#Некурим Моя первая неделя свободы от курения) полет нормальный

[Makon]

Всем привет, сегодня 7 дней как не курю, на хлеб пока не орала) Настрой нормальный, самочувствие значительно лучше- почти без кашля, энергии валом, только постоянно жевать что-то хочется, кажется поправляться начала, пошла в трен зал. Настроена решительно, всем удачи и если что - лучше на хлеб наорать, но победить в итоге. Первый день на этом форуме, не пускает в раздел персональная информация почему-то... пишет что какой-то сбой. Подскажите, у кого-то были похожие ситуации или это я не туда хожу?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Makon]

Прошло 7 дней без сигарет. День 8й- Фух, чувствую марафон не для слабонервных) Стаж курения - 19 лет, последние 10 лет минимум пачка в день, часто пачкой не ограничивалась. Надеюсь силы воли и настроя изменить образ жизни будет достаточно) сигареты не снятся, но пачка дома на всякий случай не распечатанная лежит, чтоб не сильно запретным плод был. В выходные отказалась от тусовки с друзьями чтоб не поддаваться на провокации, вместо этого пошла в трен зал- надо же как-то развлекаться. Как с друзьями теперь спокойно встречаться не понятно, почти все курят.. И поправляться начала, хотя ем не больше чем раньше, все-таки никотин ускоряет метаболизм значительно эффективней спортзала. продолжение, надеюсь, последует


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Ирунчик]

Привет настрой отличный иди дальше !!! Все получится обязательно !!!! Обязательно впишись в стодневку там легче !)))удачи !

 

[la perruche]

лучше на хлеб наорать,

Возьму на заметку! ))

 

[Хавронья]

Привет! У меня друзья тоже все курят. Только задаю себе вопрос: "А причём тут я? Я-то не курю". Насчёт веса, недавно в какой-то темке писала: я всю жизнь на диете, но после бросания набирала 2 кг, несмотря ни на что, потом они ушли, потом вес стоял, и только сегодня минус 600гр по сравнению с добросательным периодом. При этом лишнего веса нет. Так что если сразу будешь следить, а вместо семечек, печенек будешь отвлекаться чаем с лимоном (без сахара, конечно) или водичкой, то никакие великие беды тебе не грозят.

 

[Психея]

Прошло 7 дней без сигарет. День 8й- Фух, чувствую марафон не для слабонервных) Стаж курения - 19 лет, последние 10 лет минимум пачка в день, часто пачкой не ограничивалась. Надеюсь силы воли и настроя изменить образ жизни будет достаточно) сигареты не снятся, но пачка дома на всякий случай не распечатанная лежит, чтоб не сильно запретным плод был. В выходные отказалась от тусовки с друзьями чтоб не поддаваться на провокации, вместо этого пошла в трен зал- надо же как-то развлекаться. Как с друзьями теперь спокойно встречаться не понятно, почти все курят.. И поправляться начала, хотя ем не больше чем раньше, все-таки никотин ускоряет метаболизм значительно эффективней спортзала. продолжение, надеюсь, последует


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

про друзей знакомо очень. Тоже думаю и как теперь-то?! А потом мысль - и что,вся наша дружба на сигах держалась что ли? Я всего 3 День, впереди выхи..

 

[Хавронья]

про друзей знакомо очень. Тоже думаю и как теперь-то?! А потом мысль - и что,вся наша дружба на сигах держалась что ли? Я всего 3 День, впереди выхи..

Мои друзья, которым я не сообщала, что собираюсь бросать, при встрече только спрашивали: "А мне-то можно покурить в твоем присутствии?" Т.е. это нормальные друзья. Никто не сказал: "Да ну на, нафиг тебе это, пойдём покурим".

 

[d.pg]

Прошло 7 дней без сигарет. День 8й- Фух, чувствую марафон не для слабонервных) Стаж курения - 19 лет, последние 10 лет минимум пачка в день, часто пачкой не ограничивалась. Надеюсь силы воли и настроя изменить образ жизни будет достаточно) сигареты не снятся, но пачка дома на всякий случай не распечатанная лежит, чтоб не сильно запретным плод был. В выходные отказалась от тусовки с друзьями чтоб не поддаваться на провокации, вместо этого пошла в трен зал- надо же как-то развлекаться. Как с друзьями теперь спокойно встречаться не понятно, почти все курят.. И поправляться начала, хотя ем не больше чем раньше, все-таки никотин ускоряет метаболизм значительно эффективней спортзала. продолжение, надеюсь, последует


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Сигареты сразу и не будут снится, это начнется спустя пол года где-то, и пачку я все таки бы выбросил.

 

[Панкошечка]

 

[Makon]

Привет настрой отличный иди дальше !!! Все получится обязательно !!!! Обязательно впишись в стодневку там легче !)))удачи !

Я вроде записалась, спасибо! Только она аж 17.04 начинается. А мне надо сейчас)

 

[Татьяна123453]

Прошло 7 дней без сигарет. День 8й- Фух, чувствую марафон не для слабонервных) Стаж курения - 19 лет, последние 10 лет минимум пачка в день, часто пачкой не ограничивалась. Надеюсь силы воли и настроя изменить образ жизни будет достаточно) сигареты не снятся, но пачка дома на всякий случай не распечатанная лежит, чтоб не сильно запретным плод был. В выходные отказалась от тусовки с друзьями чтоб не поддаваться на провокации, вместо этого пошла в трен зал- надо же как-то развлекаться. Как с друзьями теперь спокойно встречаться не понятно, почти все курят.. И поправляться начала, хотя ем не больше чем раньше, все-таки никотин ускоряет метаболизм значительно эффективней спортзала. продолжение, надеюсь, последует


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Я тоже хожу в спортзал. ем значительно больше чем раньше, но спортзал это компенсирует. Так держать все получится

 

[Психея]

Мои друзья, которым я не сообщала, что собираюсь бросать, при встрече только спрашивали: "А мне-то можно покурить в твоем присутствии?" Т.е. это нормальные друзья. Никто не сказал: "Да ну на, нафиг тебе это, пойдём покурим".

не,мне тоже никто не говорит "пойдем", наоборот, говорят молодец и все такое. Но сами

 

[Makon]

Сигареты сразу и не будут снится, это начнется спустя пол года где-то, и пачку я все таки бы выбросил.

Дмитрий, полгода надо ж ещё продержаться) ! уже лет 7 назад бросала курить- не курила 10 месяцев, думала уже вообще не начну. Вот тогда -то и снились эти сигареты помню, просыпалась с мыслью- фух, хорошо что это был сон) пачку выброшу как пройдет месяц, но может Вы и правы, незачем себя искушать лишний раз

 

[Makon]

Я тоже хожу в спортзал. ем значительно больше чем раньше, но спортзал это компенсирует. Так держать все получится

Татьяна, супер) надо компенсировать эти плохие привычки хорошими, только так все закончить реально, думаю)

 

[Makon]

про друзей знакомо очень. Тоже думаю и как теперь-то?! А потом мысль - и что,вся наша дружба на сигах держалась что ли? Я всего 3 День, впереди выхи..

Ну ниче, разберёмся. Я в сб уже на тренировку в компании на улице записалась. так что может просто время расширить круг общения?) Хотя на неделе брат в гости приходил, курил в вытяжку у меня по привычке- я скала. Ну а что делать, брата же не поменяешь))

 

[Makon]

Возьму на заметку! ))

Ахах) а если и хлеб есть бросил все гораздо сложней))

 

[Anutka74]

Привет! Я тоже записалась в 100-дневку на 17.04.17 пойдем вместе

 

[Грета]

Ну ниче, разберёмся. Я в сб уже на тренировку в компании на улице записалась. так что может просто время расширить круг общения?) Хотя на неделе брат в гости приходил, курил в вытяжку у меня по привычке- я скала. Ну а что делать, брата же не поменяешь))

Привет. Тут я с тобой не согласна. У меня тоже все друзья курят и муж. Но все стараются входить в мое положение. Курят в подъезде в окошко. Пассивное курение тоже ни к чему хорошему не приводит. а у тебя еще и срок бросания маленьких. Поэтому наоборот тебя брат должен поддерживать и ограждать от табачного дыма. Можно и на улицу выйти покурить.

 

[Makon]

Ну что сказать, Татьяна, золотое у теряя окружение! Я вот слабо себе представляю как все вдруг встанут и пойдут на улицу курить, потому что я бросила)) брат поддерживает, но пока только чисто теоретически, хотя сам как-то бросал года на 3. Ну и потом, мы ж не можем себя совсем оградить от курящих, так что пока успокаиваю себя тем, что адаптируюсь к новым условиям) Но и вдыхать дым пассивно не планирую, Вытяжка мощная, посмотрим как пойдёт это все дальше..

 

[Психея]

Ну ниче, разберёмся. Я в сб уже на тренировку в компании на улице записалась. так что может просто время расширить круг общения?) Хотя на неделе брат в гости приходил, курил в вытяжку у меня по привычке- я скала. Ну а что делать, брата же не поменяешь))

да расширить то можно, но где время брать_? А вот работу и коллег не заменить,а они все курят и курят... но сегодня я почувствовала этот запах, когда не куришь,он и правда беее))))