасибо за поддержку!!! Не думала, что это так вдохновляет!

 

[Mefistofel]

удачи, послежу

 

[Федор Синицких]

Все привет

 

[Alba]

ну вот и прошла первая неделя. Сказать, что было легко не могу.Особенно тяжелым для меня был 5 день, под вечер думала что все, больше не могу,но нет),удержалась. На 4 день бросила пить табекс, не знаю правильно ли поступила, может стоит пропить все таки полный курс

 

[volgogradka]

Ты на верном пути

 

[svetik525]

ну вот и прошла первая неделя. Сказать, что было легко не могу.Особенно тяжелым для меня был 5 день, под вечер думала что все, больше не могу,но нет),удержалась. На 4 день бросила пить табекс, не знаю правильно ли поступила, может стоит пропить все таки полный курс

Лучше бы пропить полный курс Табекса. Чтобы наверняка уж! Многие пишут, что срываются после прерванного курса.

 

[Alba]

Лучше бы пропить полный курс Табекса. Чтобы наверняка уж! Многие пишут, что срываются после прерванного курса.

да спасибо, решила пропить весь курс