Табекс Моя попытка №5. она будет удачной :)

[Gamma]

@Gamma, Ты зачем хочешь бросить курить?

Хочу бросить потому что мне стало мешать курение. Для внешности плохо, для здоровья и я не подчиняюсь самой себе, я подчиняюсь сигаретам...

 

[Ромашки]

@Gamma, О даааа внешность преображается намного, я могу сказать мне начальник комплименты делает А еще курить не модно

 

[Нводо]

Найди причину не курить. Если не найдешь, кури).

 

[Gamma]

Василина, очень хочу бросить! И даже иногда кажется, что это не так и сложно. Потом вдруг приходит дикое желание закурить, опускаются руки, думаешь, а может от 1 сигареты ничего плохого не будет?

 

[Ромашки]

Я кстати при накатах в начале, говорила сама себе "ну что я слабак?" разве я не могу совладать с собой и желанием покурить?!"

 

[Ромашки]

Покурив одну лишь всего сигарету ты выбираешь снова жизнь с сигаретами, ты сама это понимаешь, так как пишешь в анкете. Сигареты выкинула?

 

[Gamma]

@Gamma, О даааа внешность преображается намного, я могу сказать мне начальник комплименты делает А еще курить не модно

Совершенно согласна! Не модно, не круто, запах гадкий.... Но как же сложно пережить процесс бросания.... И главное, неизвестно, сколько он будет длиться... Может месяц, может год?? А может желание закурить вообще никогда не пройдет? Так и жить постоянно в стрессе?

 

[Ольчик Колокольчик]

Второй день живу на грани срыва... Ужасно хочется закурить!

Да ну ты что!!!
Зачем циклишься на желании курить?
Это обман. Ты не хочешь курить, это старые привычки. Я в таких случаях грызла сыр косичкой, семечки, тик так. Один раз за день съела две упаковки тик така. Надо мной посмеялись в команде. Ну и по фигу. Зато я пережила несколько дней подряд накатов.
Потерпи. придумай замену!

 

[Yari]

Второй день живу на грани срыва... Ужасно хочется закурить!

Я так понимаю, ты это проходила уже минимум четыре раза, пора уже спокойнее к накатам относиться Просто говори себе "хочется курить и шо?" - меня этот мой аля-Одесский метод выручал

 

[Васильна]

@Gamma, от одной будет..... Ее будет достаточно для того, чтобы вернуться к курению.

 

[Джастина]

Хочу бросить потому что мне стало мешать курение. Для внешности плохо, для здоровья и я не подчиняюсь самой себе, я подчиняюсь сигаретам...

Включай мозг, гони прочь ненормальное чудище никотиновое,бей его палками, гони прочь!!! вспомни почему именно и зачем тебе не надо больше курить!!!@-}--

 

[jutakev]

Второй день живу на грани срыва... Ужасно хочется закурить!

Никотиновый голод. А внутренне чудовище скребет. Твоя задача его убить.
Найди дело для себя которое тебя отвлечет от самих мыслей о курении. И занимайся им до тех пор пока не пройдет месяц.

 

[Gamma]

Да ну ты что!!!
Зачем циклишься на желании курить?
Это обман. Ты не хочешь курить, это старые привычки. Я в таких случаях грызла сыр косичкой, семечки, тик так. Один раз за день съела две упаковки тик така. Надо мной посмеялись в команде. Ну и по фигу. Зато я пережила несколько дней подряд накатов.
Потерпи. придумай замену!

Я тоже сейчас сижу грызу орешки арахис. Уже почти упаковку сгрызла, как мышь ))) Временно отпустило желание закурить, но боюсь ненадолго... пока арахис не закончится

 

[Ромашки]

У меня сейчас пятый месяц жизни без сигарет, о них я вспоминаю когда захожу на форум, или вижу курящих людей. Но от этого никаких накатов. Курящих людей мне жалко, а здесь курение вспринимается по другому. Продолжительность накатов и на сколько они мучительны ты контролируешь сама. поговори с собой на чистоту. Если пока ни какие доводы не действует, то включи упрямство. Поверь накаты пройдут и ты будешь вот так потом тем кто на первый неделе писать то же самое, что пишем мы сейчас тебе

 

[Джастина]

Включай мозг, гони прочь ненормальное чудище никотиновое,бей его палками, гони прочь!!! вспомни почему именно и зачем тебе не надо больше курить!!!@-}--

У меня 2 дня назад был сильный накат, или не знаю что, но было плохо, в голове такое творилось...жуть, но чтобы начать кошмарную жизнь, это нет!

 

[Yari]

Совершенно согласна! Не модно, не круто, запах гадкий.... Но как же сложно пережить процесс бросания.... И главное, неизвестно, сколько он будет длиться... Может месяц, может год?? А может желание закурить вообще никогда не пройдет? Так и жить постоянно в стрессе?

С таким стажем высока вероятность, что ощутимые накаты будут колбасить до полугода - поэтому решительно настраивайся на длительную борьбу, а если попустит раньше, значит будешь радоваться раньше... Я у себя в дневнике дал ссылку на архив с интересными, так сказать, тематическими книженциями, которые в отличие от Карра дают более трезвое представление о процессе и сложностях - можешь скачать почитать: Yari, 21 сен 2015

 

[Gamma]

Никотиновый голод. А внутренне чудовище скребет. Твоя задача его убить.
Найди дело для себя которое тебя отвлечет от самих мыслей о курении. И занимайся им до тех пор пока не пройдет месяц.

А через месяц станет легче? А вдруг нет?

 

[Ромашки]

Я думаю тут еще немного самоиронии нужно тебе включить но не в коем случае не жалеть себя.

 

[Алексей4321]

@Gamma, соберись с мыслями и ТУПОНЕКУРИ!!!!!!

 

[Александр 41]

Gamma, у нас у всех такие накаты - это не смертельно, так и должно быть, со временем пройдет; вернется здоровье и радость к жизни, накаты и хандра останутся в прошлом, верь, терпи, общайся на форуме, здесь добрые отзывчивые люди, они подскажут, помогут. Сигареты выкинь, вымой руки и больше не притрагивайся к этой заразе!!! Будет манить запах- уйди, убеги, уползи - это отрава, а здоровье обязательно вернется, через несколько дней почувствуешь на себе. Настрой себя решительно и точка. Удачи тебе догоняй мы идем покорять вершины